L'Esercitu è l'Artrite Reumatoide Trattamentu Can Help
Pudete avè attratu à u terminu sarcopenia per sapè à artrite reumatoide. Solu quantu hè sarcopenia, è perchè ùn avete da esse preoccupa? Quale passi pò piglià per aiutà à indirizzallu?
Chì hè Sarcopenia?
In generale, sarcopenia hè una cundizione chì face una pèrdita aghjurnata di u tessulu musculare esqueletticu. Pò esse cunsideratu un tipu di musculu chì sia pisatu .
In urganizatori i ricchieri usavanu u termine per descrigherdu un gastru musculari chì succidevi durante u vignuru normalu, ma più recente, alcuni cumincianu à utilizà a parolla per descrigarà un mossi musculari chì pò esse attivatu o aghjustatu da certi cundizioni medichi, cum'è l' artrite reumatoide . Comparatu à e persone senza l'artrite reumatoide, e persone cù l'artrite reumatoide sò più prubabile per sperienze musculari severa chì si trova prima in a vita. Questu cume a sarcopenia reumatoide.
Uveru Muscular Normal
Pudete l'usu di i musculus skeletu per fà un movimenti voluntarii di i vostri membri, torsu è e altre parte di u vostru corpu. Sti musculus esquelettichi sò cumposti da fibri mustiali longu. E sti fibri cuntenenu prutezione speziale chì pò sculacciate contru l'uni à scurzà i musculi, o rilassate per allughjà i musculi allargate. I rispundenu à i signali da i neuroni (è da ultimatamente da u mo brain) per averà mossa di u vostru corpu.
L'altri celluli in u travagliu musculu per riparà a usu nant'à un tessulu muscurgiale, perchè ùn degrade cù u tempu.
Cambiamenti in Sarcopenia
In sarcopenia, parechji cambiamenti sò in u musculu:
- Alcune di i fibres musculi cuminciamu a degrade.
- Certi fibri musulmani pèrdite i so cunnessione à i neuroni.
- I fibri muscularii diminuinu à u grandu generale.
- I fibri musculi crescenu in u numeru tutale.
- Alcune di e prutezione utilizati in u muvimentu di musculus a cumincià à scunnià, è i sistemi di reparazione cellulare ùn sò micca bè trattatu per reparà.
- Certi fibri musculi pò esse rimpiazzati da u tessulu grassu.
Problemi Da Sarcopenia
Per tuttu stu fattu, u musculu hè diventatu. No sorpresa, chistu pò riescivà à parechji problemi, cumpresa quella chì:
- Diminuta a forza musculare
- Gran disabilità
- Aumentu fragule
- A generalità reduciu a qualità di vita
- Equilibriu pronominu
- A risurtatu di risultati seriu (chì pò esse a vita mortificanti)
Chì Cosa Sarcopenia?
Sarcopenia si sviluppa di u vignetu, ancu in i persone chì ùn anu micca artrite reumatoide. A u 8 dicenniu di a vita, assai persone anu perdutu à u 50% di a massa di massa muscular originali. Molti parechji fatturii pò succorsu un rolu in questa pérdita, cumpresa quand:
- Declines in certi hormonali
- Fira fisiologia musculature
- Nummari ridutta di caghunite muskulare
- Pien nutrition
- A diminuite attività fisica
- A creazione infjammazione crònica
Inflammazione Sarcopenia in Artrite Reumatoide
Inflammazione hè un attivatore particularmente impurtante per sarcopenia in i persone cù l'artrite reumatoide. Durante a inflammazioni, e cungresi immune specificu di u corpu liberate citoquinas infjammati.
Quessi sò molleculi d'assirvaturi specifiche chì accuminzanu una risposta inflamatoria in u corpu. Sta rispunsabilità hè parzialmente rispunsevule per a massa muscula minore fundata in maiori.
