Se tenete tendinitis tibial posterior , alcune nant'à a disfuntura tibial tendina (PTT), pudete esse benefiziunate di travaglià cù un fisicu fisicu per aiutà à diminuite u so dulore è à migliurà a vostra mobilità. Un trattamentu chì u vostru PT puderà utilizà per a disfunzione PTT hè di cunsiglià l'orthotiche o insercione di scarpi. L'insercione di scarpi per a tendinitis tibial trasfurzate sò usati per migliurà a vostra pusizione di u pede è susciteghja u supportu à l'architettu mediale di u so pede, per allughjendu l'estresse è di e scienza di u tendinu tendinu di i tibiali.
Ma sò l'ortupiche veramente necessariu?
Posizione di u Posizione è disfunzione PTT
U vostru fisicu terapista avarà da valutà a vostra pusizione di u paese durante a vostra evaluazione iniziale per a disfunzioni PTT. Perchè? Perchè assai persone cù prublemi PTT anu un mediale falluta (o internu) archu in u so pede. Questu veni spissu chjamatu adultu pratica adduvi deformità o pes pianu. Cumu l'archu hè cascatu è u to passà u to passà, u sughjettu è a sughjettu pò esse colpi nantu à u to tendinu tendinu i tibialis in a bassa, è questu pò conduce à u dulore à l'aspettu internu di u to cavallu è à u pedre.
Eccu l'interessante: ùn tutti chiddi cun deformità di u prigu adduzzu tendinuitis tibiale sussurna, è micca tutti cù a disfunzione PTT anu un archu midalfu falò. Hè per quessa chì u trattamentu deve esse individuali. Un fisicu fisicu pò aiutà à determinà u megliu trattamentu per a vostra cundizione specìfica. L'orthotiche per a disfunzioni PTT pò esse un componente di u vostru programa di rehab.
Correcting Foot Position With Orthotics
Allora chì chì l'orturesi facenu veramente per i vostri pedi? Forse ponu esse rinfriscenu l'arcu mediale, chì sustene l'aspettu internu di u vostru pede. Questu-in teoria-situa u to pede è u to tendinu posteriore tibialu in a pusizioni ottima à funzionà degne. Un tendinamentu benigna ùn hè micca minatu, è i vostri cami è corrimenu pò ritornu à u normale.
Ci sò tanti tipi di orturiche. I inseriti di scarpi off-the-shelf ponu esse acquistatu in a vostra buttula o macchina. Sò l'ortuttesi generici chì site in i vostri piani per dà più supportu à i vostri pedi. Per certi persone cù a disfunzioni PTT, quessi sianu abbastanza. Sò trovani pocu costu, ma ùn sò micca persunalizati à a vostra pusizione precisa di u pede.
L'ortùarchi moltu persunalizate sò altru opzione per i persone chì aspittàvanu di sustene u so arcu mediale. Quessi sò moldati per adetevi i to pedi da un PT o orthotist. Piglianu quarchi setti ghjorni per fà; spessu u vostru PT o orthotist piglià un fossu di i vostri pedi è da mandà quelli castelli à un manifatturu ortugisti. I orthotiche sò fatti in sicondu u vostru spiccieddu casts. U prublema maiò cù l'orthotiche persunalizate: ponu esse costu. Parechje persone insercione di scarpi pò costisce $ 300 à $ 500 (US). L'altu costu pò fà fà pausa è pensate à duie volte à acquistà insercite persone per a disfatta di PTT. Ma se aiutanu à a vostra cundizione, perchè valute.
A grande pregunta à risponde à pensà à i ortorni per a disfunzione PTT: ùn devenu esse travagliatu?
Chì Avete a Ricerca di Recerca?
Una manera di valutà l'efficacezza di i ortorni (o qualsiasi trattamentu) per a disfunzioni PTT hè di esaminà a ricerca scientifica publica di a cundizione.
Prima ciò chì prima l'orturizia cambiassi a pusizione di u to pede per reducisce a cundizzione di u tendin tibial dopu?
