Ginger Rhizomes sò largamente statu usatu cum'è Alimentazione è Medicina
Ginger ( Zingiber officinale ) hè una grassu chì hè nativu di u Sudu-Asia è hè stata utilizata com'è additivu di l'alimentariu per più di 4000 anni. Comu suppliimentu medicinali, hè stata in usu di più di 2.500 anni. Hè a "ragina" di a pianta ginger (chì ùn hè micca veramente una radicaria, ma hè inveci un rizoma) chì hè più valori per a medicina è di sapori.
Cumuli in u rizoma di u jungle, chjamati i oleorosini, sò propietate antimicrubbià è antioxidante. Ginger hè statu ancu intesu per cresce a motricità gastrica: u quantità di tempu u prublema di u stomacu per svià i so cuntenuti.
Usu
Ginger hè probabbilmente più famosa per i so pruprietà anti- nausea . Hè stata studiata per u usu di u trattamentu di nausea dopu a cirurgia è dopu a quimioterapia è truvatu à esse efficace. In u stessu, u ghjuvanzu pò ancu esse usatu per trattà a malatia di mooghi è à riduzzione à flatulenza (gas) .
Ginger hè aggradèvule in parechje forme: pollu, cristalli, è razzi freschi. Pò esse presitu com'è supplimentu, in bevande (tè, ale di ginger, cervecita di ghienzu), cum'è un aromatu alimentariu, o solu manghjatu. In ogni casu, per i usi terapèutique, un supplementu hè probabilmente più faciule d'utilizà perchè hè chjaru quantu hè stata presa. Quandu u ghjungnu hè in manciari o té, ùn hè cunnisciutu quantu hè stata utilizata, o si hè abbastanza per trattà a cundizione hè stata fatta.
Per esse attraversati di nausea, ghjudiziu hè in generale in dosi di 200 mg, ogni 4 ore. Per esempiu di flatulenza, ghjustu hè generale in generale in dosi di 250 a 500 mg 2 o 3 volte à u ghjornu.
Interaction cù i Medicazione
Hè mpurtanti ricurdà chì solu perchè u zincu hè naturali, è pò esse truvatu in a buttrega o salute di alimentazione, ùn significheghja micca chì hè salvu in tuttu.
Ginger jista 'interaccetta cù i mediate di prescription, è cusì hè qualcosa chì si deve esse discutitu cù un mèdicu, particularmente à u pigliu altre medicazione. Questu hè chì u genaru pò avè l'effetti seguenti cù e medicazione:
- Puderete una reazione avversa cù l'heparin
- May interactue cù ticlopidine (Ticlid)
- Puderete una reazione avversa cù warfarin (Coumadin)
Ughjettu durante u Gattivu
Ginger hè in generale per esse sicuriziu per l'utilizazione durante a gravidanza. I Guidelines recommand: Ghjustu s'utilice in quantità moderate (in dosi di 250 mg taken 4 volte à ghjornu) durante u primu trimesteru. In ogni casu, discute sempre l'usu di suppli di jungbe (o qualsiasi suppliimenti) durante u gravidenza cun mèdicu.
Fonti
Tè: ¼ tsp biserato ginger immobiado di 5 a 10 minuti cuntene 250 mg
Ginger ale: 8 unti cuntene 1 g
Cristianu di Ginger: 1 sq inch contains 500 mg
Avvisu
Ci sò parechje situazioni chì induve i supplementi di ghjudiziulu ci anu da esse stati. Ginger pò addivà u risicu di i sangramentu durante a cirurgia, è per quessa, si deve esse tuntatu prima di prucedimentu cirurgicu. Dìite à u to mèdicu si avete manghjatu a ghjustu o pigliatu algún suplementu di ginger in u piriu prima di a cirugia.
Ginger pò ancu esse un prublema per i persone cun una storia di i rovuloni .
In quantità grossa, ghjustu addivà u flussu di bile. Se ci sò qualsiasi pedichi prisenti, puderanu cuntrollà un duttore bile. A questa cumpatenza potenziale hè cuntruversatu, chì ghjè per quessa hè impurtante chì quelli chì anu una storia di i rovine discussanu l'utilizazione di ghjustu cù u duttore.
Ginger puderia esse cunsigliatu per trattà l'ardori d'azurà, ma qualchissia persone rilevanu ch'elli svinni l'ardori dopu à piglià ghjudiziu, ancu s'ellu ùn hè micca cumunu. Sì avete l'aria pruvucatu dopu à piglià i supplimenti di ghignavu o piglià ghjudiziu, fate micca aduprà.
Un Verbu da
A parti di l'urighjini citatini supra, u ghjudiziu hè in generale per esse sicurità quandu hà presu in e dosi adatti.
Per piglià grani dosi di ginger (o un supplementu) hè micca cunsigliatu. Appressu cù ghjudiziu in casu chì ci sò qualsiasi effetti spettati dopu à piglià. Qualchì supplementu, cumprese u ginger, deve esse citatu à un duttore per esse sicurizate chì ùn ùn interaccate cù qualsiasi altri medicazione o trattamenti.
Sources:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Effettu di ginger nantu à a mottacula gercura è sintomi di dispepsia funzjonali". Re Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Ginger". Sloan-Kettering Institute 25 sep 2013.
Centru Naziunale per Medici Complementarii è Alternative. "Ginger". Instituti National di Salute Apr 2012.
A Cumpagnia di Ricerca Nativa Standard. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)". Standard Naturale 25 di ghjugnu 2013.
Università di Texas in Austin, Scuola di Nursing, Famiglia Nurse Practitioner Program. "Avaliazione è gestione di nausea è vomiting in early pregnancy (less than or equal to 20 weeks gestation)". Università di Texas à Austin, Scuola di Nursing. Maiu 2002.