Sì avete bisogni à equilibriu o diffiurtà cù a mobilità funzionale, u fisicu fisicu hè a persona perfetta per evaluà a vostra cundizione. Ma cumu si u vostru PT mute u vostru equilibru funziunale, è pò esse a prova da fà in casa?
U Testu Reachu Funcional hè un teste especiale usatu com una misura solu in a fisica fisica. Hè stata utilizata per valutà u vostru equilibriu è u moffatricu funziunale dopu una preghjudiziu o una malatia o quandu pudete avè una mobilità limitata.
Sì avete avutu difficultà incù equilibriu è mobilità di funziunalità o se avete cadutu, pudete esse benefiziunate di terapia fisica per aiutà à migliurà a vostra mobilità è a sicura. U vostru fisicu terapeuta probabbilmente si pigghianu parechje quantità di mette per evaluà a vostra mobilità o indibulitu di equilibriu. Ellu puderà calibre a forza , a vostra varietà di movimentu , o a vostra bisognu di un attive assistante .
Ci sò parechje scatte diverse prublemi chì u vostru fisicu terapista puderia usà per aiutà calibre u vostru attu di mobilità è per aiutà à seguitu a vostra amuntura quantu avete avete progressu à a fisica fisica. Puderà esse aduprate prucedure di equilibrio, cum'è a Scale Tinetti o a Test Timed Up and Go .
Puderete ancu aduprà u Testu di Reaching Functionale per a misura l'equilibriu mentre alcuni per parechji elementi. U Testu Reachu Funcional hè un teste simplice di equilibriu chì pò esse usatu per identificà e persone chì puderebbenu riesce per a caghjunà mentre alcanza.
Cumu hè realizatu u Test Pruvenza Funziunale
U Testu Reachu Funziunale hè una prova simplici per esse realizatu in casa. A sensazione deve esse usata aduprà a prova. Sì avete avutu difficultà incù equilibriu o cù a mobiltà, pudete esse mette in prìculu per fallu cume per fà a prova. Assicuratevi chì parlerete cù u vostru duttore, o fisicu fisicu, prima di inizià a prova, è cunvince chì qualchissia hè cun voi chì pudete assicurà chì site guariscenti in a prova.
Per fà a prova, stand with your body perpendicule à un muru. A to spalla hè à circa un centu puliticanti da u muru è avete da esse ghjinù fà. Pone un pezzu di cinta nantu à u muru à u livellu di u vostru spalla.
Da a pusizioni iniziale, aghjunghje direttamente davanti à voi cum'è possu. I vostri brazzi sò deve esse paralleli à u pianu. Assicuratevi di mantenebbili equilibrali, è ùn si movenu micca in u paese da a pusizione di partenza. Pudete vulete avè un amicu vicinu per aiutà, se perde u vostru equilibriu.
Quandu avete firmatu in fronte cumu puderete, fate un pugnu. Avete un amicu o un membru di a famiglia di marca di u muru cun un pezzu di cinta in quì u puntu chì hè u pugnu hè. Assicuratevi per esse seguru mentre porta a prova; ùn hè bisognu di fallu mentre alcanza o avanti.
Quandu avete marcatu u muru à a pusizione di partenza è a pusizioni finale, simule a mediu a distanza trà i dui marchi per determinà u vostru alcunu funcionalu. Di solitu, un spaziu di praticazione hè permessa prima di inizià a prova, è trè testi sò rializati, cù a medità di e trè misure sò u puntu finali.
Pudete utilizà a vostra punctuazione nantu à u Testu di Reaching Functionale per meditarà avè u prugressu si trova un esercitariu di equilibriu in a fisica fisica, è a vostra punizione ponu ancu esse utilizata per mantene voi motivatu duranti a fisica fisica.
Cumu a vostra partita hà aducevule, avete bisogna avè l'equilibriu è a mobilità funzonnale aduprà ancu.
Un Verbu da
U Testu Reachu Funcional hè una prova di medite rigistrate chì vi pudete fà per valutà u vostru equilibriu è a mobilità statale. Pruvate oghje è fate cù u vostru duttore o fisicu terapeuta nantu à modi per migliurà u vostru equilibriu è a mobilità funzanti di u segnu.
Fonte: Companion Clinical Terapista Fìsicu. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.