L'ombrella (joint glenohumeral) hè una unica particulari in u sensu chì permette a mobilità significativa è u livellu di u moo. A causa di sta libertà cumminciata, sò capaci di scopre una bundle d'acqua è nanzu rapidamente per l'acqua. U muvimentu inzuccaratu presta l'articulazione à esse un pocu inestabili, pirchì.
Anatomia è Spina
I trè boni chì formanu l'articulu per l'ombre sò assurati in u locu da un nummu di ligamenti, è ancu di i musculi di u grignanu rotator .
U mannelle di rotatori hè cumpostu di quattru muskoli chì si cumpranu à u spalle per formar un "cuff" grossu nantu à l'articule. U pulverizzu di rotatori hè u travagliu impurtante di stabilizzà l'ombrema cum'è l'elevate è rotanti u bravu. Ogni músculo si vende in l'omoplamo (scapula) è inseriti nantu à l'ossu di l'armellu (humerus).
U bulu è l'architettura di socket hè a ragiunata chì a spalla hè una di e articulati più flexibuli in u corpu. In u risultatu di sta libertà, anche, l'ombre sò u situ di parechje ferita cumuni. U muturi repetitivi di u situ pusonu i musculi è i tendini di u spalla in una pusizione vulnerable. Dunque, parechje ferite in i ferite sò in i persone cun occupazioni chì deve a travaglianza. A maiò parte di i femicili pò esse trattatu cunservatore cù u restu, u ghjacciu, a mobilisazione è a fisica fisica. In ogni casu, l'altri lattichi in spalla necessanu intervenzione mediatica.
Disturbi di spalla omuna
- L'omaggio fugliale: U fratellu congelatu, o càmpulitis adesivi, hè una cundizione medica chì implica u nostru prugressivu è a pèrda di u muvimentu in l'articulazione spalla. A causa precisa di u spalla ghiaclatu ùn hè micca cunnisciutu, ma hè più cumuni in femminili ma micca masci. I frutti di u fruttu da u crescente di una crescente è di scurzamentu di a càmpule chì circonda l'articule di spalla.
- Biceps tendinitis : u musculu di bìceps in un musculu enormu in u braventu chì travaglia per daverà u columbu cumu elevate l'ombre. Stu musculu hè cunnessu cù l'ossi sopra u sopra sottu u brappu da un tendinu forte forte. A tendinitis biceps riunisce in una sensazione penosa in u spalla superi chì si trova cù u muvimentu di u braventu.
- A Sindividale di Spallazione : A ferita di separazione d'omopii implica una disturbazione di l'articulazione acromioclavicular (AC). A causa più cumuni di a spluta di spalla, o l'intruduzione di l'AC, hè una diritta diretta in l'spalla. Questa falle pregulisce i tendini chì furnenu stabbilità à a cumunione.
- Bicep Tendon Rupture : A rupture of the bicep tendon hè quandu u tendinu diventa ruffi sottu à l'articulazione spalla. Questu risultatu quandu u tendinamentu hè pusatu sottu à friczione durante u muvimentu ripetitivu di u vrazzu. I sintomi di i bombe di i tendini di bicep include u sordu di u so dulce, ancu a tenerezza di tuccallu in a regione superiore.
Sindromu di Thoracic Outlet: Risultati di sindromu di u sindromu Thoracic quandu ci hè compressione di l'strutture neurovascular chì si trovanu in u collu. I sintomi di u sindromu di u ventu torrique sò u spalle finale o di u brachju, u pezzu è l'annibule (parestesiasi) è variate gradi di debule musculaire.
Saccu Spine è Rotator Cuff Exercises
- Eterazioni Post-Operative Exfoli : Un programa esercitale di esercitivu post-operattivu hè essenziale per una ricuperazione aduperata dopu a cirugia di l'ombra. A debule è a rigidità musculale di u colpu spallee troppu cunsulidiu troppu spessu deguttu di inizià iniziatu di un programa di rehabilitazioni. Comu u risultatu, hè bisognu à incorpore un rigulari di mèttulu / terapeuta appruvatu è allargamentu di l'esercitu nantu à a rutina quant'è prima possibili dopu a cirugia. Per fà una priorità, maximizà a vostra ricuperazione, è avete da travaglià per seguitu u seguitu u prugramma hà pensatu per a vostra cundizione precisa.
- Intraccia Muscular Pectorale: i musculi piztegliali stati pò esse u risultatu d'una postura imprevista, di pisci, o d'altre attività di ghjornu. Aprènza per disonificà quelli musculi.
- Cuff Rotator Cuff Exercises : Sti musculi sò propensi à inflammazioni è lacrimi durante l'attività di sopra. Una manera impurtante di riduzzione di lacrimi in u primu postu hè di rinfurzà i musculi.
- Eterazioni Artritiscinu di l'ombrezu : A riabilitazione dopu l'artrose scumpetta hè una di e migliori modi per ottene una recuperazione sana. Aprènu quattru exercici facili per aiutà à ripiglià a funzione dopu à a circhera di l'ombra.
- Eserciti Spalla Cumunu : Queste esercizii sò perfetti per a migliurà a riggenza di u mo spalle si avete capulite adesivi.
Sì avete qualchissia u pientu per spalla, vi fate cuntrollà cù u vostru duttore è vultà u vostru fisicu fisicu per apprezzate a causa di u vostru spalle è per principià cù u trattamentu curretta.
Sources:
Bolle Fisioterapia Americana, "Avete Care of Your Shoulder". Paciente Informazioni Guida. Gen. 20, 2008
David M. Quillen, MD, Mark Wucher, MD, è Robert L. Hatch, MD, MPH "Acute Shoulder Injuries". Medico di famiglia americana. Vol. 70 / No. 10, Nov. 15, 2004.