Dosi Effectiva di Glucosamine Chondroitin
A glucosamina hè un supplemente dietetica chì spessu combina cù un supplementu, chondroitin , per trattà articulu . A glucosamina hè fatta da e cunchju di molusgiu è a condroitina vene di a trachea di vacca. Evidenza di a literatura scientifica (New England Journal of Medicine 2006) hà suggerutu chì a glucosamina sola o cumminata cù a chondroitin pò aiutà à sullofarì l'articuli per u dolor in un subgruppu di i malati cù articulu di a genere moderata à forte.
I cumplementi chì sò prumossu per una salute di rinfurzà cumminciò o quelli chì sò ricurdati per trattà l'artrite pò esse cunvince. Pudete avete vistu un pubblicu per glucosamine, o leghje alcuni ricu à u supplementu in Internet. Pudete saperevi qualcunu chì hà pruvatu. Avete probabilmente sapemu basta solu à glucosamine per avè dumande. Pudete piglià? Se decide un prupone glucosamine, chì hè cunsideratu una dosa segura è efectiva?
Se ti pigliassi troppu picca, ùn avete micca bisognu di un effettu benefizièvule, è site cunsentà essendu di u mo soldi. Sì pigliate assai, puderete aghjurnà u risicu di effetti effetti. Risultati di un studiu chì hè stata da Tufts-New England Medical Center hà dichjaratu chì i dosi tipichi venduti sopra à a falsata ùn sò micca forti boni boni per aiutà à salvà articuli artrite. Chì s'ellu ùn hè glucosamine o chondroitin ralentisce u danu à u cartilagine hè ancu menu chjaru.
A Dosi iniziali tipica
Secunnu lu reumatologu Scott J.
Zashin MD, "A preghjunu iniziale tipica hè di 1500 mg di glucosamine è 1200 di chondroitin à u ghjornu da 1 a 2 mesi. Se una risposta hè acquistata, a dosia pò esse ridutta à 1000 mg di glucosamina è 800 di chondroitin o menu di più. ùn sò micca regulati da a FDA di l'U.SU è a quantità di ingredientu attivu ùn ponu esse verificate, tipicmente urgeu chì i mio paci utilizanu unu di i prudutti di marca, cum'è Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) o DONA (glucosamine) durante almenu 2 mesi a cambià à un pruduttu pocu costu.
Cumu l'avà firmatu in u studiu di Tufts, se duie dosi altri puderanu esse più effikau senza l'addumata toxicità ùn ci hè micca presu. "(NOTA: A glucosamine si deve esse evitata in i pazienti chì sò allergii à u moltu di marmu, è parechji rapporti suggendu elevazione di u sangue di azucre in diabetichi . u cumunità di sangue diluce pò esse un risque aumentatu di purgamentu).
Sicondu Andrew Weil, MD, "A maiò parte di l'studii anu dimostratu chì a glucosamina deve esse presa per 2 o 4 mesi prima di i so cumposti bisognu sò realizati, ma chì parechji sperienze qualchì avanzà prima". Mentri ùn ci nè diprezzu di Criteriu di Cunsigliu per glucosamine, Dr. Weil ponu suggerisce 1.500 mg di glucosamine (in a forma di sulfate di glucosamine) per ghjornu per quelli di l'articulu.
A Bottom Line
Malgraduu stu cunsigliu da dui dui mègliu cunzignatu, sempre cunsultate u vostru duttore. U vostru duttore cunnosce a vostra storia medica è cunniscite u vostru regnu di medicazione. Fate chì u vostru duttore saputo chì vulete aghjunghje un supplementu à u regnu di trattamentu. Allora pigliate cunsiglii di u duttore.
Semu devi esse nutatu chì in i raccordji di u 2013 cù l'Academia Americana di Cirugia Ortugulugia (AAOS), u sulfate di glucosamine, sulfate di condroitin è glucosamine ùn sò micca recommandé pour la artrose sintomatica di geniculatu. Hè stata dichjarazione di cunsigliu forte per u so usu.
> Sources:
> Becker B. e Weil AMD Ti piace Glucosamine? Vitamin Library. Actualizata u 10 di jinnaru di u 2013.
> Biggee et al. Livelli minimi di serum glucosamine umanu dopu l'ingegnu di sulfatu di glucosamine à a capacità per l'efficace perifèrica. Annali di i malati reumatiques. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, è i dui in Combinazione per Articulu di a Articulation Dolciosa. New England Journal of Medicine. 23 di frivaru 2006.
> Richmond John MD et al. Linea di u Trattamentu di Articuliali (OA) di a Rodite . 2nd edition. Academia Americana di Cirugia Ortugrafia. 18 di maghju 2013.