Prosperità di Cumpressà l'Urge to Purge
I donne si dici chì sò stati prisintati in i so farts for many years (a mo mamma ùn hà micca parlatu di passà gasu!). Guys, per un altra banda, sò assai più probabili di truvà veramente graziosu per a cugliera di u polu nantu à un ascultru o un cinquante silenziu in u centru di l'abitazione.
Ancu u più crescenu di noi, però, avemu averia chì ci sò parechje quandu l'aerografia di i boxeori ùn hè micca solu appruvatu.
Per esempiu, ùn hè micca definitu micca un puntu di vende durante una entrevista di travagliu. Chì ci sò e consiguienti di tenite in u vostru maritu à queste casi?
Hè Chì Ùn Sò Chjucu?
Forsi. Ùn hè micca assai probatu d'causà ogni danu real , ma puderebbe esse incunificata.
Avemu fattu tuttu in un puntu. Si qualchissia hà fattu un studiu nantu à a retenzioni di gasu duranti e primi caghjunate in uppusizione di e coppiu maritii chì viranu a TV in casa, a diffirenza seria spargugliera. Ma postu chì ùn eranu micca tutti i morti, ci sò qualchì evidenza corularcha bona chì voi stendu u vostru methane ùn hè micca fatale in vita.
Se ùn pò micca livunculaccià u gasu in u to treppu, pò esse dulce, ma puderebbe esse altre cause di u dolore abdominal chì sò assai probabili di esse un problema. Sanguifolia è distensione sò verechulei veri, ma forsi ùn anu micca bisognu à fà cù flatulenza ancu s'ellu si pensa com'è s'ellu ci tocca à piacè. Sè vo avete fattu metanu per più rapidamente di ciò chì vo avete turnatu u to corno, ùn hè sensu di fà pressione nantu à l'attualità GI.
A cosa hè, solu per chì sì stanu fretu ùn significheghja chì u so abdomen hè oghji distendedu o chì a quantità di pressione in i vostri intestini hè in niv'iulu periculosu.
Almenu un studiu truvò chì a percepzione di l'incomforta hè più altu quandu ellu ùn sia micca permessu di un pugnu versu quandu ci hè una ragiò fisica per chì ùn pò micca pudè u retro rocket.
A manera chì u gut triggers the brain per avà da sapemu chì avemu bisognu di u ventu hè parti di a raghjunata chì succedi. A pressione criscia pruduce u sensu di splendore è l'impegnu di falla feraghju. Sè stà ignurannu u sensu, significheghju chì erate iperienti chì site di custruzzione un articulu di backdraft. Hè a sensibilizazione chì face tantu incùmodu.
Elementu Alimentariu: Quandu Forma Farts
Spoiler alert: e seguenti chjaru pudete fà micca voi mancu manghjà sempre.
U sistema gastrointestinali (GI) hè cumencia à i vostri labbre è finisce in u vostru anu. Ci hè parechje nomene per u sistema GI: u trattu GI, canali alimentariu è u gut (in generale refetti à i parti chì vennu dopu l'esòfuru) sò i più cumuni.
Vi manghjarete o tene nutritiu è cusì boni, di masticà ciò chì deve bè masticatu cù i vostri denti, andate in l'esòfuru chì drena in u stomacu, chì puderà ricurdà di una sacchita o un colchone whoopee, secondu di i vostri passatempi, è diventa più cù e cizzioni. U stomacu chjaru u cibo è l'acidu mischjà in a so manera chì pudete missà un marinatu cù una carne in una sacchetti di plastica.
In u fondu di u stomacu, a slurry di u nutrimentu è u zuccaru stomacu hè spresso in u buddu. L'intestinu chjucu hè un mussonu vernicevule di 20 chilomitri in u so abdomen.
Hè un centru larghezza è hà e mùsculi chì travaglia per quellu chì cuntratta è pressu u so cuntenutu in un movimentu d'onda chì ùn hè micca cuntrariu di quella di u mussu di u focu di u 60 di u cartoon.
U intestinu piccu hè chinu di bacteria. Questu hè induve a magia succede. A maiò parte di i nutriutti da i nostri alimenti sò assurvuti per i mura di u buddu. I segni variate di u intestinu chinu assorbanu diverse cose, è ognuna havi u so propiu nomu.
