Chokeberry (Aronia melanocarpa) , un fruttu riccu antioxidante dispunibule in forma di supplementu, hè stata di prupone una varietà di prestazioni salutati cun l'estressi oxidativu. L'estressi oxidativu hè un prucessu distruttivo chianu cù e cose malatie cronica (inclusa a malatia cardiavule ), è questu quandu questi u radicali liberi di l'ADN abbandunà a capacità di u corpu per ne neutralizzarle.
L'estrattura di Chokeberry hè pensatu per a luttà l'estressi oxidativu chì furnisce i antiossidanti potenti cunnisciutu di rinfriscà i radicali liberi è offre cumpulente di salute.
Benefiċċji di Chokeberry
A data, certi studii anu pruvatu l'effetti di chokeberry nantu à a salute umana. Eccu un'offerta à parechji risultate di a ricerca in animali, studienti di testi di tubu, è prucessi clinichi picculi:
1) Stressu Oxidativu
Chokeberry pò esse utili à trattà e cundizioni cuncernati à l'estressu oxidativu, sicondu un ripertoriu di ricerca editatu in u 2010. L-autori di a scuperta dimensione 13 studii, truvannu chì a misura di cianciidi, l'antocianini è l'acidi fenolici "custituiscenu una di l'antioxidanti naturali più potenti ". In ogni casu, l'auturi nota chì a maiò parte di i studienti rivevuti sò di qualità poboa è chì a ricerca più rigorosa deve esse guidata prima di i supplimenti di cecchera pò esse ricanusciuta cum'è mezzu di cumbattà l'estressi oxidativu.
2) Sindrome di u Metabolic
In un studiu pocu publicatu in u 2010, i circhieri chì l'extracte chokeberry puderanu beneficienti à i persone cù u sindrome metabolicu (un cluster di prublemi di salute à l'altru risicu di malatia di cori è di diabetes , cumprese l'excevule di u ventre di u colesterol , pressione di u sangue è a inflammazioni ) .
Du dos mesi, 25 malati cù u sindromu metaboluicu pigliaru 100 mg di extract chokeberry triede ogni ghjornu. Studientu risultati amparanu chì i pazienti anu aduzzione significati di disminuisce a pressione di sangue, a C-proteini riativitati (un marcatu di inflammazioni), è LDL ("dolenu") di colesterol.
3) Diabetes
Chokeberry pò aiutà à mantene u zucchero di sangue in verificatu in i ghjovani cun diabetes, suggestionu un studiu tutale publicatu in u 2002. Dopu avè travagliatu 200 ml di un zuccheru di zucchero di zucchero artificiali, senza zuccaru di u ghjornu à i trè mesi, i zitelli di malatie amenu diminuzione di i zuccheri di u zuccherinu . U ziddu di Chokeberry pareva ancu per riduce i livelli di colesterol totali.
Caveats
A causa di una mancanza di ricerca, hè pocu cunnisciutu da a sicura di l'usu regula di suplementi chokeberry.
Hè impurtante per guardà micca chì i supplementi ùn sò micca stati pruvati à a sicurezza è di supplementi dietetica sò largamente micca regulati. In certi casi, u pruduttu pudete furnisce e dosi chì diferendu da l'ammontu indicatu per ognunu. In altri casi, u pruduttu pò esse contaminatu da altri sustanzi, cum'è metalli. Inoltre, a salvezza di i cumplementi in pregnant women, nursing oghji, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn hè statu stabilitu.
Usendu Chokeberry per a Salute
A causa di a mancanza di sustegnu scientificu per u beneficu di salute di cecchera, hè prestu di ricumandà supplementi chokeberry per qualsiasi cundizione di salute. Sì avete interessatu à usservà u cecchiliore per trattà o impediscenu un problema di salute di prublemi, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu. Ogni trattamentu è evitendu o dilassiu cura standard pò esse cunsiquenzi grave.
> Sources:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa Extract Reduces Pressure, Serum Endothelin, Lipid è Stratificate Stress Marker Levels in Patients With Syndrome Metabolic." Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "L'efficacità clinica di Chokeberry: una rivista sistematica". Phytother Res. 2010 Jun 22.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Effè di Aronia Melanocarpa Juice com'è parte di u regimen Dieteticu in i Pacienti Con Diabetes Mellitus". Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.