Trattamentu di un Chjappu

Opzioni di Rehab of a Strappate di Pulled

I lotti di i lignati sò i prublemi di u sport. A scherzu di musculus succè quan i fibri musculi di u musculu di muselumu in u spinu di a còscia sò stinciati troppu loncu. Chistu pò causà lacrime di i fibres musculi. Quandu u preghjudiziu hè stata diagnosticita, u trattamentu debe cumincià.

U trattamentu di un hamstruncatu scrittu hè spessu determinate da a gravità di a ferita.

Resto un pull up musculoso hè a chjave per u trattamentu riprova. Comu guida generale, sè vo avete un straccinaghju musculusimu, pudete fà e attività chì ùn aggravate a vostra injette recente. Ritorna finu à chì site senza dà u pardamentu di u musculus musculus leucociti à guarisce. Résultats insuficitamente pò prolongà a vostra recuperazione.

I seguenti sò trattati cumuni utilii per i femminili:

• Rest
  Dopu à u mumentu di u mùsculu à u restu hè u primu passu in u trattamentu di a lotta di e femminista. Ritorna permette a inzucchera à sparassi è infjammazione per settle. Per restè suficientemente di u mussulaghju, certi muggini sò nicissati per esaltà l'estresse di u musculu.
• Stretching
  Stretching can begin soon after the injury, ma ùn deve esse ghjustu aggressivement o l'allungamentu pò esse aghjustatu a ferita. Stretching debe è gentile è non doloroso. A frebba una sessione o duie cù a fisica fisica puderà aiutà à un atleta a sviluppà un programa di stretchamentu propiu. Quandu a crescente avance, a intensità di stinza pò ancu avè progressu, ma ùn deve mai più dolore.

• Fisioterapia
  U fisicu terapia pò aiutà guidà un atleta cun trattamentu adattatu. Parechje persone anu allughjatu cù e modalità, cum'è ultrasound, stimulazione elettrica, è masaje terapéuticu. A maiò parte di l'atleti puderanu cumenciu l'eserciziu terapicuu quantu pussibule. Queste tipi di esercii pò esse cumpressi cumercizziunà catturianu, cumpresi i ciclisti è accentuate entrenamentu.

• Ice the Injury
  Apply ice to the injured hamstring in the acute phase , and then after activities. U ghjuvenu aiutà à limità l'inghjulazione è a repertazione infjammatori è ponu aiutà à stimulà u flussu di sangue à l'area curretta. U ghjuvatu pò ancu esse un trattamentu effittivu di u dulore per esse sti tipi di strains musculares.
• Appenazioni ghjanu
  Prima di l'attività, crescente u musculu ferita pò aiutà à lampà u tessulu. Appliunzendu un pappu di calore à u muszinu prima di stretchimentu o esercitivu pò aiutà à calenderà u musculu danùtu. Comu regula ginirali, scurdate di calà quandu, è ghjudu dopu. Molti pazienti trova ancu prufessiunale per cuntrastà u trattamentu induve u musculu hè calentatu alternativu, poi ghiacciatu, in un tentativu di stimulà u flussu di sangue à u musculu danù.
• Mediche Antiinflamatoriu
  I medicazionei antiinflamatorii (cum'è Aleve, Motrin, o Ibuprofen) pò aiutà à sullivà u dolore è calmu a risposta inflammatorira da a ferita.

U trattamentu kiruricu hè raramente necessariu pè u trattamentu di una perversi di musculus. Quandu u preghjudiziu hè in a parti cintrali di u musculu, hè casi sempre megliu per trattà e danèsi micca cirurgichi. In certi situazione chì l'attaccamentu musculu à l'ossu hè spurtatu, a cirurgia pò esse necessariu di riattachjarà u musculu à a so locu propriu.

I Pacienti chì anu sintomi più severi di u dolore deve esse evaluati per esse se puderanu benefessi di trattamenti più invasivi. Spessu una spiaggia hè acquistata per valutà s'ellu hè stata tolta da l'attaccamentu di u musculu, ma questu ùn ùn anu micca bisognu chì a cirugia hè un trattamentu obligatoriu.

_Sources:

_{Noonan TJ, è Garrett WE, "Infermulaturu musculinu: diagnosi è trattamentu" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul. 1999; 7: 262-262.}