A parte finali di u viaghju passa in u vastu intestinu (aka u rectum ). Hè quì chì l'ultimi bits di nutrienti da i cuntenuti di u bacteriu di u intestinu chjucu sò intravessu, è ancu di l'acqua.
Questu hè cumu questu materia fecali hè statu furmatu in una cunsistenza chì li faci solu dispunibili.
Per mezu di u prucessu tutale di trasfurmà a materia fecal (alimentariu plus bacteria) per mezu di l'intestini, metanu hè in u modu. Ùn impedisce u muvimentu, ma si i mura di u intestinu sò persistati da u cuntenutu perchè ci sò e bombe di gas in u modu, u cuntenutu ùn sò micca imbulighjati. L'attività di onda di i muri di u intestinu impulse u gasu longu u primu.
Sottu à quellu rovellata hè questu burbuila di u gasu in u gut. Nunda di sustancia ùn si pò mudificà finu à u gasu hè sparitu. U fattu chì nunda ùn ci hè mudificatu, anche ancu chì i signalazioni chì venenu da l'intornu di dicenu à u core chì u muvimentu hà bisognu di succorsu, hè a raghjunata perchè u cundivanu sia tantu incunificata.
I cambiamenti di pressjoni fannu a diferenza. Vola si vende fart? Hè per parechji persone. L'avvena hè presurizata, ma micca à u livellu di terra. Hè per quessa chì e nostri pope quant'è l'estremu, è mentre noi venenu per un lugliu. Hè ancu a raghjoni chì u sacche di patatiche hà cumpresu à u mercatu di a porta (avissi avutu avutu u iogurtu, saperete per questu chì hè sopra) hè inutu cum'è una bola di spiaggia in altitudine cruciera.
U picculu bagnu di metanu chì avete travagliatu da u mumentu hà assai pressu à pocu pressu à 20 000 pianu finu à l'asfaltatu. Avà hè l'incantu di i campani di l'alioni in u to core chì l'avete bisognu à movendu da u modu. Per bisognu per voi (ma micca per u vostru cumu di sentinella), i vostri gut hè custruitu per un'antra mani efficae di u metanu versu a sera.
Ùn pudete vincere. Eventualmente, tutte e turbulence regula vi sarà liberata. O peor aínda, se hai una coleczione decente di solidi è bacteriasi in u intestinu grossu, a crescente di u viulente devendrà. Allora, seguitate cù a so educazione pulitica quandu hè necessariu, ma quandu vi estremu è fora di l'altri (o, almenu induva ùn a nuddu pò pegà nantu à voi), fremenu è ripiglià!
Cumu si mantene da flapping Your Cheeks
Hè tuttu di u gut-ciò chì mette in quale definisce ciò chì vi scurdate. I cuncetti di u dirittu pò aiutà à avè avè u bisognu di annunzià a vostra prisenza. U so gut hè una cornucopia di bacteriasi è ancu s'elli sò grossi, hè impurtante per a salute. U bacchittu di a Gut hè necessariu per a digestione propria è aiuta u sistema immune. Ci sò parechje teorii nantu à e altre benefiziu di a bacteria di u gut è u microbibulu , ancu.
Methanobrevibacter hè a bacteria vutata a più propensione di dà gasu. Ghjè à u nome: metanu . Almenu un studiu truvò chì pruvucanti à manghjà pudaranu reducià trè varietà di bacteria di u viaghju gastrointestinali, methanobrevibacter unu d'elli. Ma più importantissima, l'studiu truvava chì u reduzzione di u methanobrevibattu hà dettu a riabilità. L'altri dui e cummerciu chì si sò ridduciuti cù pruvucchi è nutizie sò assuciati cù a malatia invece di benessiri per a salute. Hè un tri-per-unu. Cusì, aumentendu a vostra pruibita cun iogurt è più cresce a quantità chì tù fart.
> Sources:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Bloating and Distension Abdominal: Misconceptions anciens è Knowledge Current. U Journal Of Gastroenterology Américanu , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
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