U sughjornu in sònniu, ancu cumunmente cunnisciutu cum'è REM o rapidu di l'ochji, hè un di i dui stati basi di u sonnu. L'altru statu bàsicu di u sonnu hè u so sognu NREM o di u sviluppu di u muvimentu ovu non rapidu.
U sighjornu in sonniu hè notevile per a prisenza di u muvimentu veloce di l'ochji (REM). I sònni ponu accade durante a scena REM di u sonnu, chì ghjè per questu hè ancu cumunmente cunnisciutu cum'è sonnu di sighjornu.
I sònni ùn sò micca tipicu mentri duranti l'altri Stati di u sonnu.
Dream sleep
U sonnu di sognu hè un insemi profundo di dorme cù una intensa attività di u core in u forebrain è midbrain. Hè carattarizata da a capacità di sùniti per esse occulte, cù l'absenza di funzione di u mutore cun l'eccezzioni di i musculi d'uce è u diafragma. U sonnu durmianu cílicamente varias volte durante u sughjornu, ma compete a parte più chjuca di u ciclu di u sonnu .
Duranti u dormu REM, ci sò cambiamenti in a pressió di u sangue , ritmu di u core, è di rispirazione in generale. In u stessu REM, u flussu sanguiu addiventanu à u core, à u pene è di u clitoris, chì risulta in gloria. U sonnu REM hè u statu di u sonu più profundo di u sonnu, ma ùn conta micca a maiò parte di u ciclu di u sonnu.
Un sleep in dwellings
Dumanna dorme, o REM hè unu di i dui stati basi di u sonnu. L'altru statu di u sustegnu basu ùn hè un santu di u muvimentu in u celu di l'ombra di NREM.
NREM hè ancu chjamatu sleep sleep, cum'è i sòveri ùn sò micca occultati durante u statu di dorme. A riunioni di u sonnu REM, chì hè solu unicu esimu profunnu di dorme, NREM si componi di trè isulamenti separati.
I tri stazii diffirenti di u sonu NREM sò N1, N2 è N3, è ogni struitu separatu hè unicu, distinatu è ricunnisciutu di u patronu elettricu di l'ombra.
U sonu di u muvimentu ovu non rapidu hè tipicatu per una quantità diminuite di u flussu di sangue à u moveru è u musculus.
Ciculi di u Sò
REM è NREM sòie alternate in cicli in tutta a notte. In generale, ci sò quattru à sei cicli differenti di u minimu NREM per notte. Questi ciclichi di u regnu NREM per a maiò parte di u sonu generale per a notte. I ciculi di u sonu NREM sò seguenni intervalli di u sonnu REM, chì hè un sonu sumimu. Tipicamenti, i ciculi di u sonnu duranu circa 90 minuti.
Cumu a night medja va, l'epichi di u minimu NREM scurinu in longu, mentri i periodi di u sonnu REM si saranu più. In altri palori, si purga un pocu per un sonnu fondu per piglià in una sera. Per questa raghjone, u sonnu REM hè micca tipicatu assicuratu durante i mozzi brevi. A media, un adultu passa un 25% di a notte in REM sleep. U percentuale di u tempu spentu in REM sleep can decrease with age.
Hè cunnisciutu cum'è: U sonnu di sognu hè ancu cose cum'è un sonu REM o parighjica. U sonnu NREM hè cunnisciutu cum'è sleep sleep, cum'è i sòvuli sò solu in u so REM.
Esempii: U sonnu di sognu, ancu cunnisciutu cum'è REM sleep, hè ghjucatu cattualmente à traversu a notte, ma ùn cumpone micca a maiò parte di u ciclu di u sonu.