Mask Fit, Parole di Presurtura Key to Ensure Comfort and Maximal Use
Puderia esse unu di i esperimenti primigeni frustrati in l'utilizazione di pressa à pressu à a pressupida cuntinua cuntinua (CPAP) per trattà l'apnea di u sonnu. Sò internate da u trattamentu, forsi quì cun un pocu inde fite à primu, ma si trovi innocenti in a notte. Puderete cun vigore cù a so machina CPAP cum'è per andà in casa, ma si svegliate in a mitati di a notte è sicuru: hè stata scappata.
Pò esse ghjittatu nantu à a vostra cuscinu, sopra l'aire puritone - o ancu in tutta a stanza. Cumu pudete amparà à mantene a vostra mascara CPAP à a notte?
L'indirizzu Pressure, Umidità è Mask Comfort Issues
Ancu sè ancu pudendu stà duratu, sò sempre bè cunzignatu per ricanuscià quellu chì afflineghja. Pudete spartà bè cumu per sguassà a mascara, senza rinuverà a cuscenza sħiħa. Più cum'è sonnambulando o sùaffigliate , ùn avete micca ricurdatu di nunda di i vostri azzioni quandu si falla svvevanu. Questa pò esse una fonduta di raffrazioni di frustrazione è aggravazioni, in particulare chì fate per aderente à u trattamentu. A causa più probibile di voi sfracicate a so mascara in u sonnu hè dovutu à l'impurtanti ambienti di prissioni o di prublemi à a malatia culpabilmente. Sì si annoys you, u pigghià.
Sì a prissioni di CPAP hè troppu chjocu o troppu altu, pudete piglià a so mascara perchè ùn puderebbe micca bè arbiatu o per una spurtazza eccessiva.
L'aria sopra, in particulari à l'ochji, pò esse disruptive. Se a vostra mascara CPAP hè troppu chjude, questa serà aggravata. Se a mascara è troppu ristretta, pò esse u dolore per u ponte di u nasu, à l'arcu nostru, o à altri punti di pressioni in a faccia. Se si stalla nantu à a tò vanda è a so mascara hè smashed in a vostra riti, questu puderebbe bè cum'è u vostru per sguassà.
Pò esse necessariu pruvà una dimensione diffarenza, stile, o un tipu di mascara CPAP.
Assicuratevi chì a vostra presioni hè bella. U so prupritore mèttruble longudu meditaricu o spicializatori di u sonu pò scaricare a cartulina di dati o accèghite accessu remotamente è evaluate s'ellu hè una prublema di pressa. In casu l'apnea di u sonnu persiste degnu di un settore pocu, svegliate per via di difficultà respirazione è pò piglià a maiò. Inoltre, s'ellu ci hè una fugace eccessiva incurazione di a eliminazione di mascara CPAP, questu esse apparente in u rapportu di dati. Uni pochi cambiamenti in u pricurallu di pressioni o un tipu màchje pò esse tuttu ciò chì hè necessariu per correggià u prublemu.
In certi casi, impiega una rampa di pressa pò esse utili. Accuminciannu à una pressjoni più freghja mentre si sona, pudete esse di pudè sughjornu in più prufonda prima di a pruressa aumenta. Hè ancu esse resettatu in mezu di a notte. Questa impedisce a rimorca di masque.
Inoltre, l'utilizazione di un umidificaturu calatu è e tubi calefrianti pò facenu l'sperienza per più còmode à riduzzione di a sequenza di a bocca è questu puderà esse cumpressione.
Cunsiderate l'usu Tempu di Pills di dormiri
Certi specjalisti in u sonnu prescrivì un corpu di pidati di u ventu per aiutà cù a transizione à l'usu di CPAP.
Questu pò parissà chjuche in u primu pezzu, cum'è assai persone cun l'apnea di u sonnu sò durmi è ùn pò micca avè l'insomnia, ma pò esse un scopu razunatu di l'azzioni. A maiò parte di a persone cù l'apnea di lignate senza trattu spone in famiglia duranti a notte o spiranza di u sviluppu di prima matina. Questu ùn sia micca in generale per causà insemme di l' insomnia , ma pò ancu, sopratuttu in e donne.
U trattamentu cù CPAP ponu esse adupratu per fallu è sughjurnate, una nova esperienza per a maiò parte di a persone cù l'sordidamentu eccessivu com'è parte di l'apnea di u sonnu. I pills di dorme pò minimizzà a cuscenza di a CPAP è facenu menu prubabblità chì u dispusitivu sarà svoltu.
Opzioni communiale puderanu include Ambien , Intermezzo, Lunesta, Sonata è altri. Ùn sò micca urdinatu per esse chjappi di dorme sò cuntinuati à longu u tempu, chì questu hè innecessariu in a maiò parte di casi.
Quandu a qualità di u sonu improvesu cù a terapia CPAP, pò ancu esse impurtante per rivalite e so bè di u so sughjornu sanu. A maiò parte di a ghjente ùn deve solu à 7 à 9 ore di dorme per sienti riposu. U tempu eccessivu in u lettu pò cuntribuisce à l'insosmu. Sè avete prutiggiu, fighjate à u tempu di u so tempu di u so tempu di restu u restu di u tempu chì stà spedenu è riduce u tempu in u lettu per riflettiscinu megliu esse bisognu di u sonu propiu.
L'ultimi sforzi di sperà sò chjappa, Cinta, è Reapplying the Mask
Tempi Desperate ponu chjamà parechji misure desesperati. Ci sò uni pochi altri opzioni chì sò in spessu usati anecdò. Certi piacè applicanu un chistrupiu per aiutà à mantene a mascara CPAP. Chjamati sò più spessu usati per impediscenu a respirazione di u fogliu cù CPAP, ma puderanu aghjustà una altra capa di prutezzione per mantene a mascara. Se tenete più cose per sguassate, a teoria passa, pudete esse rinfriscà per esse rializà ciò chì fate.
Certi piacè fananu una petite quantità di carta o tela pezzu nantu à a punta di a corpu di mascara CPAP è a mucca. Perchè, quandu si hè sguassatu di a notte, u pull of a cinta nantu à a pelle serà ingughjate à pruvucalli ancu un esperimentu.
Inoltre, l'utilizazione di mittens o ancu i mitti stufi puderia esse impediscenu à l'intrepite per sguassà una mascara in a notte.
Infine, a megliu scelte per a maiò parte di a ghjente hè ancu u più ovvi: ghjustu torna. Se si svegliate in a notte è truvate l'insegnamentu CPAP vicinu à voi, riapplicate è rintornu a machina. Puderete pocu stallà per guardà. Questu hà aduprà a vostra cantata tutali di usu, chì avarà i so vantaghji. Cusì ùn hà impurtentatu se a truvarle solu una volta o una misi di volte, quandu si svegliate è a ricunnosce, fate u ritornu. Impurtante, mantene in tuttu u modu finu à a matina per piglià u beneficu maximu.
Un Verbu da
Se dopu fattu un pocu cambiamentu, cuntinueghja a pratiche di utilizà a vostra CPAP quantu vulete, cumincià à parta cù u vostru attore di l'equipaghjadoru o un specficore di u sonu per vede ciò chì e vostre megliu pudè esse per migliurà a vostra capacità à mantene a mascara in a notte.
Source:
Kryger, MH et al . "Principi è Prutizzioni di Medicine di Sò". Elsevier , VI edizione, 2017.