Cuatru percentu di i Americani anu allergii alimentariu. Eppuru, a ricerca ammenta chì tanta u 20 percentuale di e persone dicenu d'avè un allergiatu alimentariu.
Comu sapete, allergii à l'alimentariu veru anu un sensu di sintomi , cumpresa cù e rusulini , inghjulazione, è anaphilaxis potenzale, è sò diagnosticati da un provedor d'assistenza meditoria (generalmente MD) attraversu a prova. L'allergii alimentarii riali causanu una reazzione di u sistema immune chì l'alerginu à nutrimentu hè ingeratu.
Certi pirsuni credi chì anu una allergie d'alimentariu quandu quellu chì anu da esse intoleranza alimentaria. L'intolerancia a lactosa hè una tali retazione, chì implica alterazione digestiva cum'è diarrea o gas excessiu annantu à manghjà un alimentu chì cuntene u latti. Mentri a diarrea hè certamente un vérinu di l'effetti latirali di l'intoleranza di lactosa, ùn hè micca risuscente per a vita, nè mancu bisognu di medicazione per aiutà facilità o eliminate i sintomi. Hè, però, esse bisognu d'evità di l'alimentariu chì cuntene u latti.
L'allirgii à l'alimentariu falsa sò assai sfarenti. Mentre ch'elli ponu include una intoleranza alimentaria, ùn anu micca a vita amenaziosa, ùn causanu micca una reacci immune, è pò esse prufirmati o autodjesiati per una varietà di razze.
Perchè chì parechji persone chiancanu u lupu - chì dicenu un allergiammi alimentariu chì unu ùn esiste micca? Fighemu quì parechji ragiuni.
Avoiding Food in un Via Acceptable Soziale
Una allergie à u veru pranzu allora nantu à allisa, in particulare l'aspettatu in un locu o un postu à una festa.
Sè vo site in un restuità o in una festa è ùn avete micca piace ciò chì si serve o si evitenant certu manciari, forsi dite chì tene una alergia di alimentariu per esce di manghja. Mentri questu puderete parechje solu un modu uttellu, facii altri chì travaglianu assai per adattamu è di a vostra dieta speciale.
Arcuni bloggersu pupulare anu aghjustatu ancu questu per favurienti à e persone per daveru chì anu una allergià alimentaria per esse ghjudicantissima nantu à i ingredienti alimentari in restaurants.
A Lose Weight
Aduprà perde u pesu? A carattere carbs hè una manera famosa per andà per questa, è parechje anu pigliatu un passu più allivatu di glutena di i so dieta. Perchè i prudutti di u triple è senza glutine sò modi di dieta, sfrattare hè vedutu cum'è un modu accettable è efficafanu à perdre u pesu.
À Justificà i Restrictive and Diets Periculosi Spessu
Addintà tantu ristrittivi cù a vostra dieta pò esse una bandiera roccia per un disordine alimentariu. Per l'individu chì hà un abituatu disordine, affirmannu una allergie d'alimentariu puderà chjappà in a struttura è u rigidu cuntrollu chì hè inherente à un disordine alimentariu.
Da Cubrir un Relato Warped con Alimentazione.
Sì avete una "bona" nutizie / "mala" mentalità alimentaria, da quelli alimenti chì si sò in a categuria di "mala", puderanu esercitarà i sforzià. Comu sapete s'ellu a vostra rilazione cù l'alimentazione ùn hè malaria? Parechje rigulamenti alimentarii, cum'è u sucre, nè carbs, o nisun additivu alimentariu, chì facenu à manghjà un prucessu cumplessu pò esse un signu di una relazione alimentaria disturbée. L'altri include: Ùn pudete micca cunfidassi à l'alimentariu, è se vulete, avete sulitatu in seguitu di manghjà. È dispirvuli à esse ghjustu, è cuntrullà ogni morsel (è forsi l'esercitate) hè l'unicu modu chì pò pudè alcuni u vostru scopu.
A cunfusioni di l'alterie alimentarii reali
Fighjemu, quarchi populu sò cunfondati da e allergii di l'alimentarii è simpricamente ùn capiscenu micca a diffarenza di una alergia alimentaria è una intoleranza alimentaria. Fighjate nantu à a dieta glutine , per una. Circa u 1% di a pupulazione hè una allergie di glutina, altrimente cunnisciuta com'è celiac disease. Cù una allergie glutina vera, i sintomi sò variati è include un incapacità di assorverà i nutriutti in l'alimenta, danni à l'intestinu stessu è i prublemi medici longu, cumu u poviru criatori è un risultu più elevatu di u cancello intestinali.
Circa 16 miliuna di pirsuni, o sei volte di ritmi di quelli chì sò allergii di gluten, sò pensati per esse sensibule à u gluten.
A sensibilizazione di glutine hè diversu, chì permette di manghjate i manciari chì cuntenenu u gluten, ma forsi quì più freti o in quantità limitati. I sintomi sò diffirenti troppu, chì participanu à u gasu, distruttu o diarrea senza u danni à longu per allergii à gluten.
Associazioni eranu
Sentita fastidiaria dopu avè manghjatu u sorrel o un pranzu di pasta? Forsi si mancianu troppu. Inoltre, certi pirsuni pensanu chì anu avutu una reazione avversa à l'alimentazione, invece di pensalla chì l'hà subitu.
Quelli chì sò allergii à l'alimentariu veru face cunsequenze veramente cunsultate ogni ghjornu chì e so cundizzioni ùn anu diagnosed, senza trattamentu, o ùn sò micca tomuti in seriu. Se ùn avete micca un veru alergia alimentaria, hè disingenuous di ricunquistà una, è dolce à quelli chì si veramente hanu una, cumu pò fà altri pensà chì l'allergie d'alimentari ùn sò micca un big deal.
> Risorse:
> Joneja JV. I guida d'i Prufessiunale di Salute à l'Allergii è Intolleranza Alimentarii.
> Sicherer S. Alimentari allergii: Una guida completa per a manghjà quandu a vostra vita hè dipende
> Food Allergy Research & Education: https://www.foodallergy.org