U colesterolu altu hè una cundizione chì spessu sneaks up on us. Ùn ci sò micca nisun sintomu associatu cù questu, ma pò pudendu cuntribuiscenu à causà malatie cardiovascular si ignurani. U colesterulu altu hè stata di qualse oghje chì hè sbagliatu cù u colesterolu chì hè fattu in u vostru corpu, certe cose chì fate in a vostra vita di oghje, o una cumminenza di l'altru.
U furu hè l'orgue principalu di u corpu chì faci u colesterulu. Ancu avè u nivellu di u colesterulu sopratuttu ùn hè micca sanu, u vostru corpu ci anu bisognu di qualchì colesterol per eserciziunà parechji funzioni biologichi, cum'è per l'hormone (cum'è estrogenu o testosterone) è furnisce l'estru a i celi. In fattu, u vostru liver fai a maiò parte di u colesterolu chì u vostru corpu necessite nantu à una basa di ogni ghjornu.
Inoltre, i livelli di colesterol pò ancu esse affettati da fatturi externu, ancu - inclusa a vostra dieta è certi fatturi di vita di vita.
Ancu s'ellu ci sò parechji tipi di colesterol, ci sò duie tipi principali di colesterol chì sò cumu cunziddi per a valutà u vostru risicu per a malatia cardiovascular: LDL è colesterol HDL . I so studii anu dimostratu chì un aumentu di u colesterolu LDL è u colesterulu HDL hà pudianu sviluppà risicu di sviluppà a malatia cardiovascular si sia senza trattamentu.
Ancu s'ellu ci sò parechji fatturi chì ponu causà i vostri livelli di colesterol à slicà fora di l'imbarcu, a bona nova hè chì alcuni di sti fattori sò hà abituamenti malsani chì sò in u vostru cuntrollu.
Sfurtunatamente, ci sò parechje fattore chì avete micca avutu più cuntrollu. In questi casi, ci sò i medicazione di i cundizzioni di u colesterolu chì u vostru duttore di u salute pò esse prescritti chì ponu purtate i vostri livelli di colesterol à u ritimu sanu.
I seguenti fatturii puderanu avè publicheghjanu i vostri livelli di colesterol:
Ùn manghja micca manghjatu.
Una dieta chì hè alta in grassu saturatu, trans fat, e zuccari raffinati pò tuttu averebbe influenza in i vostri livelli di colesterol, facenu i vostri livelli di colesterol LDL per incrementà è i vostri livelli di colesterol HDL à diminuite. L'Associu Amiricanti Americanu ricumanda chì solu un 5 à 6 per centu di e vostre calorie ghjornu sianu da vene da u grassu satu. I zucchini refinati è i grasi trans - chì sò intruduti in parechji alimenti, cumprese i cookies, torte è patatine fugliale - sò esse limitati o evitati sani. Sempre in dubbitu, cuntrollanu sempre l'etiqueta di nutrition nantu à u pacchettu alimentariu per a quantità di ognuna di sti articuli.
Ùn avete micca certu cirtezza medica à u cuntrollu.
Se ti manca un trattatu, alcuni cundizzioni medica pò ancu avè l'affettu perversi u vostru LDL, HDL, è i livelli di colesterol totali. Sti cundizioni sò:
- diabetes
- obesità
- ipotioïdismu
- malatie di rina
- malattia metabolica
In a maiò parte di i casi, l'indirizzu di e cundizzioni medichi sottucanti pò torrantà i vostri livelli di colesterol à i nivimi sani.
I vostri medicazione sò crescenu u colesterol.
Qualchidunu di i medicazione chì voi fà piglià per altri prublemi medichi pò ancu causerà una ligera elevazione in i vostri livelli di colesterol LDL. Chissi chjamati bloccanti beta è diureici, chì aiuta à a vostra pressjoni, è pidini di cuntrollu di nuvità.
In certi casi, sta elevazione hè solu un tempurale. U so cumpagnariu viaghjate u monitoriziu u vostru lipidu in casu chì pigliate una medicazione chì pò avè l'affettu di avè i vostri livelli di colesterol.
Avete sviluppatu i zitelli malamenti.
Ci sò altre cose chì vo site in a vostra vita di i ghjorni chì puderia esse causatu chì i vostri nivuli di colesterulu esse troppu altu. Certi fatturi di stile di vita chì puderanu sabotage u nivellu di u colesterolu include:
- vivi o travagliendu in un ambiente altamente stressu
- ùn abbia micca esercitatu bè
- cigarettes du cigarettes
- ùn avè da dorme
Queste abbitanti di pratiche di modu di vita pò causà i vostri livelli di colesterol LDL per crescita à qualchì gradu - è in certi casi, - ancu più vicinu di colesterol HDL.
I cambiamenti pusitivi in u vostru modu di modu, eliminendu esse l'abitudini malsani pò avè megliu u profitu lipidu è a salute di u mio core.
Ghjè in i vostri geni.
U più di u colesterolu LDL, a diminuite di u colesterulu HDL, o una cumminazione di i dui pò ancu esse eredità da un o dui parenti. Li primi cundizzioni di e malatie di colesterolu anu studiatu e ligatu à mutazione in u receptore per LDL o apolipoproteini B. Ci sò studii studi fatti à identificà àutri genes difettuate chì pò ghjucà à u rollu à u sviluppu di u colesterulu altu è di a maladie cardiovascular, in particulare in i casi chì i nivuli anormali di colesterol vene più tardi in a vita. Sì avete una storia di famiglia di u colesterulu o di a malatia cardiovascular, avete deve diventerà chistu à u so cumpagnu di a salute. Hè o ella pò monitorà periò per avè per dette alcuni cambiamenti in i vostri livelli di colesterol.
Sources:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: Un Avveniu Fisicheicuologicu, 9 ed ed 2014.