A maghju nantu à a mio pagina di rispunsevule in Facebook Thyroid, aghju dumandatu una pregunta: Se pudete dà un solu pezzu di cunsiglii à un novu paciistu a tiroïde, chì seria?
Parechji cinturaghju sughjenu cun i so cunsiglii, è ci erani tanti risposte incredibili chì vulia aghjunghje parte di i più insignichi.
Prima cosa prima: Stay Calm
Un cchiu di pirsuni dicenu chì u primu, a più impurtante hè questu: "ùn panice!" Un paciistu a tiroïdore rissi: "Cumu hè bè chì andarè à a so scantu à morte?
So calme prima, è respiru!
Bonu cunsigliu. Staying calm and doing your best to not stressed is not only helpful to your mindset, but it's also healthier for you!
Lee Libri è fà a vostra ricerca
Parechje persone chjamati quantu impurtante hè di ricerchià, lettu è ghjustu annantu à tuttu u tiroidu da l'iniziu. È chì significa esse quì nantu à l'ultima notizia di tiroidu.
Un cuntributori suggerì chì novi pazienti "digu deep, insistenu à pruvà prudigiu, è spiegazione, dumandà parechji interrugazioni, è se i medichi ùn rispundenu micca o dumandenu e prucessi chjave, truvà un altru mèdicu". Altru hà aghjustatu: "Ùn dependeranu di u vostru duttore cum'è a vostra sola fonte di cunniscenza".
Un altru cuntributuri indicò chì "Ci hè una gran split in u trattamentu è avete bisognu di essendu cunnisciutu di a cusimadilla apparente per esse solu cù certu prucessu, per prescrire solamente certu meds è à minimizzà e devastanti quanti di salute chì avemu suffertu!" (Ùn sapete micca e prublemi?
Cumenza cù a leghje nantu à a TSH Reference Range Wars .)
Un altru lettore sentia chì era cruciale per esse proattivu nantu à a ricerca. "Ci hè sempre qualcosa novu per esce, è aghju amparatu assai chì i me medichi ùn anu mai ditimi. L'infurmazioni novi cose pò aiutu per vede l'attenzioni à i vostri medici.
Avemu avemu u nostru propiu avutri!
I mo libri sò stati citatizzati à mo numeru di contributori: "Right off the bat, cumprà un libru di Maria Shomon". Un altru lettore hà scrittu: "Aghju avutu malatia di i tiroidi di quasi trenta anni è in questi trè anni, aghju avutu tanti amici chì anu diagnosticatu o sospettate a malatia a tiroïde è di manera frangoulile, u primu chì vene da a mio bocca hè "leghjite u libru di Maria" Hè bona vivu cù l'ipotirusuismu !!
Amparate à trattà cù i medichi
Sapendu cumu cunglista di medichi, è truvà u duttore giustu, era un tema chjamatu.
Un lettore hà dettu: "Truvate un medico integrativu / holisticu se puderete, perchè ellu serà apertu à prucessi beyond TSH è meds other than synthetics".
Un altru lettore hà scrittu: "Andate finu à truvate un duttore chì v'hà a diri à voi! Ci sò bè mètudi chì sò cumpetenti è grandi medichi chì anu cumandanti è sèntinu. Puru vale à aspittà".
Educate à voi stessu, truvate un duttore chì senti, cunfidarà di sapè à u vostru corpu è ciò chì i vostri "numeri" significanu à voi - NUNCE cedanu trouvenu a vostra verità di a salute è quandu in dubbiu nantu à ciò chì pò esse micca bè, fate u mio tiroide!
Un altru lettore hà dettu di manera perfetta: "Ùn settite per i malutenti dolci". (Ùn hè sicuru si avete un vincitore?
Eccu i deci signali chì avete bisognu di un novu meditatu . )
Ch'ella ùn hà micca bisognu di un endocrinologicu hè ancu un tema populari. Unu litturiu cumunu: "Aghjunghjite à l'idea chì u medico più infurmatu nantu à a vostra cundizione hè probabilmente micca un endo! Forse cunsiglieri medichi di parechje persone". Un altru disse: "Ùn assumete chì avete bisognu di un endocrinologu. Havi aghju avutu assai megliu cù PA (Assistenti di Mèdicu). L'impurtante hè chì sò infurmati è espunenti, è vi escucharete!
(Aghju scrittu annantu à questu mettu in u mo articulu: Perchè Tutti i Pulitichi di Tiroidi ùn Poni micca un Endocrinologu ).
