Probabilmente sapete parechje persone cù sindromu d'intestinali irritable (IBS), ma pudete micca cunnisciutu ch'elli anu pussutu. Hè perchè l'IBS hè una cundizione chì a maiò parte di i povani sò sfurtunatamenti troppu vergogna à parlà.
L'IBS hè un tema assai veru. Hè prubabile degurate à i riezziunanti ipertorii in u gut, ma a causa reale hè spusata. Ùn ci hè micca pruvà per l'IBS-hè un diagnosticu d'exclusion.
E persone cun i sperienze sperienze di l'IBS, cum'è flatulence eccessiva, nausea, stinziazione, cìlipi addominali, dolore è diarrea. Sti sìmuli sìmpiranu temporaneamente dopu vugliu l'intestione. Per quessa, quiddi cù IBS apprendu a situazione di i lavagni pubblici induve andà per andà pudianu esse scusa ripetutamente. Inutili, l'alternativa hè di reste di casa.
Ma per aiutà à scumpressu l'estigma frecuentement assuciatu cù IBS, quì hè una lista di ciò chì i persone cun a cundizione vulete chì sapete. Haggiane, un journale di l'imbalancei annantu à l'IBS serà micca una memoria distante. Intantu, ricordate chì a conversazione hè u putere.
Ùn avemu micca avutu una malatia, ma i nostri sintomi pò deve affettu
Dopu à molti prucessi falleru à revelà una causa, cum'è u cancer, a malatia di l'intestione di u inflamatoriu o a malatia di Crohn, sò stati diagnostiuti da IBS. Chì ùn faci micca i nostri sintomi ùn anu più gravu o altere a vita.
Ùn si ponu sempre Eat What You Eat
Certi comè pò mancanu una retazione in u nostru gut. S'è avè pare per esse un cumbattinu delicatu, ùn pruvate micca a forza un alimentu particulari nantu à noi! Sapemu ciò chì avemu bisognu di evitari.
Ùn si ponu micca sempre participà in i stessi avvene
Ci sò parechje vacanze è avvenimenti speciale guidenu à l'alimentariu. Sè avemu un invitu, puderia esse perchè ùn pudemu micca manghjatu chì si serve o ùn pudemu micca sicuru d'esse un bagnu vicinu. Ma se i nostri sintomi pò cumparisce, per esse di supportu è l'intelligenza.
Ci hè rispettu à l'Adversu à l'Avvene Esteru Circellu
Questa big retazioni cù un clientu impurtante vi causate à l'incarciarine di sintimentu. Stressions di tutti i tipi, ancu i boni, sò prubabili di accorcate una reazione in u nostru sistema nervoso simpaticu. Ansietà è diprissioni sò i più stati dispulsari, ma ogni forma di stress pò nunda. Parechje persone cun IBS sò perfeccionatori o assai disciplinati. L'estressu assuciatu cù stu tipu di pirsunalità pò fà i nostri sintomi agisce.
Ùn tentà à cuntrullà a nostra IBS per migliorine Avenità
Ci sò trè avvede à purtà l'IBS cù cuntrollu: medicazione, attivazione d'evità di alimentazione, è terapia o assicuranza. Quale di questi usemu usu dipende da i sintomi sìmichi. I medichi pò aiutà à migliurà cumu cose alimentate chì passanu à u nostru culone è pò dà alloghja à u dolore di l'stomacu o di a caccia. Identificà l'alimentari di sparitu cù l'utilizazione di a dieta di FODMAP pò aiutà ancu à sapè quale l'alimentariu per evitari. Puderemu aghjunghje pruibitichi è fibbra à a nostra dieta ancu per migliurà a salute di i nostri gut. Terapi o cunsigliu ajuda qualcuni di noi cundiscenu l'estressu è i sintomi avvinte.
Ci hè avè avutu avutu l'annunziu per anni
L'IBS hè vistu in i zitelli ghjovani è spessu cume in ghjovani in e donne in l'adolescenza. Però, l'omi pò esse influene ancu.
Ci hè chì avemu avutu l'IBS per u Rete di a nostra vita
Tuttu ognunu hè diversu. À u tempu, assai di noi pudemu acquistà u cuntrollu di i nostri sintomi grazia à modificazioni dietetica è terapia medica. Ùn ci hè nunda chì ùn pudemu micca vive a vita à u più.
Vulete esse Open and Discuss Our IBS
Sì ùn sò micca sapè cumu sparte a vostra cunsiglii di IBS cù i vostri amichi è a famiglia, cunsigliemu per esse onesto. Hè micca sempre bisognu chì avete bisognu di furnisce e dettagli. Sì dite à a scola, dite à i vostri maestri o amministratori about your symptoms. Questu sarà più faciule d'esse scusati. Truvarete un ambiente favorevule per esse più riposu è pocu di pruvucà i sintomi.
Quandu amici, amici o cumpagnie si pò dumandà per quale visitate u bagnu cusì spessu, o dumandate per chì ùn manghja micca certi alimenti o assicuratevi certi avvenimenti, dìssenu: "Ùn avemu tematichi GI". In ocasioni, sincerità senza detti ditaglii specifichi ùn ferma l 'infurmazioni.
Dr. Patel hè un gastru centru pediatricu in u centru di Salute Richard E. Jacobs di Cleveland Clinic.