Cumprendi quandu è s'ellu ovulate hè impurtante per u prugrammintò, cum'è l'gravidanza. A maiò parte di e donne ùn ùn viulinu u ghjornu chì sò in piglia . Alcune donne ùn anu micca ovulatu quandu utilizate altre furmulariu di cuntrollu di a natalità hormonal . Per capì, perchè deve sapete esattamente ciò chì passa quandu ovule , quantità spessu si succedi, è chì chì l'ovulazione veramente significa.
Molti dudati cunfundanu l'ovula cun avè u so tempu, PMS, o cuncepimentu. Sapendu quandu u ovulate hè una parte di un metudu di pianificazione di natura, per evità u gravidenza. Hè impurtante ancu in u maximizà a vostra oppurtunità di stà incinta.
I Fundi
Per capiscenu quandu avete ovulate, principià cù e definizione basica:
- Ovulazione : l'ovulazione faci marca à u tempu chì un ovu fugliale (eventwalment più) hè liberatu da u vostru ovariu. À questu tempu, un ovu hè disponibile per esse fertilizatu da un sperma chì porta à cuncepimentu.
- Períone menstruale: A vostra perioda menstruali cresce u primu ghjornu di u ciculu menstruale dopu. U vostru periodu si trova com'è u risultatu di i cambiamenti hormonale chì si trovani quandu un ovu hè stata liberata, ùn hè micca fecundatu è murì. Quessi hormoni dicenu à u vostru corpu chì nisun gravatu hà fattu, periculu chì u vostru utru inghja per fassi cunnosce a guarnità per preparà per u ghjornu di l'ovulation oghje.
Chi Ovulava?
Avènnu un periu menstruali hè in generale una indicazione chì avete ovulatu.
L'Ovulazione spicializeghja tipica in u centru di u ciclu menstruu. Allora, quandu avete un periodu, significa chì avete principiatu u vostru ciculu vicinu è avè prubabilmente ovulatu durante u ciculu precedente. Questu hè un spaziu chì vi pò esse in difficultà. Parechji donne chì ùn anu micca avutu un periudu in un tempu (per via di l'estresse, l'abortioni, l'allertanza, di alla nascita, etc.) utilizanu i so periudi per determinar chì sò fertili (ovulati) in novu .
Ma, sè vo avete fattu un primu sessu senza pruttu, pudete riesce per u gravidenza postu chì avete avutu l'avutu l'ovulatu, prima di u periodu.
Sì avete messu annantu di sullivazione, affare infertilità, o cicli menstruali irregulati , pudete ose ùn sia micca ovulatu. Sì questu hè dumandatu à voi, hè impurtante chì pruvate per esse chjaru è quandu u ovulate. Pudete bisognu di circà l'aiutu di un duttore è avè studiatu testi di sangue per cunfirmà si avete ovulatu o esse ovulati.
A maiò parte di i ciculi di i menstruali duranu 28 o 35 ghjorni. Ci hè parechje varvisa di ciclo bistiscense à e femine trà e età di 20 è 40. Ma pudete tastate variabilità di ciclo considerablemente durante i primi cinqui à sete anni dopu avè prima acquistatu u vostru periodu è ancu duranti l'ultimi 10 anni prima di a menopausii ( a fini di u vostru ciclu). Di genere, i vostri cummerci menstruali crescate in l'età di 25 à 30 anni è da oghje lentamente, chì ghjè perchè e donne in i 40 anni pò avè qualchinu corsi più brevi.
Ovulazione è a Prugna o Contracepimentu Ormonali
Sì stanu cun utilizazione fugliale per un anticoncepcione hormonal (in particulare un metudu cumminatu chì cuntene tantu estrogenu è progestin ) ùn avete micca ovulatu. A risposta à sì olule in a pillola ùn hè micca .
L'hormone in u pilone è parechji di sti metudi hormonali impediscenu di l'ovulation-chì hè quella chì face i metudi effittiva di cuntrollu di nuvità. Detena l'ovu da esse liberatu nanz'à u ovu, nunda chì i sperma fertilizzate, è micca un zitellu.
Sì avete aduprà a prugna o metudi hormonali di cuntrollu di nuvità ùn avete micca bisognu di pruvà di seguità l'ovulazione perchè ùn vi mancu ùn vulula. Ùn avete micca "ghjorni più fertili" in a fine di u mesi. Ùn sò più in rischi per l'embarassada chì quellu à qualsiasi altru ghjornu di u mese. Per quellu di voi chì anu usatu metudi hormonali, i fatturi di risichi per u contracepzioni ùn anu da fà cù sè stà per piglià pidini , cambia u vostru parche , o se u vostru NuvaRing cede , etc.
