Questu articulu descrizanu qualchi osservazioni annantu à una pussibilità pussibuli cun u travagliu di l'acqua è u soffrenu. L'autori di invitatu hè James Lehman, DC, chì hè un prufissore di ortopedia in l'Università di Bridgeport College of Chiropractic.
Anu fà, durante un corpu in Albuquerque, u Novu Messicu, aghju scupertu chì i mio paediatori chì anu migliurativi sò affettivu per ùn avè micca bè l'acqua per ghjornu.
Hè diventatu per mè chì certi pazienti eranu più sensittivi à a palpation di i musculi spinali di l'aghjustu durante e so esaminazioni iniziali. Inoltre, eranu più incùminti dopu à i so primi trattamenti chiropragiunìstici di quantu avè l'esse esperatu. Nurmalmenti, a ghjente hà una tendenza per sperienze un dolore musculoso timpurali è dolore miofasccialata dopu a so manipulazione iniziale chiropraktica spinali.
Stu musculus musculoso hè causatu da u cambiamentu di a postura chì succede dopu à una manipulazione chiropraktica iniziale di a spina, perchè u trattamentu chiropraticu afecta a larga di i musculi particulare. Duranti stu cicculata, parechji pazienti esistaru stu dulore musculoso ùn solu dopu à i so trattamenti chiropraviusi iniziali, ma dopu i so trattamenti chiropratichi seguenti ancu. Sta risposta à l' assistenza chiropraviu m'hà benedettu perchè era cusì cusitu in vita. Nurmalmenti, i malatie cù u spalle paianu respondenu rapidamente à l'assistenza chiropraviu.
In cunseguenza, a me inquisitiveness hà stimulatu à a ricerca di l'idratazione (ingestimentu di l'acqua).
Appena diventava prestu à mè chì ci era una distanza d'infurmazione nantu à i livelli di idratazione propici di l'adultu mediu. Ci era parechje volumi d'articuli nantu à i corelli, anziani istituzionalizati è persunali militari, chì anu dettabilitu a quantità di ingaghjamentu di acqua necessariu indicatu ind'u situazione specializata.
Sfurtunatamente, a mo ricerca ùn anu revelatu parechji articuli chì discutenu a necessità di ingaghjamentu di acqua necessariu per l'adultu mediu. Invece chì u situ web AMA citedu u valore di l'idratazione propria è suggeriu ottu o dece vetru di acqua per ghjornu, ùn pudia micca sustinne e so cunsiglii cun una riferenza scientifica.
Ci sò parechje duminii di ricerca nantu à u rigistru di acqua. Aghju più impressu cu un monografu chjamatu Hydration: Fluids for Life. Cumu s'indicanu in u prefissu di a monografia:
Questa monografija cuntribuisce à i lettori cù una rinsegna di l'infurmazione attuale à a funzioni di l'acqua, i metudi di determinazione di u situ di l'idratazione, i fonti di l'acqua in a dieta, è cunsiderazioni spicifici per i zitelli, i zitelli, i particulare fisici è l'anziani.
Questa pubblicazione di 39 pagine da u Raghju Americana di l'Istituti di scienze di a vita di a livellu internaziunale deve esse mandatu obligatariu per qualsiasi interessate in l'idratazione propria.
In a mo pràtica, aghju pigliatu più à più di i casi biomecanichi di u dinochju. A storia medica di un pacienti relative à a causa di u so spalle finale hè indispensabile, ma ancu sò spartitu solu in u so statu di salute. Questa situazione salutistica implica u so situ psicologicu è e so attività di stilisticu.
Ovveramente, i fumatori, alcochichi, e patati di settu sò più propensi di u doru di l'uperaghju à l'individuali attivi, sani. Sembra ancu chì tutti sò più propensi à episodii di u to curreghju quandu si sò di secutu è / o sottu cantieri estressi di stress. Dopu una storia iniziale è l'esame, sciccarete per definisce un regime di trattamentu chiropracticu comprehensivo, chì puderia megliu esse a benefiziè à i mio paese chì pacenanu di u dinochju. Stu regnu include i livelli di idratazione propria è urganizazione di l'inguera di l'acqua.
Recomanazioni per i Pazienti cù Dolunu Back
Ju ricumanda chì i mio pazienti chì sò sedentariu è micca esposti à temperaturi extremi (più di 85 gradi Fahrenheit) cunsuminu 40 à 50 per centu di u so pezzu di corpu in unichi di acqua.
Allora, un paciente chì pesa 150 livre devendenu u cunservazione di 60-75 unchi di acqua per ghjornu. L'energia di l'acqua includenu l'alimentari è certi bevande, perchè un individuu deve esse capaci di ottene u 20% di i so boni d'acqua da una dieta di equilibriu.
Giardini necessani acqua è cusì ghjenuore. Episodi aguti di u dinochju sò spessu causati da l'attività di l'altezza, cum'è l'urtulami, chì anu più nunda l'acqua chì sò spessu ignorati da u giardiniere. U fattu chì u giardiniere di stagni è più attivu chè solitu è esse espunutu à l'effetti di l'ambienti indicanu una necessità di più cunsumazione acqua. Sfurtunatamente, assai persone chì sperienze a deshidratazione crunna anu patitu ancu di a perdita di u mutuisimu di a sedazione nurmale. L'acqua di u corpu ci vole à crescenu cù l'attività di giardinizzia, e certu celluli in u corpu chiancianu per l'acqua. Quandu sti celluli ùn anu negati l'ammonti propria di l'acqua, certi voti riducenu in modu penoso. Per esempiu, i musculi spressivi freti in spasma è causanu l'urtulanu attivu per esperià una postura dolorosa è distorta. Sta distrutta posture è u dolore ponu una visita à u chiropraviu.
Se vulete evità spasmi back pain, ponu suggerisce ch'è averebbe più acqua prima, duru, è dopu avè aduprà i vostri travagli di giardinizzazione o un sforzu fisicu aumentatu. Ùn aghju aspettu ch'è tenete sedunziu per vìviri l'acqua. Puderete evitar episodii dulurosu è à pocu di carru di u spalle finale in ogni mumentu di l'annu per esse di più acqua.