A Prughjettu Sette Senti Sottutiscenu (6MWT) hè una strumentu di metulazione di u risultatu cumuni in a fisica fisica per a determinazione di a vostra persunità di esercitivu di l'esercitivu è di l'esercitiva funzanti Hè simplificatu di esse realizatu, è pò aiutà u vostru fisicu fisicu evaluate a mellura o cresce in u vostru situ funzionale generale durante u vostru prugramma di riabilitazioni.
Ripigliate u Prughjettu Sittenzu Minute Walk
U Prughjettu Sitt Sughjettu di u Minuta hè simplicità di realizà: vi tocca à passà à un passu cumu per un sestu di sei minuti.
Mentre caminava, pudete aduprà u vostru attu di assistenza normale, cum'è una canna o un camminatore. Nisuna persona pò aiutà assistenza mentre u caminava, è si avete bisognu à u riposu durante u teste, pudete fà cumu avè bisognu.
A distanza tutale chì vi andate in u Sei passati di u passendu è u vostru score. Se ùn pudete cumpricà u periodu di sei minuti, u vostru puntu hè diventatu a distanza camina, è u tempu hè ancu registratu.
Oghje chì u 6 minuti passate Testu pò esse?
U Prughjettu Sittenu Minute Ghjira pò esse amministrattu in ogni locu. Hè spessu usata in i paràmetri di u fisicu fisicu , ma pò ancu esse utili in una clinica ambulanti. A prova hè spessu usata com'è una mutazione ecunomicu funziona in i programmi di riabilitazioni cardiusi . Se u teste hè amministrattu in un corridor, pudete semplice passà à a fine d'ellu, vultate è vultà in daretu. Vale a ripetiri quantu necessariu durante a prova di sittimane, assicuratevi di mette a vostra distanza totali.
U Prughjettu Sittenzu Minute hè statu una prova assai affidata quannu s'utilice per parechje paesi di pacienti differnt. In omi o donne, ghjovanu è vechju, a prova pari d'offre una bona decente di a so forza.
Quantu deve sò u Prughjettu 6 Minute Walk Testi?
U vostru fisicu terapeuta duverà u 6 MWT cum'è primjerà u fisicu fisicu durante a valutazione iniziale.
Un retest can be done in intervalli di tempu o quandu u vostru PT pensa necessariu di misurà u vostru prugressu di riabilitazioni.
A migliione in u vostru Puntu di 6 MWT pò aiutà à seguità u vostru avete progressu in a fisica fisica, è pò serve cum'è motivazioni per voi per cuntinuà à travaglià dura in a fisica fisica.
Se u vostru puntu di 6 MWT agisce cù u tempu in a fisica fisica, ùn lasciarete micca falà. Aduprate l'infurmazioni per rinforza i vostri metudi è i metudi di rehab. Forsi si puderà bisognu di fà alcunu ajustementi in u vostru prugramma PT per vede mellora in u vostru score. U fondu hè chì avete bisognu di travaglià cù u vostru fisicu terapista in una alianza terapèttica per ottene l'ugettivi disposti per voi. In ocasioni questi scopi sò facilmente accessibile, è altri altri, u travagliu duru hè necessariu per aiutà à u ritruvemu in a pista à a vostra mobilità funzionale normale.
Sè intesu prumessi in un pianu di a fisica fisica per aiutà à migliurà a mobilità funzionale o u nivellu di fitness in generale, pudete vulete dumandà à u vostru fisicu terapista per amministrà a Pruvvidenza di u Seivanu Minute. Pudete utilizà a vostra punctuazione per a seguità u vostru prugressu in a terapia, è a melanzia di a vostra partirete pò aiutà à motivà à seguità per migliurà u vostru livellu di fitness generale.
> Source:
> Overgaard, JA etal. Interrater Affidabilità di u Testu 6 minuti in Testi in Donna cù Frattura di Ghjustu. J Geriatr Phys Ther. 2016 u 20 di maiu.