Cù sti metudi, ci vole à verificà chì ci sò abbastanza hormona in u vostru corpu per vultà da l'ovulation. Sè troppu troppu pillette (in particulare durante a prima settimana di un pezzu di pilastru o à a fine di a Sema 3, duvere duvete bisognu di l'hormone chì hè custruitu per prutezzione contru a stagione 4), pò esse in risicu per ovulating.
Ciò chì succede à u dopu l'Ovulate?
U ciculu menstruali nurmale hè un cicu sincronizatu di cambiamenti hormonal chì pruduceranu un ovo (oocyte) maturu per esse liberatu. Ogni misi, una seria di avvenimenti sò in u vostru corpu, chì hè tècnicamente dividita in a fase foliculata è a fase luteali.
A fase foliculiale accumenza cù u primu ghjornu di u vostru periodu (chì hè cunsideratu ghjornu 1 di u vostru ciciu):
- U nivuni di i estrogeni è di luggenru di u prugramma aiutanu à i vostri cerebrari produci l'hormone d'allattazione di gonadotropin (GnRH).
- A GnRH accumparà a glutula pituitaria per liberà l'hormone follicle stimulating (FSH).
- FSH sparghjera u vostru follicle per crecià, è cumu fà, pruvucarà a produtori di più estrogenu.
- U follicle cresce, i vostri parete uterini sò più spessi (preparanu per una impedente implantazione) è u muvimentu di u cerviculare hè ghjustu è stretchier.
- U vostru nivulu di i estrogeni crescenu nantu à i primi 10 ghjorni è ghjeneralmente crescenu un ghjornu di prima di ovulate (in u ciculu di 28 giorni, sti ghjurnati tipicamenti u ghjornu 13).
- Stu quatru di l'estrogenu iniziu l'aumentu di l'hormone luteinizanti (LH).
Dopu issu risultatu chì si trova, avete ora in a fase luteali di u vostru ciciu:
- I nivuli di LH cue u follicle ovaruali, è vippuleanu circa 24 à 36 ore dopu.
- Appena avete uvucatu (l'ovu hè liberatu), quita di u corpus luteum (u folcu vacche).
- A Cumpagnia annunziata da u corpus luteum dopu avete ovulate provoca un risultu di a temperatura di u corpu basale (a vostra tempura quandu si trova à pienu à reste) di 0,5 F.
- Se l'ovu ùn hè micca fecundatu, i vostri livelli di LH accuminzanu à decadenza è pruvucà à u corpus luteum per a cumincià à rimbarscià è pruduce less progesterone è estrogenu.
- Sti nivoni di l'hormone bassa causanu a temperatura di u corpu per sminerà, signalà u vostru cervu per cumincià u ciclu tutale di novu è accuminzanu u fori uttrinati à scumpete - perciò cumince u vostru prossimu prossimu.
Questa primu mità di u vostru ciciu (a stazione follicle) pò diferenza grandamente per ogni donna, in norme chì dura entre 14 è 21 ghjorni. A seconda mità di u vostru ciciu (a fase luteali) hè tipica un timeline più precisu-principiu di u ghjornu chì avete ovulate è duveranu duramente 14 giorni. Ùn sò micca generalmente micca di più di un ghjornu in ogni persona.
U ghjornu Ovulate
Per definisce quandu avete ovulate, avete bisognu di 15 ghjorni da u primu ghjornu di u vostru periodu. Questu hè più propriu chì u risposte di a LH s'hè fattu. Allora pudete assume chì avete avutu l'ovulatu 1 1/2 ghjorni (24 à 36 ore) dopu. Per un ciculu di 28 ghjorni, questu seria un ghjornu o ghjornu 14 o 15 (secondu u tempu chì occidinamentu hè a LH). Per calculà quandu oligettu, avete bisognu à:
- Compi da u regnu da u ghjornu di u vostru ciciu.
- Avè cigliu fiduciale chì durau u stessu numaru di ghjorni ogni volta.
- Infarinate chì questu ùn hè micca una fattura esatta di cume-assai fatturi, cum'è l'estresse, malatia o disrupzioni di rutini normali, pò influenzallu o impediscenu l'esurtazione di l'hormone necessariu per ovulate.
- Fate chì micca tutte e donne anu ovulate u listessu tempu ogni mese.
- Sapete chì micca tutte e donne ovulate -especialmente e donne chì sò ciclichi menstruali (menu di 25 ghjorni o più di 35 ghjorni).
- Ricurdativi - ùn pruvucanu micca nantu à a piliglia (o in numerosi formi di cuntrollu di nuvella).
Source:
> Welt CK. "Fisiolugia di u ciclu menstruali nurmale". Attualizatu. http://www.uptodate.com/contents/physiology- of-the-normal-menstrual-cycle.