L'Epley Maneuver per trattà BPPV

L'Esercitu di Trattamentu Úbbilmente per Strubitatu Doppu à Vertigo

A manobra di Epley casa pò aiutà à trattà u vostru vertu causatu da veru vertu posizionale paroxismu benignu (BPPV) . L'esercitu aiuta à repositu di i cristalli in i vostri canali semicirculari di l'ombra interna per esaltà i sensazioni di filu di vertu.

Se avete sviluppatu marezzii causa di vertu, pudete capisce chì devastanti stu prublema pò esse. U spingimentu di l'abitazione pò limitate a vostra capacità di trasfurmà in u lettu, sighendi da u lettu, stand up from sitting or walk around normalmente.

Se u vostru vertu hè causatu da BPPV, a fisica puderebbenu aiutà averete e cose da ciò chì facenu per gestionà u vostru BPPV è tornanu rapidamenti à l'attività normale è a funzione. U vostru fisicu terapista pò fà prucessi specialhe pè assessà a vostra BPPV è ponu offre eserciziu è strategie per aiutà à diminuisce i vostri sintomi.

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Vede u so dutturore per un diagnosticu BPPV

BPPV hè causatu da u sposu di i depostuli di calciu di calciu in e strutture specializate in u vostru oghjettu internu chjamatu u sistema vestibulariu. Quandu queste dipositu si move à un locu chì ùn anu micca appartene, interaccettenu cù i nervi di u sistema vestibulariu è fendu chì u vostru cervu averebbe diffesu d'intrepreta a vostra pusizioni di a testa. Questu hè a sensazione di filu chì hè un sintumu primariu di BPPV.

Diversi esercii ponu esse prescritti per voi fà per trattà u vostru BPPV. Eserciti cum'è a manuvra di Brandt-Daroff , a maneuver di Semont , è a manobra d'Epley pò aiutà à ricuperà da rapidamente da vertigo causatu da BPPV.

U fisicu fisicu pudete aiutu decide chì ghjè l'esercitu curretta per voi. Un cumpusitu impurtante di u vostru prugrammu di a fisica fisica hè di sapè cumu si autogestionà a vostra cundizione.

A manubbra di Epley casa hè un esercitu chì pudete pruvate à gestisce i vostri sintomi propievuti da BPPV. Prima di avè principiatu stu sercera, vi assicurà à visità u vostru duttore. Un veru vespettu pò esse causatu da altri prucessi, cum'è una infestazione è infezzione, è esse realizatu l'eserciziu Epley di casa per questi cundizioni ùn sia micca efficace.

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Emprendi u Home Epley Maneuver

Vertigo causatu da BPPV hè spessu degutu à una disfunzioni di u sistema vestibulinu in una parte. Avete bisognu di sapè quale hè u parti affettu. Di solitu, i vostri sintomi di vertu saranu quandu si stenderu nantu à a parte affettata. Sì u ghjustu nantu à u marche di u latu è i vostri sintomi sò u ghjornu, allura u sistema vestibulariu oghjinatu hè più prubabilevule.

Per cumincià a casa Epley maneuver, pusendu nantu à u vostru lettu cù i so peri. Ci sarà abbastanza spaziu adurata per tombu, è un pillowu deve esse situatu nantu à u lettu. U pillowatu deve esse situatu per chì quandu si ghjittassi, favurisce a vostra midway back è permette a to capu per dàchju ochji volte.

Pozzu assicurà vicinu à una cima di u vostru lettu, cumu avete bisognu à pusà nantu à a punta di u lettu nantu à u cumplettu di a casa manuvra Epley. Assicuratevi chì qualchissia hè cun voi per aiutà guardà salvamentu durante l'esercitu, quandu sta maneuver provoca i so sintomi di vertu di spinning e marezza.

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Turn Your Head à Un Fiuritu è ​​Ghjevuli

Quandu sò posizionate nantu à u to bedu appaghjà, turnate a testa vicinu à 45 gradi à u partitu chì provoca i vostri sintomi dispusizione. A volta chì a testa hè giurnata, ghjittassi in u so spinu, cusì a vostra testa hè una lunga liggeru, ma sempre dinò in un latu.

Quandu avete acquistatu in questa position, hè cumuni per sperienze i vostri sintomi di vertu. Ùn ti ne fà; i vostri sintimenti spinning passanu à 30 à 60 seconde. Stay in position until the spinning stops.

Quandu u mareste è spinning stop, move in u passu prossimu.

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Turn Your Head à u latu Opposite

Quandu sò stendu nantu à a spalle cù a testa in un latu, cammina pianu di a testa in u partitu contru, micca affettivu. A vostra testa sia purtata à 45 gradi in a direta opposta.

Sta pusizione pò dinò novu causa mareosa. Pruvate per rilassate è aspittà da 30 à 60 seconde per u spinning a subside. Quandu u vostru vertu s'hè firmatu, avè passatu à u passu prossimu.

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Rolla da u to latu

Cù u to capu hà fattu cambiata in u partitu micca affettivu, rotulu in a vostra banda. A vostra testa ci vole reste vultulata è avete averà stata annunziata una volta chì cullate nantu à u to lado.

In ocasu, sta pusizioni nascenu vertigine minima, ma spessu micca. Quessiere nantu à u vostru maritu durante 30 sicondi o finu à spinning subsides, è poi eseguite u passatu finali in a maneuver Epley casa.

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Ritorna à una Posizione Assicurata

Per cumprà a casa Epley Maneuver, volte torna lentamente à a pusizione assicurata nantu à a punta di u so lettu. Remain assentate per un pocu minuti per assicurà chì ùn sò micca stuzzicà.

Hè tìpica, una ripetizioni di a manubbriu Epley casa hè necessaria per trattà i vostri sintomi propievuti da BPPV. Pudete bisognu di ripetiri maneuver una volta o duie volte in u ghjornu.

Dopu a realizazione di l'eserciziu Epley di casa, assicuratevi di mantene a diritta per 24 ore. Certi terapeute fisici recommandé sleeping co pillowtes apiculati da daretu per esse ligeramente dirittu dopu à a manobra Epley.

Se i vostri sintomi sò persistendu da pruvà a casa Epley maneuver, pudete avete da guadrirà u vostru duttore per verificà u diagnostice curretta di BPPV hè statu fattu è per circà e furmazione alternante di trattamentu per u vostru verbu.

A manuvra Epley casa pò esse un mètudu effittivu à gestisce e vostre sintomi di vertu causati da BPPV. Pudete aiutà à rinsignà u vostru sintumu vertu è pò aiutà à ritornu à l'attività normale è a funzione.