Perchè Ùn Sè Ùn dete Ùn detaranu su seculu
Comu una malatia crònica di u sistema nervatu cintrali, hè casi inevitabbile chì l'esclerosi multiplica (MS) avarà un impattu avversi nantu à a vostra salute sexuale. Chissu ùn significheghja micca, però, chì a vostra vita sessuale hè finita. Solu significa chì pudete bisognu di piglià un accordu differenti. Cumu pudete mantenu una vita sessuale divertente pese à MS ?
1. Ammenta cù u vostru Partner
U nostru bonu s'appoghja nantu à a cumunicazione aperta cù u to cumpagnu, qualcunu di u vostru statu di salute.
Quandu si vede parechje sintomi MS , parechji aspetti di a vostra rilazione cambiassi. Pudete bisognu di più aiutaghja à realizà e cumpetenze di ogni ghjornu o cura di sè stessu chè avete prima. Questi muderni necessanu pacienza, intelligenza è sperimentazione per parte di u vostru parente è di sè stessu. Mantendu a bona comunicazione, è u vostru partner vi puderanu adattà à i cambiamenti più faciuli.
2. Manage Other Health Conditions
I cundizzioni di salute ùn hè micca direttamente direttamente cù u vostru MS, cum'è pressjoni di l' articulu altru o l'artrite, pò fà una vita sessuale sana difficult. Per agressivamenti, gestendu qualsiasi cundizione di salute, puderanu reducirà assai l'impattu nantu à a vostra vita sessuale.
3. Parlate à u vostru duttore
Quandu avete vede u so neurolista o di l'altru serviziu di assistenza medica, pudete tende di centru nantu à i sintomi neurologichi è sinistra, effetti mediate di medicazione, è cambia in a vostra mobilità. Ma a vostra salvezza di u salute hè vale di discussione.
U vostru duttore ùn pò micca aiutà cù i vostri prublemi sessuale, salvu micca minziunate quelli incunificate cum'è questu pò esse prima. E certi prublemi sessuale pò esse efficazione di e vostre medicazione. Se u vostru duttore sapè infurmatu, pudendu aghjurnà i medicazione chì vulete piglià o i dosages, o ancu avè suggerite diverse umidiezioni di u ghjornu per piglià.
E se u vostru duttore ùn avete micca e risposti chì vo circate, pudete esse pudè riferite per quellu chì faci.
4. Esperimentu cù Posizioni è Tempi
Varianu i vostri positi sexu sessuale pò volte à sullivanu e prublemi sessuale, sopratuttu s'ellu sò riguardate cù sintomi MS, cum'è u dolore, a debule, o spasticita. Pudete ancu avè chì i vostri sintomi, cum'è a fatigue , sò megliu à certe volte di u ghjornu. Pruvate esseri sessu per quandu avete sentitu u vostru megliu, ancu s'ellu ùn currisponde micca quandu avere intesa sessu. Pò sta maravigghiatu da a diferenza quessa.
5. Scandisce u vostru cuncettu di u sessu
Omi tendenu à pensà à u sessu solu in termi di orgasmi, ma pò esse assai più. Cum'è vive in MS, pudete bisognu di più u tempu è u cuntattu furmulariu per esse diverti. Pudite ancu truvà più forte di stà in u mumentu. Abbugganti, abbitanti, è altri furmazione di cuntattu sò parti essenzali di a vostra vita sessuale. Masturbazioni hè una parte di una vita sessuale persunale sana è ancu.
6. Evita Alcohol è Fume
L'alcohol è u fume pò impedì l'abilità d'un omu di ottene una erezione limitendu a quantità di sangue chì entra à u pene.
7. Esperanu diffiuli
Quandu i cambiamenti averebbe, ùn panice. Se riflettiscenu emozueltu per queste prublemi, pudete scantarminni peor.
Circundendu qualchì gradu di cambiamentu sessuale quantu età, puderete rispunse bisognu è di prublemi di a vostra situazione.
8. Eat Healthy and Lose Weight
Per esse pisu di pesu ponu una scherza nantu à u vostru corpu chì pò esse risultato in pressione di u sangue, malatie coriu, diabete è altri cundizzioni di salute, tutti chì pò interferiscenu cù una vita sessuale normale. Pruvate a domiciliate u sughjettu è sdrughju u prossimu sù.
9. Stay Sexually Active
Se tenete un pezzu di tempu in a vostra vita quandu site sessualmente inattivu, sarà più difficiuli di esse attivu sessuale più tardi. Ùn pudere micca un seculu freti per eseguisce u so esercitu sessuale, pò aiutà à vive ancu più, aiutate chì sèntate megliu nantu à sè stessu, è aiuta in u battellu di depressione è stress.
10 U tempu i to Dumenicu
Certi medicazione ponu impair (o aiutu) u funziunamentu sessuale. Per esempiu:
- Se tu pigliate anticiclèrgichi per a disfunzioni vesicule , pigliate questi 30 minuti prima di u sessu pò minimizà cuntrazzioni di u ventu durante u sessu. Sò include: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (Detrol di e prugne è Detrol l'ALC), Dicyclomine (Bentyl).
- Medici di fatigue pigliata una ora prima di u sessu pò poni nant'à u vostru altu livellu di energia. Questi inclusi Provigil è Symmetrel .
- Se tu pigliate l'antidipressanti, queste puderà avè un effetti negativu annantu à u vostru spartitu sessu. Parlate à u vostru duttore se pensate chì questu puderia esse u casu da chì certi antidipressuri pò esse menu d'un effettu chì altri.
- Se self-inject (o avete chì u to cumpagnu inject you with) unu di i medicazione modificatori di a malatia , coordina u timing di a vostra injezione cù qualsiasi attività sessuale pussibule. Injections pò causà tanti stressi o effetti sproporzjonati ch'è chì u sessuale ghjustu da un disparu hè tuturativu da a question. Per d 'altra banda, certi omi pò avè qualchissimu cunghjuntu di sustegnu dopu una ingezione chì ci mette à l'umore.
Sources:
Nancy J. Holland è June Halper. Esclerosis multiplica: Una guia d'autore cura à u Benessere. New York: Demos Publishing. 2005.
Allison Shadday. MS and Your Feelings. Alameda: Editori Cumpari, 2007.