Tuttu Quant'è e Longevity Legends è Persone di e Zoni Blu
U termu "zoni blu" hè quella nomene attribuita à e regions geografici chì a ghjente vive in quantità più longa è vita sana. Questi area geografichi anu statu ancu esse chjamati "vicini longevite". Fici populari di u principiu di u 1970 per un rapportu geogràficu naziunali, assai di i reti di sti zoni sò chjamati zoni blu sò stati riuniti chì anu esse in esaggerai.
U fattu still remains, however, chì in tutte e cilesta di e spazi blu, i figlioli anziani sò assai più attivu, juvenile è energicu chì in i Stati Uniti. Forsi a più impurtante, a maiuranza ùn anu micca sempre di e malatie cronica chì avemu in l'Occidenti anu simplicemente associatu cù l'anziane, un scuperte chì hà spurtatu una nova luci chì annunzià sviluppu inveci.
I celu più famusi in u celu
In u libru di Dan Buettner, i Zoni Bianchi: Lezioni per a vita più longa da u People Who Has lived the Longest , discute 5 regions di zoni blaves chì identificanu cù National Geographic è un gruppu di ricchezza di longevità. E sti zoni spanned u globu di a Costa di Nicoya di Costa Rice à Sardegna, Italia. Cumprìanu:
- Icaria (o Ikaria), Grecia
- Loma Linda, California
- Sardegna, Italia
- Okinawa, Giappone
- Nicoya, Costa Rica
Mentri sti cinqui zoni blu sò stati fattu u più famosu cum'è u risultatu di u successu di u travagliu di Buettner, ùn sò micca i chjassi in u mondu chì sò stati identificati com zona di longevite.
Perfils di altre zoni studiatu
In più di Buettner è u travagliu Naziunale Naziunale à l'iniziu di u 2000, i circhuli anu interessatu in a longevità notevale in a comunità è a cultura di parechji altri siri di u mondu:
- L'Okinawani : Buettner ùn hè micca u primu da esse interessatu in questu gruppu di persone in Ghjerusalemme è longu di salvezza. In fattu, l'Okinawani sò i pupulazioni più ben documentati è studiati di centenariani. Viura più longu è sani di qualchì l'autru populu in u mondu. Unu di i sicreti sò a prutizzioni culturale di Hari Hachi Bu .
- U Vallu di Hunza , in u Pakistan, si dice chì hè un locu chì favurizeghja a longa vita. A legenda hà dettu chì i persone Hunza viranu rutinu finu à u 90 in bona salute, chì parechji sò vivenu finu à u 120. Legend or not, u persunale Hunza in u salute in modu di salute in u vechju. I mancianu una dieta principalmente di frutti, granuli è legumi.
- U Vilcabamba in a regione miridiunali di l'Equadori sò signalati à alcuni 100 anni è alloghju annantu à stà in bona salute. Certi pirsuni attribuiscenu una longevità à l'acqua minerale naturali, altri solu per a so stile di vivre. I rivindicazioni di u Vilcabamba per avè agitu di l'età di u 120 è di l'annunziu, anu da esse l'exaggerate.
- L'Abkhasia: In l'annu Sovietsu, l'Abkhazia hè stata prununcata cum'è u populu più longu in a Terra. Mentre chì i pretendimenti anu esaggirati, nimu pò nigà chì l'Abkhasia hà campatu in i 90i è anu senza alcuni di e malatie chronique chì peste l'Occidenti.
E Caratteristiche Cumuni di e Zoni Blu
Mentre chì ci sò ancu quistioni nantu à e zoni blu, chì a ricerca anu cunfirmata hè chì tutte e sti zoni belli cunnisciutu più più cà solu u so numeru di persona sana è longa vita in comunu. In fattu, e persone chì abitanu queste postu sò tutti questi cunnessi culturale, dipenditu è di stili di modu di stilisticu assai specificu pezent'à a grandi distanza da a so separazioni geografica.
Ddi caratteristiche cumuni di e persone chì vanu in i zoni blu prisentanu:
- Alimentazione menu generale (particularmente in quantu cù i so contrapartiti occidentali)
- Eingus più frutti è ligumi
- Eing fatti sani
- Staying activated throughout a vita
- Avè una attitudine pusitiva à l'envidu
Ciò chì hè più intrigante nantu à issi caratteristiche sparte hè chì ùn sò micca fatti per u resto di l'umanità. Ma es necessariu un novu appruvamentu novu à a vita.