Un altru lettore suggestionu: "Sò u vostru avutru propiu è ùn hè micca solu per praticà per qualsìasi mette. Mandava à un endocrinologu chì ùn hà aversu avutu i cambiatu, avutu alcuni ricumandemu u duttore chì andava da fà, è aghju avutu grande. Aghju energia, pisci perdustatu, è sò prontu sensu!
Infine, i pazienti dicinu chì hè decisu chì sia cù u dirittu persiru: "Ghjè una lotta per a vostra salute è benessimu. Trova un medico chì face a battaglia cun voi, micca contru à voi". È "Ùn avete sempre sempre a lotta per a vostra salute! Se u vostru duttore ùn ti trattanu micca cum'è una persona, micca un risultatu di labellu truvà l'altru!
Avete un novu meditatu? Aghjule cumu u Circundante di a Tiroidi Can Find the Right Kind of Doctor per a so Caddesi di Tiroidius .
T3 è u Tirozu Naturale
Molti pazienti chjamati i benefizii di u T3 è u trattamentu naturali di seccionaire di a tiroïde in più di u solu in u settore di a tiroïde T4. Un pazienti hà scrittu: "Duvete una medicina di ghjornu è sempre T3 !!!!" Un altru disse: "Pigliate a T3 cù T4".
Pudete sapere più nantu à a T3 è a tiroide naturali in i Pacienti di Tiroïe: Ùn bisognu T3 o Risulchieru Dessicatu Naturale?
Pruvenza Pruvene è Mantene Traccia di i vostri Risultati
Prughjettatu cusì regularmente, è sapendu vostri risultati, era un tema chjamatu.
Un pazientu hà scrittu: "Aghjunghjite i vostri niveddu cuntrolati regularmente. Ùn aghjunghje micca u travagliu di sangue".
Un altru hà dettu: "Se ci vole à ... pruverimentu in i labs labillizate per fà a so splutazioni chì avete bisognu! Sì troppu vali!" (Lea più nantu à e prucezioni per u nivellu di tiroide ora.)
Un pazientu dettu: "Eseguite copie di rapporti, dumanna à qualcosa chì ùn capite micca". Un altru hà aghjustatu: "Arricumandate i vostri lab levels! Ùn andate appena", sì fine è in i marghjini. GET NUMERI TU NUMBERS! " Un terzu prupone: "Arricchate copie di tutti i vostri labora di travagliu in modo chì pudete vede cumu si trovanu è fendu un dettagliu nantu à quelli chì avete sentutu à u tempu chì ghjèranu pigghiati! Certi mèdici dicenu chì i labsanu sò in l'intervalu nurmale quandu sò attualmente 1 o 2 altri o più basso di u normale! Sempre accurdate còpies per vede per voi stessu!
Certi boni cunsiglii: "Mantene una spregla cù tutti i vostri valori di labellu. Ùn pudete micca ghjunti una stampa di i vostri risultati di a prova di sangue si ogni teste hè nantu à una carta separata di carta. (E u vostru duttore ùn crede micca quandu avete manu ellu una copia! Se sapi. Serebbe seriu. Grafica u numeru - cambiassi à u tempu pò esse impurtante per diagnostico. "
Pigliate a vostra medica ... E pigliate a cosa Correzione
Piglià a vostra medica era un tema populari di discussioni.
Un cuntribuzione hà dettu: "Pigliate i vostri meds! Ci hè un membru di a famiglia (primi, cucinu in leghje) chì sò stati diagnosticati cun problemi di tiroidi è ùn ne ùn piglià micca e so meds! Ùn sò micca capitu perchè ùn sanu micca a denuncia di tutti i prublemi di salute chì anu! (U sguardu cusì chì qualcunu ùn cunnosci? Lite Quandu U Pacienti Ùn Ti piglianu micca e so Pulitichi di Tirozu ).
Un pazientu hà dettu: Ùn avete micca missu un ghjornu di e vostre meds! Altru hà aghjustatu: "Ùn vi scurdate di piglià i vostri meds! Ghjè 18 anni quandu era diagnosticatu è ùn pensu micca manera un puzzicheghju farà una diferenza. Dopu chì u mio tiroide fù livatu, aghju ottu 100 libbra in un annu è quasi muriu da ùn piglià i me meds! " (Ùn ci hè micca difficiu per ricurdà i vostri medicazione? Li 10 Creative Modi per Ricurdate di piglià a vostra pilline .)
