Perchè i vostri sintomi ùn anu più intensu
Stroke, diabolite, pressione arteriala, asthma è altri cundizioni di salute sò più cumuni trà e femini negra chì bianca. Sfortunatamente, quandu veni à u mumentu di a menopausii, pudete ancu avè più sintimentu intensu ca i vostri parelli bianchi. I prugetti genetichi è ambientali prubabilmente pussibuli un rolu, l'esperti parranu. Ma ùn hà micca bisognu di fà a menopause vi porta.
Eccu ciò chì sapemu da a ricerca per questu male menofoghja hè aghjera per i femine nucliarii è ciò chì pudete fà.
Ciò chì a ricerca voli
I studienti anu truvatu chì e donne neri sò più prubabili di sperienze sìmuli attuali cù a so menofagie. Sti sintomi includenu flares, marezzii, cunsiglii è / o pezzi, u fughje di orina è a sequenza baginali . Chì peggiu, sti sintimi, particulari freddi , aumentanu cù l'età in i donne bianche, mentre chì i donne bianchi spessu rapportanu una diminuzione di i sintomi menopunuzzioni cù età.
I femini africani americani chì scopre a menopausii risultatu di l' histerectomia smariscen più lampanti chì i bianchi, imprecisu u pesu o se chì e donne facianu a terapia di sustitutu d'hormona. I sintomi psicologichi ùn sianu micca cambiani in basa à a razza.
Somatichi somati, chì includenu inchizzioni o pisu, i cambiamenti di appetite, a tendernità di seterenza, pesche è e maloforte ùn sò micca affettati da a razza ma tendenu à esse aghjustatu trà e femine età 45 à 47.
L'altri fattori chì aumentanu a tarifa di sintomi somatichi sò a pratiche fisica salutale è i longevuli di u ciculu menstruali più longu.
Treat Your Sy Symptoms
Mentri i sintomi di menopausi sò aghjurnosi per i femicili negra, pudete aiutà u cuntrollu i sintomi è si senti più bellu. Opzioni sò include:
- Hormone Terapii: Durante a menopause, u vostru corpu falla micca menu di l'hormonni estrogenu è progesteronu. Sti livelli di l'umidità di l'hormone pò guidà a sudarii di notte, i flares, u siccicu vaginalità è l'ailugue. Hormone Therapy, l'usu di l' acne hormone utilizatu durante e doppu a menopause, hè successu per parechji donne. Talk to your doctor about the side effects and risks to find out if this is the approach right for you.
- Terapi Naturali: Certi ghjuleveru truvanu successu cù rimedii naturali , cum'è erbe o altre pruduttu vegetali per sullivà i so sintomi. Ci hè una pruduzzioni anecdòtica chì i prudutti di soia, cum'è u fucu, u tempeh, u latti di soia è a zuccheria à a soia pò aiutà cù i fiaschi. Soy cunteni phytoestrogens, sustanzi chì pò cumu l'attrogrammi cum'è l'estrògenu chì u vostru corpu feddi nantu à u so propiu è hè più bassu durante a menopausa. Cohosh negra, yam salvatica, dong quai, e razzi valerian, o in forma d'erbete o in modu di pillola o crema, pò ancu aiutà cù belliati.
Assicuratevi di discussioni di i prudutti naturali o d'arbi à u vostru duttore prima di piglià. Hè impurtante ancu di dì à u vostru duttore nantu à tutti i medicini chì site. Alcune i prudutti di a pianta o l'alimentu pò esse preghjudiziu quandu u circondu cù certi medicazione.
L'usu di l'erbe è l'altri rimedii naturali avissiru esse bè riguatu cù u vostru duttore prima di inizià.
Inoltre, questi risorsi pò aiutà à piglià u cuntrollu di i sintomi di menopausii:
- Cool Ways to Stop Hot Flashes in Their Tracks
- Cumu avè una bona spina per a menopausal
- Aper Gainu in Menopause
Sources:
U Dipartimentu di l'Uffiziu di i Salute di l'Umanu di l'Umanu à a Salute di a donna Menopause è menopause tracta di fattura fattura.
US Food and Drug Administration. Menopause - Mediche per avè l'aiutu.