Quistione: Can I Ride A Bicycle After Total Surgery Replacement Knee?
Sò patitu da u dulore in ghjinochje per a articulu , è aghju avutu circhulu di sustituzione di u ghjornu di rinchju (TKR). Aghjustassi a balla in bicicletta, ma soccene chì questu serà impussìbuli dopu à a cirurgia.
Dopu qualchì sustituzione di geniculate tutale, puderaghju pruvà una bicyclette, è in u so, quandu puderaghju accicari dopu a cirugia?
Risposta:
A cirurgia tutali di sustituzzioni di geniculus geniculus (TKR) hè esposta per trattà u dolore, rigidità, è a perdita di mobilità causata da artrite di ghjinochju. Perchè un TKR pò esse una experienta dolorosa, è pudete truvà chì esse bisognu di a fisica fisica dopu a vostra TKR per aiutà à restituurà a gamma di circulazione (ROM) è a forza.
Dopu a vostra operazione TKR, pudete ricevi servizi di fisica fisica in l'uspidale. Dunque, pudete aduprà una màquina di movimentu passiu continuu (CPM) per aiutà à migliurà a ROM in u vostru ghjinochju. Scuprareti ancu esercitassi per aiutà à ripigghià a forza nurmale è a mobilità in u to ghjinochju.
Quandu sò abbastanza bè à vultà in casa da l'uspidale, pudete aduprà a fisica fisica fisica. Se pudete abbandunà a vostra casa, pudete piglià a fisica fisica in una clinica ambulatoria.
In u sughjettu fisicu, u vostru dutturista possi pruvate una bicicletta fixa per aiutà à migliurà a mobilità di u vostru ghjinochju.
Cicloterà pò esse un grande esercitu dopu à un sustituzione tutale di ghjinochju. Solu d'esse sicuru d'avè dumandatu à u vostru duttore, o fisicu fisicu, si hè ghjustu per a vostra cundizione specìfica.
Getting Started
In generale, a ROM prumuzione si deve pruvucatu quandu u primu ghjornu di cicli dopu à TKR. Eccu un bonu modu per cumencia:
- Prima, essenza sicura è sicura è salvu per a vostra cundizione specìfica. Parechje persone pò inizià aduprà una sticla bicicletta di una a duie simani dopu l'operazione TKR. Hè megliu cuntrollà cù u vostru duttore è u fisicu terapeuta per verificate chì pudete fà.
- Assicuratevi di l'altura di u sedimentu hè affissatu bè. Per fà questu, pusendu nantu à a seduta di bicicletta cù u to putore nantu à u peddulu. Ci hè un liggeru aghjustatu à u to ghjinochju chì u pedalu hè in u puntu più bellu.
- Quandu si cuminciassi à pedalli a bicicletta, accumincia lentamente. Probabili, ùn puderete micca pedace in tuttu. Questu hè normale. Pigliate micca finu à u vostru ghjinochju chì hè stata operata nantu à i libetti finu à quandu pudete tolerà.
- Quandu u ghjinochju hè tuccatu quellu chì hè pussibule, mantene a pusizione per uni pochi seconde, è pedace in reverse. Dopu, accumincianu lentamenti è permettenu u vostru ghjinochju per rimette. Continue pedale à u ritornu finu à u vostru ghjinochju torna una volta torna quantunità pussibule.
- Dopu, manteneu a pusizioni dduvule per qualchì sicondu, poi pianu lentamente avanti. Repetite a seccudu di avantaghja è di ricunquamentu per un pocu minuti. Hè assai probabbli, truvate chì u to rombu nantu à a rollu improvesu pocu rapidu cun questu metudu è vi farà pudè mancheri à pezza sopra à a bicyclette.
Avanzendu a Bike
Allura quantu sapete quandu puderete principià per pedalli tutta a via nantu à a bici? In generale, u to ghjinochju deve curvarà circa 90 gradi per esse capace per pedalli sanu à nantu à a bicyclette. Avete chì u vostru fisicu fisicu utilice un gonimòmmulu per verificà u bordellu ROM.
Quandu avete acquistatu in 90 degrees of flexione di u ghjinochju (doblegatu), pudete esse puderà pedace in modu bè à a bici. Inoltre, ùn vi maravigghiate s'ellu ci trova più faciule per pedalà ritornu in a moto per avanza. Questu hè un cuntenutu cumuni dopu TKR.
Quandu pudete pacà in pedicure à a bicicletta, pudete desiderate aghjustà una resistenza di u lume per aiutà à migliurà a forza è a perseveranza di i musculi di a perna. Scuprite cù u vostru fisicu terapista, è assicuratevi di aghjunghje un pocu resistenza à u mumentu. U vostru terapeuta pò aiutà di stabilisce u dirittu quantu. Un ligu crescenu in malinnu di i ghjinochju pò esse espertu à creà a resistenza à a bicicletta.
Sè avete principiatu u sensu di u dulore finmu in u ghjinochju, pudete avè infurmatu u vostru fisicu terapista è diminuite a resistenza o impediscendu a ciclizza.
Puderete puderà trasfurparià una bicicletta fixa una à duie simani dopu a vostra operazione di sustegnu di u ghjornu in ghjornu. Ricurdà chì tutti sò diffirenti, è a vostra cundizione spéciale pudete esse dumandà esse aspittà un pocu più di prima di inizià un programa di cicculata pè a salvezza di TKR.
Un Verbu da
Mentre a cicloturanza pò esse un cumpunente impurtante per ricuperà a ROM dopu a TKR, assicuratevi chì travaglià nantu à altri esercizii chì u vostru fisicu terapista pò prescrive per aiutà à migliurà a vostra forza è a mobilità funzionale cum'è a caminari è l'escali. Per travaglià dura in a fisica fisica , allora è fora di a bicicletta, pudete assicurate à maximizà e vostre chance di una recuperazione sana è un regnu rapidu à l'attività normale.
> Source: Artz, N. etal. Eficiticità di u fisioteràpia dopu à a rimore totale di ghjinochju: a rivista sistematica è a metanarchia. BMC Musculoskeletal Disorders: 2015. 16 (15)