Continue Tandu un rolu attivo in u vostru corazzu Salute
Se tenete pressione di u sangue , pudete esse dumandatu quale hè u tempu ideale di u ghjornu per avè ottene o verificatu.
A risposta in verità deveri da parechji fattura, cum'è s'ellu fate in casa o in u dutariu, u vostru schedariu, è ciò chì hè megliu per voi.
Cunsiglii di Pressione Sanguina à u vostru Scine di u Tabbedu
Sì avete a vostra pressjoni di sangue pressu regularmente da un medico, ellu vi prupone l'appendicà l'appuntamentu in e diverse tempi di u ghjornu.
U vostru duttore farà cusì apposta per ottene una varietà di lettura. Questi lecturasi multiplici seconde aduprate in un risultu cum'è compitu, chì si usanu per dà un diagnosi, sicondu i normi standard di pressjoni di u sangue.
Pressensjonijiet di Pressjoni Sanguine
A pressione sanguina hè presa com'è dui numeri, sistolica (u numiru suprana) è diastolica (u numaru inferitore) , è si misurà in mm Hg (milimetri di mercurie). Allora una pressjoni di 120/80 mm Hg hè leggiu cum'è "120 più di 80".
Sicondu l'Associu Corsu Americanu, ci sò cinque categurie di pressione di u sangue:
- Pressure Normal : Lighjenzi di menu di 120 sistolichi è 80 mm Hg diastolichi (menu di 120/80 mmHg)
- Pressione Alzata Elevata : Lighjenzi consistente chì vanu da 120 a 129 sistolica è menu di 80 mm Hg diastolic
- Ipertensione Stage 1 : Lighjetti consistente chì varianu da 130 a 130 sistolica o di 80 a 89 mm Hg diastolic
- A Stage 2 : Lighjenzi consistente à 140 sistolichi è 90 mm Hg diastolichi o più altitudini (à uguago o più di 140/90)
- Crìtica intruggiana: Una lectura chì hè più altu di 180/120 mm Hg. Questa hè una prublema seria è esse bisognu d'assistenza medica immediata. Sì avete avè sintimentu di sintesi di u pessimu di u pessimu, i prublemi di respira, u spalle finmente, inghjulazione, debule, visione cambiassi o difficiulmente parlante, chjama 9-1-1 per assistenza medica emergente.
Pressi di Pressione Sanguica in casa
A prumuzione di a pressió di u sangue hè una pratica cumuni, è questu hè micca solu perchè hè prezzu, pocu simplice è cunvene.
A ricerca hà amparatu chì i presenza di pressione di u sangue di l'articulu hè appruvata a pruteurite mediana registrada per monitori ambulatorii di 24 settimane (u standard di l'oru per predice u risicu di una persona per a malatia di u cori ).
Inoltre, lettura di pressione di u sangue di casa l'eliminanu l'effettu biancu (quandu a pressione di una persona prumove aumenta com'è u risultatu di visità u so duttore).
In più di seguitu di a rutina per a pressione spertulata è sospettata, ci sò altre ragiunamenti perchè u vostru duttore pò cunsiglià i cuntrolli di a pressa di u sangue. Per esempiu, puderia vulemu cuntrollà l'effettu di una medica curàvule o un novu cambiamentu di u sditta di u salinu .
Puderete ancu aduprà i cuntrolli di a pressa di u sangue à seguità per a pressione di pressione bassa in certi pirsuni o per una cundine chjamata ipertensione mascarada (quandu a vostra pressjoni hè normale in u duttore di u duttore, ma elevata in casa).
In fine, però, u vostru duttore aduprà a vostra presenza di u sangue di u pressione di u sangue com'è adjuvant à a lettura di a prissioni di l'articulu di l'ufficiu, micca cum'è sustitutu. Pò esse sicuru di cuntinuà vintu u vostru duttore per rientrati regularmente.
Factors to Consider When Checking Your Blood Pressure in Home
Pigliate a vostra pressjoni di sangue in casa hè una sfarente di piglià à u vostru duttore di mèdicu, perchè vi cuntene un metudu stabilimentu finu à l'altru in u tempu.
Ci sò parechji fatturi chì avete averemu in mente quandu decide u tempu di ghjornu per verificà a vostra pressjoni. Sti fattori include:
Pressi di Pressi di Sanguine Durante u ghjornu
A vostra pressjoni sanguinale hè tipica in u so valore più bellu dopu à esse dopu è tende a varià da un 30 per centu durante u ghjornu. Questu hè u risultatu di i corsi di l'hormone, livellu d'attività, è di manghjà.
Materia di consistenza
A mesura à a vostra pressjoni sanguinale à u stessu tempu nantu à parechji ghjorni, deve daverà nantu à a listessa lectura, senza parechje influenza fora cum'è exercitu. Un esempiu di a regione di verificazione di presse di sangue pò esse da piglià dui à trè leghje (in a pusizione pusatu, mentre chì ripusà) in ogni matinazione è di notte, in un periudu di una settimana.
Per piglià e stedeni lettura, hè più faciule per vede se u trattamentu u vostru duttore prescrittu hè u travagliu cum'è diretta. U prublemi di trattamentu di pressa di sangue di risorsu sò state risultatu in lezioni di "ellu stessu" chì tendenu à diminuinu.
Una Routine Inconsistente Pudete Taglià a vostra Lettra
In più l'esercitu, manghjendu eterni di grande è pigliate a presenza di u sangue, invece di sante, pò diri à un lettu più altu. Per ottene i risultati più precisos, in più di piglià a pressione di sangue à u listessu tempu di u ghjornu, prova à avè qualchì coherenza in a vostra rutina ghjurnata.
Sceglite u tempu còmode
Quand'ellu sceglie un tempu per verificà a vostra pressjoni, assicuratevi hè un tempu chì cose cù u vostru schedariu. Per via chì u tempu di u ghjornu ùn hè micca impurtante cum'è per assicuratevi di piglià a lettura à quellu tempu, ellu una vache di tempu chì vene improbabile di esse interruzzione da u travagliu o d'altri cunflitti. Per esempiu, si travaglia fora di a vostra casa, pudete vulutu piglià a pressa di u sangue, prima di travagliu o quandu tornate.
Un Verbu da
Sì u vostru visitate u vostru duttore di u cuntrollu di i cuntrolli di a tassa di sangue o pigliate a vostra pressjoni di sangue in casa (sottu i guida di u vostru duttore), avete digià un rolu attivu in a vostra assistenza sanitaria.
Cumplassi stu bonu travagliu: i vostri risultati di pressione di sangue pò ancu inspirerete per viaghjà più salutà cù l'exercitu di u ghjornu è una dieta bè equilibrata.
> Sources:
> Associazione Culturale Americanu. (Nuvembre 2017). Understanding Litterations Di Pressjoni.
> Breaux-Shropshire TL, Judd E, Vucovich LA, Shropshire TS, Singh S. Età a vigilazione di a pressione di u sangue? A rivista sistematica chì compara u cuntrollu di a pulitica di u sangue è di ambulazione à u cuntrollu di a pressió di u sangue è di i prublemi. Integr Blood Press Control. 2015; 8: 43-9.
> Pickering TG et al. Call to action on use and reimbursement for home monitoring of blood pressure: a statement scientific joint from the American Heart Association, American Society of Hypertension, and Associative Nurses Cardiovascular Preventive. Hypertension . 2008 Jul; 52 (1): 10-29.