Unu di i rimedii più prublemi per i sintomi menopèu-vitali hè l' oliu di primula rossu (also known as EPO), un oliu extracted da i graneddi di a prumula ( Oenothera biennis) .
L'oliu primule di u primu hè riccu à l'acidu gamma-linolenic ( GLA ), un acidus grasu essenziale implicatu in a produczione di sustanzi simili a l'hormone chjamati prostaglandini. Per creazione di a pruduzzioni di prostaglandini, l'OEP hè creatu per aiutà à i cumbuglii hormonal, assuciati à a menopausa.
Perchè e donne anu Ughju uomo Primula?
A EPO si dice chì aiuta cù i cambiamenti seguenti di a menopausa:
- Ansietà
- Perda di cavalli
- I fiori
- Insinudu
- Dolorous Joint
- Mood swings
- Sera a ghjurnata
- Apertura di pesu
L'oliu primule di vigore hè unu di i rimi più populari per i cambiamenti di menopèmia. Un rapportu pubblicatu in Menopause in u 2015 indagine à e femine postmenopemiusi in i 50 à 65 anni è truvonu chì 70,4 per centu usanu rimedii naturali, cù l'oliu primule di vigore hè u più cumune.
Una altra encuesta publicada in a Revista Medica di l'Australia in u 2015, truvò chì i fitoestrogeni (cum'è a soia) eranu più comunamente usati per i sintomi cum'è i fiori è i ghjornu di notte, seguitatu da l'oliu primule di sera.
Ricerca nantu à u Primu Spugulu di i Menopausii
I prupiette praticavanu chì l'oliu di primula in ghjornu pò esse sustegnu di parechje sintomi menofuncione, cum'è fiori, sudurii di noite, difficult sleeping , sequitev vaginalità è disturbazione in l'umore.
Tuttavia, ci hè un pocu sustegnu scientificu per a teoria chì l'oliu primule di vigore pò aiutà à trattà i sintomi menopunuzia. In fattu, i Instituti Naziunali di Salute (NIH) sti chì "ùn ci hè micca abbastanza evidenza per supportu l'usu di l'oliu di primula rossu per ogni situazione di salute".
Mentri pocu studienti anu pruvatu l'effetti di l'oliu di u primulaghju di u ghjornu in i femoni in a menopausa, a maiò parte di a ricerca dispunibile hà datu cagiunamenti negativi.
Per esempiu, in una rivista pubblicata in u Medecinenti in a Famiglia Americana in u 2009, i circherosi dettu chì ùn ci hè pruvistu prufunente per esse se l'oliu primule di vigore hè effettuali per "a maiò parte di l'indicazione clinica" (cumprese i sintomi associated with menopause).
In un studiu pocu publicatu in Archivi di Ginecologia e Obstetricia in 2013, e femine di 45 à 59 anni chì anu travagliatu di i cambiamini di a menopausa rippiscenu un suppliu d'olegi di primule in a sera o un placebo per sei settimani. À a fine di studiu, ci hè migliore in a gravità di i lampatoghji, ma micca sparghje freccia di scatula o durata.
Epositi Effetti Oltre e Seguretat
L'oliu primule di uomo hè prubabilmente salvu per a maiò parte di a ghjente, secondu a NIH. In ogni modu, l'usu di suppliche d'oliu di prumuzione di vaghjime pò prufitizà effetti secundari, cum'è u stomacu, u malu di ras, nudezza è diarrea. U soffiu di stomacu è i sull'inchjude o di malhei pò indicà chì a dosi hè troppu altu. Rarely, altri effetti sekundarji anu crescenu i tene, i sagnante, u zuccaratu in sangue, risultati allergii, o cumune.
Ùn deve micca piglià l'oliu di prumuzione per ghjornu in casu di averebbe disordine, epilepsia, o un altru disordine. L'OEP ùn deve esse micca tomati in cunglisazione cù certi medicazione (inclusi medici di sangu o suplementi, medicazione di pressione di u sangue, drogi schrènfreni è antidipresenti).
Ùn ci anu micca bisognu cù un ghjornu à una cirugia chjamata.
Sè avete avè l'ughjettu di l'oliu primulugenu di sera per u trattamentu o prevenzioni di i sintomi associati à a menopause, cunsultate u vostru attuali di a salute prima di inizià a vostra regula di supplementu.
The Takeaway
Sè vo circate di sughjetti naturali di i sintomi menopèpagii, cunzidenu cambiamenti di modu di stilisticu cumu l'eserciziunamenti regularmente, seguitanu una dieta equilibrata, attraversu tecnichi di rilassazione è piglià u ioga .
Sì avete averà riesce à pruvà l'oliu primulugia di vaghjime, fate discurallu cù u so attuali di a salute di prima per megliurà indirizzà i vostri preoccupiesi è migliurà u vostru benessimu.
Sources:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. L'effettu di l'oliu primulume di vigilia orali nantu à i frasi menopèuvuli: un prucessu clinicu aleatuu. Arch Gynecol Obstet. Nov 2013 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Uccupazioni di medicini cumplementari è alternativu per i sintomi menopèminasi in e australiani australiani 40-65 anni. Med J Aust. 2015 Aug 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Avalia l'evidenza per l'alternattivi à e vittime per u sughjettu di i lampi in i donni menopèusiques. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-ottobre; 50 (5): e106-15.
> Centru Naziunale per Cumplimentarii è Salute Integrativu. Prudutti di Tempiu Nuvembre [NCCIH Hierapolis at a Glance]. NCCIH Publication N ° D341. Sittimana sittè 2016.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.