U cancellu di u culunità hè unu di i cancers più cumuni, anu persu à seguitu à e guidari di scrutinu è di l'adoprue scelte di stile di modu di sanu, puderete reducirà u vostru risicu. Per aiutà à prutezzione è i vostri amici da a maladie, seguità questi 10 cunsiglii di prevenzione di u cungu cunsigliu.
1. Sò 50 anni o più anticu, Schedule a Screening di Cumulus Colon.
Allora vanu à seguità cù a preparazione è a cita.
Più di più di u 90 per centu di e persone diagnostii cù u cane di colu sò 50 anni di età oghje è l'età averageità di u diagnosticu hè 64. A ricerca indica chì, à età 50 anni, una in quattru persone hà pòpuli (creciuti in u culone chì ponu sviluppà u cancer). Scopre hè un mètudu di prevenzione di u canali di u colore. (Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
2. Vedi un duttore si avete qualchissimu symmetuli di u cancer.
Parrannu di l'abitudini di l'intestione pò esse disgrazia ... ma pò ancu salvà a vostra vita. Mentre chì u cannelulu di u cògnicu ùn facianu micca sintomi, certi signali sò deve esse una bandiera roccia per programà una appuntamentu cù u vostru duttore. Queste include qualsiasi cambiante persistente in i musculi di l'intestinu, i pesti finti, cramping, pèrdite di pesu inexplicata, è sangue in u fessee.
3. Eat a Diet Balanced.
I dieti altri in grassu è di colesterol (in particulare da riccheghji d'animali) sò stati ligati à u risicu di u cancer. Dietetii di fibra ottene, invece, anu manifestatu un effettu prutore.
(Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
4. Mantene un Pesu Sane.
Tutte e altri e cose uguale, i obeses pare i più in rischi per u canna di u culdu chì i obesi. Inoltre, certi tipi di corpsu parvenu influenzà u risicu più ca l'altri. Studi indicanu chì u grassu extra in a cintura (una forma di pumu) aumenta u risicu di u canuscimentu di più di grassu extra in i cosci o i malanni (una forma di perra).
(Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
5. Mantene una stilistica attiva.
Ricerche indica chì l'eserciziunà pò esse ridduce u risicu di u canciu di u cancer perchè u 40%. L'esercitu ancu tende à reduce l'incidenza di altri fatturi di risichi per u cancolu di u còdulu, cum'è l'obesità è a diabetes. (Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
6. Aprende a Storia Medica Famiglia.
Sapete chì a vostra storia medica di famiglia pò influenza in e vostre chances di sviluppà canceddu di u colu? Quandu discedi di a prevenzioni di u cunguulu di u cullegiu, ricurdate di esse riferite si i membri di a famiglia anu avutu p puliticu o u cane di coloni L'altri canceri (per esempiu, stomacu, u furu è l'ossu) pò ancu esse pertinenti.
7. 7. Parlate à un medico Chjamu a so Storia Medica Persunale.
Comu pudete avete capito, discussioni di a vostra storia medica hè assai impurtante quandu veni à prevenzioni di u cancer. In ocasu, sintemu chì i medichi ùn anu interessatu à ciò chì deve esse, perchè pruvamu a risponde à e so domiciliu rapidamente è sucintu cumu. Ma hè cunsigliu di parlà di a vostra storia di a salute. Particularità cunceranu i pòpuli, certi canceri, è infezzione cronica di l'intestione, tutti chì ponu aumentà u risicu di u sviluppu di canconi di u còdanu.
(Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
8. Piglianu cunsiglii geneticu.
A ghjente chì porta mutazioni genetica ligati à u cane di còdone culurite hè u più propiu di sviluppà a malatia. Si qualchissia in a vostra famiglia hà FAP o HNPCC , o sè vo site d'ascendante Ghjudeu Ashkenazi, avete deverà esse di cunsigliu geneticu à u vostru plan di prevenzione di u cancer. (Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
9. Ùn fuma.
Sì, hè un factor di risicu per u cancellu di u culdu. A fumatura aumenta u vostru risicu per dui motivi principali. Primu, inalatu o ingiugati u fumu di tabacco trasporte i carcinogeni à u colon.
Sicunna, u usu di tabacco apparecchera u grandu pòpulu.
10. Naqqas l-espożizzjoni għar-radjazzjoni.
Hè a radiazione chì hè veramente pertinente per a prevenzione di u cancro di culu? A risposta bianca hè sì. Sicondu a Cumpagnìa Nurativa Reguladora Naziunale, "qualunque qualità di radiazzioni pò prisintà qualchì riscu per causà cancer è l'effettu ereditariu, è chì u risicu hè più altu per esogherie di radiazione più elevata". (Sapere più nantu à questa punta di prevenzione di u cancer.)
Source
- > Hou N, Huo D, Dignam JJ. Prevention of cancer colorectal and management di dietetica. Chinese oncologia clinica . 2013; 2 (2): 13. doi: 10.3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03.