Una Reaczione Naturale à Enorme Chronic
Puderete ghjustu ghjustu cù u vostru corpu? Do sintomi di fibromialia , sindrome di fatigue crònica , o altre malatie cronica facenu vulete chjintà?
Sì cusì, ùn sì certamenti micca solu. Hè natuvamenti cumu a sensazione di questu modu quandu, per nunda culpa di u vostru, vi permette di vende a vostra vita nantu à i vostri termini.
Anger pò piglià un paru di forme diffirenti.
Ci hè solu per esse u fruttu di frustrazioni di ogni ghjornu chì custituiscenu in u tempu; pò esse u risultatu di un simbulu sutturnu di l'attrazzu o l'aspettu di un novu sintimu - o, più peggiu, una nova cundizione; o pò esse parti di u prucessu dulore, chì tutti duvemu passà prima o dopu per accettà a nostra malatia è tuttu ciò chì significa per a nostra vita.
Frustrazioni Daily
Quandu mi sò avè un travagliu tradiziunale, i frustrazii puderanu aduprà u mumentu chì mi svegliate per u ghjornu. Mi sintomi sintianu pò esse di u prossimu. A mo energia puderia esse cusì bè chì mi piacevule cumu possu ancu ottene una regula, per avessi solu l'alimenti è vistite dui zitelli, fàtene à l'pre-umanu, è impatrunite à travaglià per u trafficu di a ghjurnata.
Dopu, per suprattuttu, era u cumerciu di a chjama in u malatu. Ancu era più faciule per empressione per ellu, perchè ùn sia digià mali chì mi sentia - da pudè ritruvà u telefunu è una volta in forza à i mio cumpagnie per coglie a mo slack.
U travagliu di a casa hè megliu per a mo salute, ma si vende cù a so parte di frustrazione di a malatia. Ùn puderebbe quantità quandu parechji ghjorni ch'e aghju pigliatu nantu à u lettu è ùn vulia fà fà qualcosa nantu à tutta l'intruscia vicinu à mè. E quellu di i ghjorni chì facia purgà, contru u mo sentimentu megliu?
Tutti sapemu i consiguienti di annunzià i nostri limiti, è avemu generalmente parechji ghjorni doluri per rientemu chì certi volte, hè megliu per esse fermi.
Aghju aghju duie ghjorni chì tutte e cose ch'elli ponu fà falla furious. Pettite prestu nantu à a mo sentu è straccate per me stessu, mentri ùn hè micca una guariscenza, tuttu puderebbenu aiutà.
Vede: Impara a Pace Ti Appu
Novu sintumu, gravità, o Situazione
I nostri listimi di sintomi sò parechji documenti punti longu, ùn hè micca sporta per un novu sintimu di fibromialia o sindrome di fatigue crònica per rinvià u so capu. Per mè, sempre paria esse ghjustu duoppu dopu à pudè assicurà una altra cosa da u cuntrollu, cum'è s'ellu ci hè ghjucatu qualchì forma malatu di Whack-a-Mole.
Vede: Sintomis di Fibromialia ; Sindromi di Fatigue Chronic Fatigue
A gravità di i nostri sintomi pò ancu fluveru in furia di settimana à settimana, ghjornu o ghjornu, o ancu una ora à ora. Ùn hè difficultu ùn sapendu quandu hè sicuru per programà qualche cosa, quandu avete da esse cancelà, etc.
A maiò parte di noi anu ancu altri cundizioni. Cumu cù i sintomi, aghju trovu una sola infirmità sottu cuntrollatu solu per avè un altru pop up. Ogni vota, avemu aduprà cù i sentimenti un novu diagnosticu, chì ghjè spessu scatale.
Hè cum'è chì u me corpu hà tradutu, una volta.
Sì una persona m'hà piace per via di stu tipu di traumu emulatorii ripetuti, l'aghju tagliatu fora di a mo vita. Quandu hè u mo corpu stessu, però, l'impietà di pudè esse infuriate.
U Proghjettu Grief
Sò prubabilmente assicuratu da a nuzione cumuni di e stages di u dulori, una di questi sette hè ingeru. In fattu, sicondu parechji esperti, hè u primu.
Puderà strammi per parlarà di dulore quandu u tema ùn hè micca morte. In ogni casu, hè impurtante di ricunnosce chì hè trattatu di perdita - a perdita di a vita chì avete cunnisciutu prima di malatia. Hè naturali per aghjustà sta perdita è pò aiutà u mo passaghju.
Vede: Prigante per a vostra pre-malatia Vita
Importa cù Emocioni Negative
L'Anger hè una risposta naturali, nurmale à tuttu quì. Eppuru, ùn vogliu micca chì vulete piglià a vostra vita. Hè mpurtanti troppu manere di trattà cun ella.
Un amicu, un foru in linea, un gruppu di Facebook chì era cumpostu di e persone chì capiscenu, o ancu un journal, puderà furnisce quella vaghjula sparsa chì u mantene da volu. Ci hè assai benefiziusi di cunsigliu. Ùn ci hè vergogerie in questu - avemu avutu assai per trattà, è tutti avemu l'usu di qualchì aiuta ora è dunque.
Pudete ancu aiutà à ottene una perspettiva: ogni ghjornu, inde independente di a so salute, hà frustrazziu ogni ghjornu, faces trafoli, è, in certi punti, trattà a perdita. Tutti teni à troppu per trattà, e persone è situazione chì aghjunghemu, è aspettu negativu di a nostra vita. Pudete avè pare avanti assai di assai, ma ancu pudete appoi chì ci hè più menu di quarchi.
Chissu ùn significheghju chì pudete esse in còllera è perdulu per voi altri. Pudete è deve. Tuttavia, ùn pruvate micca di disastru è fà negatività u vostru modu predeterminatu.
Inoltre, sia cunzignati chì a malatia crònica ponu in riscu per a depressione. Se sente com'è dipressu o ghjunse in a strada, assicuratevi di parlà à u vostru duttore. Una larga scelta di trattamentu sò disponibile per aiutà.
Queste risorsi pò aiutà à trattà cù e vostre emozioni: