A dieta di FODMAP hè statu un trattamentu dieteticu effetiva per u sindromu di l'intestione irritante (IBS) per a maiò parte di e persone chì dà a dieta pruvate. Di genere, i megliu risultati sò uttenuti dopu à pruvate a dieta sottu a tutela di un pruduttori dieteticu qualificatu. Siccomu a vostra dietista o cumpagnia di a salute ùn hè micca da u vostru parte sempre, avete rinsignate chì l' appartazione di Monash University Baita di FODMAP Dieti diventa a vostra ricerca di ricerca essenziale necessariu.
L'app era publicatu è hè tenutu da i circhanti à a Monash University in Australia, u locu induve a dieta hè stata uriginata. L'app hè sempri stata annunziata cum'è novu alimentu sò teste per u so cuntenutu FODMAP . Cusì, pudete confià micca chì questa app hè micca solu dà l'infurmazione scientifica nantu à qualsiasi alimentazione chì avete cunzignatu di manghjà, ma dinò chì vi riceve l'infurmazione più numerosa chì sia ghjente.
Per buntà, l'app hè disponibile per i dispositi Android è Apple.
A Guida alimentaria
Ancu l'app prupone una tonella di valore per u vostru invistitu, aduprà a funzione più utente hè a guida di l'alimentazione cumplessa. A basa di dati hè facilmente searchable da un alimentu specifichi o categurìa. L'opere di cerca di nutizie specifichi hè d'utilità, per esempiu, se vulete scopre dinò di u cuntenutu FODMAP di un alimentu particulari, mentre chì l'opzione categurìa hè assai sè ùn si face una varietà di scelte d'alimentazione (cum'è in una tenda o Mentre fighjenu un menù) è vulete sapè chì saria a vostra ottene elegante.
Chiddu què fa questa app cusì favorevoli hè chì utilizeghja un sistema rouguvigiu, amardu o verde. In un ochju pò vede si un alimentu hè bulu in FODmAPs (verde) o altu in FODmAPs (rossu). Alimentarii chì anu una qualità giandera sò quelli chì sò spariti in FODmAPs à dimensioni di più chjete.
A basa di dati alimentari supraneghjenu e l'alimentariu individuali cum'è l'Università hè stata pruvucatu cunghjetti di l'alimentazione d'una varietà di paesi.
Altra prestazioni App
In più di a Guida alimentaria, l'app prupone una varietà di altre risorse utile:
1. Truverete una scelta entralizzata di articuli chì aghjunghjenu tutti l'aspettu di a dieta, assai di quale offre cunsiglii cusì particulari per assicurà chì seguite un pianu alimentariu nutritiu.
2. Truvarete una varietà di ricette di FODMAP, cù l'opzioni pè tostati è ancu tutti i vostri pranzi principali.
3. Pudete creà a vostra cartula di cummerciale sana da ghjustizia in l'app, armatu cun fidanzita chì ùn sò solu cumprà acquicoltura di pocu di FODMAP.
4. Pudete utilizà l'app per gravar ciò ch'è manghjate è cumu si senti à un nutiziale pocu di nutizie è sintomu. L'app appruntate di creà summaries è graffiti per voi per affirmà à u vostru duttore o dietista.
Hè sta App per voi?
A dieta di u FODMAP pò esse efficau, ma ùn hè micca sicuru faciule. Questa app appena un longu modu per fà a dieta facci. U so sistema di tariffu alimentariu veloce, faciale è visuale vi facilitate infurmazione immediata di ciò chì ci vulete, è ùn deve mancu manghjà. L'altri caratteristiche applii sò solu icing on a cake low-FODMAP. Questa app hè definitu un must have for anyone who is on the diet.
Ancu s'ellu ùn hè micca in una pusizione per ingaghjà à a dieta di pocu di FODMAP in questu tempu , l'app pò esse utile.
Scupriteu chì cosa di manghjà per IBS pò esse un gran challenge. I ricordi di u FODMAP sò presu assai cunghjettu di l'equazioni per voi. Pudete aduprà l'infurmazione nantu à l'app per fà selezziunate di l'alimentu quandu si trova in una flare di IBS, quandu avete un avvenimentu impurtante chì cullà è veramente, veramente vulemu esse sintomate o qualsiasi altre tempu chì u vostru IBS pò esse attu ( per esempu, viaghju o durante i tempi di u ciclu menstruali). Solu ricordati chì a dieta di u FODMAP ùn hè micca pensata à esse una dieta longu chì ci sò assai benefizii per a salute per parechje maniche chì sò altri in FODMAP. A dieta (è l'app!) Sò dritti à utilizate com'è strumentu per acquistà l'infurmazioni quantu à chì alimenti sò sparghjetti per voi è di utilizà esa informazione per manghjà a varietà più larga di l'alimenti chì pò pudè senza sperimentazione di i sintomi digestivi eccessivi.
L'app è disponibile da iTunes Store è u Google Marketplace.