Un studiu publicatu in u 2016 hà analizatu i cambiamenti di pusizzioni per u turcu è u pede chì sò cù l'usu di dui tipi di orthotiche è un pruduttu standard. Quattze subjecte cù disfunzione PTT anu detta l'analisi campagnolu cù i diversi tipi di scarpi è orturiche. I ricerchi anu truvatu chì l'usu di una orthotica persunalizata cù una estensione lateral speziale hà avutu à correggianu a pusizioni di u pezzu più bella ca l'usu di un sapienti standard di caminari. Puderete deduce chì una ortugia pò curre a pusizione di pusessu mentre caminava.
Hè teorizata chì sta correzzione pò aiutà à reducirà a scherza nantu à u to tendenza sussigente laterale.
Un altru studiu hà sappiutu u nivellu di u minori è incapacità in 25 pazienti (10 omini e 15 donne) cù tendinitis tibiali sussistenti. Data hè stata riunificata in u pianu di u malu di i malati è a perdita funziunale, è ogni individu anu dighjà ortezesi per 6 settimani. I ricercà attruvamu quà ci era una diminuzione di i minori è di minuscule cù u periodu di 6 settimane di u tempu cù l'orturesi.
Un prublema cù u studiu: ùn era micca un gruppu di cuntrollu. Ogni curuna anu traccia l'orturesi, per quessa ùn si cunnosce chì i funziona migliure sò stati à l'orturesi o solu u passatu di u tempu. Fà chì qualchì altra varià imprevisa hà causatu a maiò rivoluzione di u studiu.
U fondu: l'orthotiche pudemu corrette a pusizione di u to pede, è puderanu aiutà à diminà u dolore è a perdita intellettuale per a disfunzioni PTT. Ma, a ricerca per u so usu hè poviru, è ferma un misteru se u travagliu per a vostra cundizione precisa.
A fisioterapia pò aiutà
Sì avete una disfunzione PTT, pudete esse benefiziunate di travaglià cù un fisicu fisicu per aiutà à i so sintomi è tornanu à u vostru livellu di funzione precedente. U vostru PT pò evaluà a vostra cundizione specìfica è prescrivi i meglii tratti per voi. Rehab per tendinitis tibial posteriori pò include:
- Modalità per cuntrollari a inflammazioni è u dolore
- Eserciti per migliurà a vostra radica d'estremità inferjuri di u moficu è forza
- Equilibbili equilibri è propriucepzioni
- Ortotiche per corrette pusizione per u pede
- Avvene nantu à quì di ritornu à i vostri attività previa
Se u vostru PT sia chì a vostra pusizione è a peddi hè in causazione di tressu eccessivu in u to tendinu tibialis dopu, ellu puderà avè l'orturiche. A ricerca tistimuni ca l'orturizia pò cambià a pusizione di u pusessu è puderanu aiutà à diminuisce u dolore è à migliurà a funzione, per questu hè un trattamentu ravellu. Un capìri per chì ghjè purtatu l'ortupiche è quale cume li sirvule pò aiutà à fà a megliu scelta per a vostra cundizione precisa.
Un Verbu da
Ortesi sò una scelta popularità pè e persone cù i prublemi tendini posteriori. Sì avete suffrutu di sta cundizione, pudete esse benefiziunate d'usà per pudè diminuite u vostru dolore è migliurà a vostra mobilità. U vostru trattamentu per a disfunzioni PTT hà devenu esse indettendu per a vostra cundizione specìfica. U travagliu cù u so fisicu terapista, pudete decide si l'orthotiche sò bè per voi, è pudete rinsignà u vostru modu di salvezza di u vostru livellu previ di l'attività.
> Sources:
> Bek, N. et al. L'effettu di u trattamentu orthoticu di a insufficenza di tendinu sussigratu dopu à u dolore è a invalidità. A Clinica di Dolore; 15 (3). Publicatu in ligna 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Una ortesi di ankle-piede cù un allargumentu longu reduce u segramentu di u pezzu in sucietà cù a disfunzione di u tendinu II di i tendini posteriori. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33.