Parechji lecturi si parlavanu à sapè cumu adopri i so medicazione. "Ùn sò micca dettu di ùn piglià micca calcium in 4 ore di piglià u calchinu (è aghju pigliatu i me meds in a mattina) perchè era ancu guadagnatu finu à ch'ella hè stata studiatu è hà sappiutu quì. Pighendu i me meds à a notte per quand'elli sò perfetti assorbutu u mo corpu. "
Un altru scrigau: "Ùn pigliate a vostra meds in a matina cù u calzuni. Hè amparatu chì pocu dopu à 5 anni di fà in modu tortu. ** Ugh ** Pigliu mine à a sera ora."
Un altru spiega: "Assicuratevi di piglià a vostra primu mègliu quandu si svegliate è ùn manghja micca o duverebbe presu vitamine, o qualsiasi altre meds per un 60 minuti sera. Nun sip da a tola di a tazza di u cane finu à questu hè stata una ora! Ùn travaglia micca a tiroidius meds si ùn vi manca à questu ».
Hè tuttu sta nova per voi? Cunsiglii nantu à u Café, Calcium è a to Medicazione di Thyroid .
Un altru tip utile: "Ùn ti ne staire dosi di l'aghja di tiroïde si un altru livellu di dosage hè ricumpitatu solu ch'ella spermina. Ùn mai ùn sapi quannu i vostri ritmi cancianu novamente, è pudete aduprà meds chì avete avutu in manu".
Pruvene altre provi chì deve esse bisognu
Unu dirittendu suggeriu: "Aghjunghjite i nivdu di iodu è glàndali suprarrenali analizati puru". Questu hè assubituatu da un altru lettore: "Assicuratevi chì i vostri adrenali sò travagliati bè da prima di piglià trattamentu di tiroïde! Se u duttore ùn pruverà micca per prublemi supraniali, truvà un novu medico".
Un altru lettore pruvisiò: "Anu ancu avà verificate l'altri deficienzi vitaminii cum'è D chì ponu cuntribuiscenu à una salute di a tiroide superiore". (Leghjite Perchè a vitamina D cusì impurtante per i Pacienti di Tiroïe ).
Changes dietéticas
Parechji lettori cuntentate nantu à i variate dietetica chì l'aiutanu benessiri bè, cum'è «Doppu di manghjà u tripa è tagliate à ritruvà à tutti l'altri carburanti / zucaroli», "evitendu l'edifizii artificiales", "mancianu urgani quantu pussibuli" è "don" Ùn avete manghjatu a soia . "
Hè interessante per aduttà chì a dieta di glutini / di di trigliale hè ancu una ricunniscenza populari!
Truvà Assistenza
I Pacienti sentenu chì l'assistenza era cruciali di u principiu.
Un hà dettu: "Avete un bonu sistema di supportu di cumprinziu in u locu per quellu tempu duvete bisognu di qualcunu à mantene da".
Un altru suggeriu: "Educate à a vostra famiglia, sò ghjenaralmente i vostri megliadi". (Bisognu d'aiutu per a so famiglia è l'amici à a veloce? Lighje Quandu u vostru Familettu Membru o Amicu hè Tiregliu Malatiene: Una Lettera Open à a Famiglia è Amici di i Pacienti Di Tirozu .
Truvate una comunità di supportu di altri pazienti di tiroïde chì sò in tutti i scarsi di a so lotta. Hè un prucessu continuu è a vita ùn serà micca cum'è l'aspittavamu è esse, ma cù una cumunità di vultà à e vostre vivditi ùn serà micca alluntanatu ".
Infine ... Be patient, But Give you up
Un paciistu hà dettu: "Ùn sò micca solu. Ùn sò micca ertu. Nun neva rinunzià è ùn ne mai dà."
E finarmenti, un paciistu di tiroïdore summa a perfezzione: "Aprènza per avè assai pacentità. Hè un vastu viaghju senza mancu fastidiu. Ùn andate cun primu mèdicu chì trovi, è se ci hè una longa lista d'espera per esse vistu, hè un bon cartellu chì ellu sia u megliu. Ùn si sdegnassi o disappunziate cun voi quandu e cose ùn vanu cum'è previstu. Amparate à amà chì u persone retrocede à voi in u specu, perchè nimu di Questa hè a vostra tortu. Ci hè chì ghjè in u tempu quandu avete sentu tristi è stanchi ... aghjunghje è restanu nantu à quelli ghjorni. Pigliate u vantaghju di i ghjorni chì senti benu; vi cuntentate cù e premiu à a fine di u Ogni ghjornu, è a maiò parte di tuttu, ùn rinunzià o si settle .