In artrite reumatoide, sta risposta inflamatoriu hè stimulatu. I cungresi immune liberate quantità più grande di citugene infjammatori cum'è interleukin 6 (IL-6) è tumore necrosi fattore-α (TNF-α). Infine, i citocini help to trigger the symptoms of arthritic reumatoid arthritis such as joint pain and swelling. (Questa da chì qualchi medicazione fugliale per trattà l'artrite reumatoide, cum'è l'inhibitorii di TNF , sò designati per aiutà à bluccà sti citoceni.)
Questi citatini infuminatei anu parechji effetti, inclusi l'agghiastate musulmana. Hè per quessa chì e persone cù l'artrite reumatoide sò più prubabile d'avè prima sarriccia è sarcopenia più severa. Intra i malati cù l'artritis reumatoide, e persone chì anu più niveghjanu di sti citosmuli inflamatorii anu più risicu di sarcopenia è una forza muscular mettiale.
Altri fattori chì anu attivatu Sarcopenia in Artrite Reumatoide
U puffulu stessu hè un altru factor principal chì aumenta u risicu di sarcopenia in gente con artritis reumatoide. Se ùn avete micca trattatu di dulore è rigidità da a vostra artrite reumatoide, pudete esvite l'attività fìsica chì aghjunghje i sintomi. Nantu à u tempu puderà pruvucà un tipu di atrofia muscula chjamata atrofia disuse . Simply put, questu hè una diminuenza musculaurite chì succede quannu un musculu ùn permette micca un pocu esercitu regular.
E persone cù l'artrite reumatoide attiva pò ancu esse utilizendu più proteini è calori ch'è u normale per a so malatie. Perchè a prutezione hè necessariu per u mantenimentu di musculu, dinù pò esse aghjà a sarcopenia reumatoide.
Diagnosi di Sarcopenia Rheumatoide
Preguite à u vostru duttore si avete qualchissia annantu à a diminuite forza di musulmana per l'artrite reumatoide. U vostru duttore pò esse usi testi diffirenti per vede s'ellu possu sarcopenia. Quessi possu include u seguente:
- Test di BIA (anàlisi di impedanza bioelectrical)
- DEXA test (dual absorptiometry d'energia dual-energy)
- Pruvvisti di valutà a forza musulmana è u funziu fisicu generale
A BIA hè una prova non invasiva chì travaglia per esse un coru di livellu bassu bassu attraversu u corpu. Diversi tipi di tissuti lensu u flussu à i sfidi diffirenti. Basatu nantu à a resistenza calculata à stu flussu elettricu, un tecnicu pò calculà un valore chjamatu "massa fat-free" (FFM) chì pò esse usatu per evaluà a massa musculaire.
Altra opzione hè a prova DEXA (più comunmente utilizata pà evaluà l'osteoporosi). Questa hè una altra prova indurendu chì usa una ragiuna X cun un nivulu di radiazione assai bassu. In questu casu, pò esse usatu per u calculà un valore chjamatu massima massa corpu (LBM), una altra misura di massa musculare.
U vostru duttore pò esse dumandatu à voi di realizà diversi funzioni fisici, cum'è caminari in rapidità o espremimenta un dispusitivu à handgrip.
Nota chì persone cun sarcopenia reumatoide ùn anu perpende micca perdurà u pesu generale. In sarcopenia reumatoide, parte di i fibri di a fibre di musculu pò esse rimpiazzati da u grassu. Per via di questu, u pesu puderia micca cambià assai, anche si una persona hà perditu funti fibberi funziunali. Hè per questu l'indici massu di u corpu (BMI) ùn hè micca una bona teste per sarcopenia reumatoide. Sta prova ùn mediteghja micca chì a massa vene da u musculu o da u grassu. Alcune alcune cù sarcopenia reumatoide hà ridule BMI, ma in certi populi l'IMC pò esse normale o ancu aumentatu.
Cachexia Rheumatoide
Un altru termini affari per chì pudete sèntelu è cachexia reumatoide. Cachexia fa riferimentu à una cundizione di pesu severu, di grassi è di perdita muscular chì si trova per una cundizione medica, cum'è u cancer. Per definizione, a maiò parte di a ghjente cun cachexia reumatoide anche a sarcopenia reumatoide. Ma micca tutti cù sarcopenia reumatoide hè una cachexia reumatoide.
