Sapete per anticipà ciò chì desiderate i vostri dopeds
I disguasti di raspariscenu varià assai, è nisuna persona si sperzeghja u so passiu di a stessa manera chì l'altru. Ci sò sparte à sparisce, in ogni modu, è apprendu à anticipà i prublemi di prima ch'ella principia hè una bella manera di prevene i morri . Avà, cunsiderà se qualchissia di i discendenti chì seguenti puderanu causà i vostri dopeds.
Stress at Home and at Work
Ùn hè solu u vostru patronu, bench'ellu pò esse una gran parte di ellu.
U vostru travagliu pò esse u prublema. Hè una crescita cumunuta chì e crescita di i livelli di tensione pò dà cuntribuisce à i maloforsi, spiciarmenti a variità di tensione . U travagliu esigenti, l'ambienti di travagliu stressanti è i prublemi cù cunflittu in u postu di travagliu pò ancu esse gran fonti di stress. Cusì s'ellu ci hè un modu per sguassà u vostru ambiente di u travagliu o ancu cambià travagliu tutte e cose, pò esse u tempu di cunsiderà.
Stress in casa ancu, per i prublemi di rapportu, a dinamica famigliali cumplicata, o solu di i preoccupiesi di i finanzii è di i zitelli, puderanu causari l'anzianu. Pò ricerite a ricerca di a fisica è / o un suminatru di l'estressu cum'è l'eserciziunale per regiunale, a ghjurnata o nozze di famiglia.
Meteo
I studii amparanu chì i cambiamenti di u clima pudianu attivà attranu l'arachidate, in particulari i migraini è e tense. Per esempiu, in un studiu di marzu di 2009, i ricerchiaturi truvanu chì una temperatura più alta era assuciata cù una incidenza più alta di maloforte.
L'altri cambiamenti climatichi ligati à i maloforte di cumbattenti include pressione baromettica bassia è u sole di brillanti. Ùn ci pò micca esse assai, pudete fà per cambià u clima, ma pudete amparà à pulirà efficace quan u vostru ghjustu u tempore risultatu. Per esempiu, cù un caprettu è luguru di soli pò impediscenu a morti di u soli.
Cumu a so, quand'era torundèmi accumighja i vostri pesi di caghjunà, parranu cù u vostru duttore annantu à piglià una curazione di paese di ritruvete quandu i nuvuli di staggia si facenu.
Strong Scents
U vostru sensu di l'oliu pò esse sensibule è, in fine, pò finisce ghjucà un grande rol in i malandrini. Ogni pirsuna hè assai diferenta, ma assai parenti informanu chì certi arori sembranu dà grimenu migrani, sia cù e senza auras. Pinturas e disolvente, perfumes forti, fumu di cigarette, manciari, polu, è ancu parechji fiori pò esse una fonte di migrañas. Piglià parechje prucessu è errore per determinar si ci sò qualsiasi sfrutte affare, ma sapendu chì per evitari ùn pagaranu à longu andà.
Hair Accessories
Ci sò legends urbane nantu à hairstyles periculi è per i pezzi mestieri, perchè ci hè al menu un elementu di a verità in elli. Qualchese parechje, in particulare una ciuperia stretta, pò causari strapennu in u tessulu cunghjuntu di u scalp, chì pò purtà à i maloforte. Certi omi raportanu chì l'usu estendu di i capelli di baseball hè ancu pruvucatu un prublema simili. E nu schernu di giacca o un cascu pò ancu provocar un dolore di ras. A bona nova hè chì sguassà l'ughjettu compressivu hà allistendu à eternamente a malatia.
Nutrition
U ingressu d'alcoholista è saltendu a vostra cunsumu di cafè ogni ghjornu sò sparghjati cumuni di e migrani è di e tense.
Omugge e pesti è a deshidratazione pò pruvucate a muzzilli, cum'è certi prodotti alimentarii, cum'è u glutamate monosodju (MSG). Eppuru u pranzu bien equilibratu à intervalli regularmente in tuttu u ghjornu è abbandunendu o moderatu a vostra alcoolica è a cunsummazioni di cafeina pò aiutà à prevene a mene a.
Posture and Neck Problems
E strainaccii di tense sò spessu nu risultatu di i prublemi musculari in u capu è u collu. Sbanditi i vostri spalle, cù una sedia cù un supportu di u pianu pocu, è fighjenu in un monitor di l'urdinatu chì hè troppu chjude o massa ghjuvatu, o l'usu di a spalla è l'ore per un telefunu stabile sò tutti l'esempi di postura falza. Sè vo avete travagliatu, u vostru òspite avè bisognu à qualchissia chì puderà fà una valuta ergonomia di u vostru spaziu di travagliu per assicurà chì hè stallatu in modu per prevene u pastoghja.
Sources:
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Mukamal, KJ, Wellenius, GA, Suh, HH, & Mittleman, MA (2009). U clima è a poluzioni di l'uperazione com'è sparizzioni di iperturi severi. Neurologia, 72: 922-7.
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