U colesterulu altu, u colesterol fossu - U nivellu di lìditu sò in u core medio
Ci hè tantu parlante di i periculi di u colesterulu altu, ma sò i nivuli di u colesterulu chjaru ugguali? Li livelli di colesterol salutifichi pari chì seguenu una di e reguli maiò di a vita: Avoid extremes.
U nivellu di colesterol pò metanu à unu di trè varieghji. Per i adultos, i livelli di u colesterulu standard sò di 140 è 200 miligrammi per ogitettu (mg / dL). U nivellu di colesterolu tutali di 240 mg / dL sò cunsiderati altri, è i livelli sottu à 140 mg / dL sò cunsiderate inusually low, àbbia qualchì persona sana perfetta sò nivuli in questa gamma.
E maiuri nivuli di colesterolu tutali sò chjucu - chì hè un cumbattimentu. Più assai di questa cera, a sustancia grassosa in u sangue pò cumporte à a malatia arteriana ( ateroesclerose ), a malatia di u corpu, o infezzione .
Ma cumparatu à u colesterulu altu, u colesterulu bellu è abbastanza bellu più radarie di a ghjente. Mentri ùn ci hè micca una questa nantu à u valore di reduceru u colesterulu altu com'è una stratizia per prevenzione o trattatu di malatie coriu, ci hè assai menu l'accordu cum'è (o nè) per risponde à niveli assai di colesterol.
U LDL di colesterolu hè bonu - U HD di u colesterulu hè male
Ci hè un accordu per quali valori bassi significanu per sti dui cumpunenti di u colesterulu.
- Un colesterol LDL di u lettu hè bonu. U valore di menu di menu 100 mg / dL hè u megliu.
- Un colesterulu HDL hè dolce, perchè pruteghja contru a malatia di u cori. Un nivellu menu di 40mg / dL hè un signu d'avvirtimentu, chì mostra un risque aumentatu di malatia di u cori. Hè preferitu per avè un livellu di 60 mg / dL o più.
Puderanu i nivuli di colesterol totali sò più chjucu?
Da u puntu di aspettu di a salute di u core, u nivellu di colesterolu totali ùn pò micca esse troppu low. Ma nivani eccessivamente minimu di HDL puderanu minà u corpu in altri spazii, cumpresu u moveru, u fieru è u sistema digestivu.
Ci hè un aspettu di oghje di u ochju à stu prublema. Ciò chì vene prima, u colesterulu o una malatìa chì fa causate livelli di u colesterulu bassu?
I scientisti sò sempri a ricerca. Un disorder induve a pacienza soffre di u HDL hè a malatìa di Tanger o la deficiency familial alpha lipoprotein.
U colesteruluu pò pruduce prestazioni in un spaziu è fannu male in altru. Per esempiu, per un periodu longu, i livelli di colesterol assai bassu aumentanu i probabili di picuraghja hemorrgica chì vene quandu un vinu sangu sparisce è purga in u core. Tali pikenzi sò più prubabblità in e persone cù niveli di u colesterulu di u colesterolu minħabba chì u sangue cù un quantità di colesterol ùn hè micca cusitu cun facilmente. In ogni modu, un picculu ischemicu (chì hè moltu più prevalenti) si prisenta quandu u codificante o altru mudaraghju u sangue di u sangue à u cerviu, u colesterol hè una maiò fonte di sti pesti.
U colesterolu hà ancu ghjucatu un rolu in a funzione cerebral. Ci hè parechje chì u colesterulu di colesterol insufficente impugna l'azzione di serotonina, un chimicu chì porta i missaghji trà i cielce di u funziunamentu è questu hè assuciatu vicinu à l'umore. U nivuli anormali di u colesterulu pò esse ligati à a dipressione è l'ansietà.
Per altri cundizioni, u colesterulu ladite hè più di un sintomu cà una causa. U fogginu pruduci da trè quartieri di u cunsigliu di u colesterolu di u corpu di u corpu, cù u suminatu restante chì venenu da a dieta, in particulari di carne, ova, latte, e frutti di mare.
No sorpresa, u nivellu di colesterol pò fate si u fegghjinu hè cumprumatu per l'alcoholismu, u cancer, o una altra malatie. Qualchese malatia seria di u viaghju gastrointestinali o di malnutrition pò dinò ancu i livelli di colesterol.
A Bottom Line nantu à u colesterulu Baul
U colesterol hè essenziale à u corpu è hè prisente in ogni cellula. Senza d'ella, l'hormone sessu ùn esse micca pruduttu è a digestioni di u nutrimentu ùn puderanu micca stà.
U megliu d'action hè di mantene u colesterulu tutale in a rigioni media, quandu ind'u 150 à 200 mg / dL. Siccomu u colesterulu altu hè assai più cumuni ch'è bassu, u megliu modu di mantene u nivulu di colesterolu à u ranimentu nurmale hè di mantene l'opere di stilisticu di stilisticu: Eat bundanza di frutti, ligumi, pane integrale è nuts; Limitate tutti i gras, ingestosi farinati è zucari; è dispunibule assai esercitivu .
Sources:
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