In ogni modu, ancu i furzeru ùn anu micca sempre d'utilizà sti termini in forma constantemente. U tema pò esse cunvince per i medichi è di i pazienti, perchè e società medica ùn anu micca sviluppatu rigurusi critichi per diagnostichi di e persone cù a sarcopenia reumatoide è a cachexia reumatoide. In parte per questa, ùn avemu micca boni stimi per a prevalenza di sti cundizioni. Sapemu chì a maiò parte di malatie cù l'artrite reumatoide anu at least some degree of weakness muscular.
A prevenzione è u trattamentu di Sarcopenia reumatoide
L'urganizatori ùn anu micca stabilitu urdinati clarificati per u trattamentu di sarcopenia reumatoide. In ogni modu, l'experti canuscinu dui stratèggii generali per u trattamentu è a prevenzione:
- Optimice trattamenti di malatie da l'artrite reumatoide stessu.
- Prupite un regimen d'exercitu adecu è coherenti.
A mantene a so artrite reumatoide stessu cuntrollu hè una di e cose più belli chì pudete fà per prevene è trattà a sarcopenia reumatoide. Drogini, such as TNF-blockers è IL-6-drogi d 'inhibitoriu pò aiutà à scorcia a inflammazione chì aggrava a sarcopenia reumatoide.
Avà, ùn ci hè micca assai prupghietta specìfica nantu à quelli tratti inflamatorii di longu perchè pudianu aiutà à migliurà a sarcopenia per u largu. Ancu, l'evidenza secundaria suggerisce chì i medicini puderanu sia benifastu.
Ùn avemu micca assai datu cumparendu l'effettu di e diversità di fàvuli anti-reumatique di malaria (DMARDS) in u trattamentu di sarcopenia. Hè cunnuscitatu chì u trattamentu longu cù i corticosteroidi pò succorsu à sarcopenia. À tempu à u tempu, i circunceri anu sappiutu più nantu à quale trattamenti di e malati specifiche puderanu esse u megliu pè i maletti cù sarcopenia.
Trattamentu Esercitivu
L'Esercitu hè l'altru cumpunente chjave in l'indirizzu sarcopenia reumatoide. L'evidenza prupone chì a furmazione di resistenza in particulare pò aiutà à tutti i seguenti:
- A forza di musulmana
- Li dimenuti di l'attività di a malatia
- Disminuce u malu di a malatia
Pulsanti, bandi di resistenza, o u pezzu di u persunale stessu pò esse usatu per fà i musculari travaglianu dura per un corpu di tempu. Stu tipu di furmazione di forza pò aiutà à prevene l'atrofia muscula chjaru di a sarcopenia reumatoide.
A evidenza pruvà ancu chì l'exercitu d'endurance aerobu (cum'è a natation) pò ghjucà un rolu protettive. Pregunte à u vostru duttore per cunsiglii per sintetizà un pianu di un esercitu specificu. Pudete truvà utile chì travaglià cù un furasteru persunale per un periudu di tempu.
A mantene un programa di eserciziu normale pudete furnisce un altru benefiziu per i persone cù l'artrite reumatoide. A malatia pare avvirtenu un risichu risicatu di malatie coriu, ma un programa di eserciziu periatatu pò aiutà à reduie u risicu per l'infieru di cori è di i prublemi relacionados Alimentazione di una dieta heart healthy chì cuntene assai proteini è calori pò ancu aiutà à prevene a sarcopenia reumatoide.
Un Verbu da
U trattatu cù sarcopenia reumatoide pò esse frustrante. Ma sapendu chì site in riscu di perdita muscula pò purtà un motivazione extra. Per minimizzà l'impattu di sarcopenia, mantene a vostra malatìa cuntrullata bè cù medagazioni è perseguite un programa di esercitu coherente.
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