Effetti di effetti cumuni di supplementi di ferru per Anemia

I donne avemu bisognu di più pruduttu chì l'omi, perchè i supplementi di ferru, ancu cunnisciutu da sulfate ferru è i so effetti sekondarji, pò esse un fattu di vita per assai e femine. E donne trà e età di 19 è 50 necessanu più di duppià a quantità di u male di ferru necessanu: 18 mg à ghjornu contru solu 8 mg per l'omi. Quandu aduprate supplementi di ferru pudete tastà u so stomacu, u restu di stinata o ancu nuvola è vomiting .

Questi effetti sekondenu di supplementi di ferru ùn sò micca novi. Eccu ciò chì deve sapete cun elle, signalazioni avvinte chì qualchissia più seriu hè nantu à l'orizzonte, è cumu per prevalienti effetti effetti lucali.

Tutti i suplementi

Ci sò dui tipii di supplementi di ferru. Hè ferru è ferricu. Perchè u ferru ferru hè assbitatu da u corpu cù u ferru elementale (33%), hè u supplementu di ferru preferita. I trè forme di ferru ferru sò sulfate ferrule, fumarate ferrule è gluconate ferrule. A dosa tipica di supplementi di ferru hè 325 mg. A gravità di a vostra anemia determinarà a vostra dosa pè supplementi di ferru. U vostru medico pò prescrivià entre 60 è 200 mg di u ferru elementariu un ghjornu. Chiddu faria entre 2-3 piluletti à ghjornu.

Signali Avvisi è Prevalenza di l'Irritazione Abdominal per i Supplements di Férula

Hè stimatu à un quartu di quelli di i pannelli anèmique chì pigghianu suplementi di ferru prufiziunate l'effetti sekondarji di u digestivu, cum'è un stomacu disturbatu è / o stimpettu.

Mentri i periodi menstruali pesanti sò una di e cose influenze di l'anemia, ci sò altre ragiunità cum'è l'internu internu, chì ùn sò micca debuli di carenza di ferru. Sì avete prufiziunatu è / o tabacche di sangue, dolores abdominales angulosos, sore è cramps, a to anemia pò esse dovuta à una cundizione più seria.

Cercà un medico in seguitu.

Cumu impediscenu e Supplimentu di Ferru

Quandu avete stabilitu chì l'anème hè dovutu à a carenza di ferru è micca di qualcosa più serbia, pudete pruvà metudu chì aiutanu à aiutà à l'effetti secundarii di supplementazione di ferro. Puderete truvà chì puderete diminuisce u tragabulu digestivu affullatu, cuminciannu cù una dosi più bassa, è hà da puderebbene attraversà à a dosa di supplementi di ferru in più di piglià a prima di pranzu. Inoltre, hè impurtante piglià pínduli di ferru per avè à manghjà, più di una ora prima di manghjà. Per quelli chì sperimentate u stinziazione à l'usu di supplementi di ferru, i tamparari di stufa pò aiutà à sullivà l'invintu. Eccu altre modi per impediscenu l'effetti sekundare cumuni di supplementi di ferru:

1. Piglia un vetru chinu d'acqua o zuccaru d'orangeucci cù a pillola. A vitamina C in u zitellu di lignu hè stata di spinta à l'absorzione. L'acqua hè ghjustu ghjustu a disperse u ferru per una megliu assicuranza.
2. Pigliate qualsiasi medicazione almenu 2 ori solu di i pillettes di ferru. I droppini pò interaccettate o impediscenu l'assimulazione di e pastigliu di ferru.
3. Evite calcium à u tempu chì tene u sulezione di ferru.
4. Pigliate e pasticcii in un locu frescu, preferibile in un armistu di cucina, in quantu à u bagnu.

1. Ricurdà a supplementazione di u ferru hè un impegnu à longu tempu. Aduprà 6 mesi dopu avè principiatu trattatu quandu avete bisognu à fà suppliitori di ferru per mantene a vostra ricuperazione d'anemia.

_Source:

_{Anémie Funds. Cunzigghiu di Cumminzioni Naziunale Anémie}