Determinannu i fatti di Rumuru per u vostru Heart Health
U colesterulu altu hè un fattore di risicu per u sviluppu di malatie cardiovascular. Hè una una cumpitenza mal intreprinderiva perchè generalmente ùn anu nisun sintomi è i trattamenti depende di a so causa è di a severità. I rumuri chì pudete avè intesu parolle di u colesterolu altu sò certe vera, ma spessu ùn sò micca. Amparate ottu miti cumuni chì circundanu u colesterulu altu.
Mitu: Ùn ci hè micca da prutezza di a malatia di u cori si u colesterulu chjamatu hè menu di 200
False .
Ancu u colesterol hè unu di i principali contributors à a malatia di u coru, ùn hè micca solu l'unicu. A pressjoni sera, una storia di famiglia di malatia di u corbu è a diabetes sò àutri fattura chì puderanu cuntribuiscenu à a malatia cardiovascular. Inoltre, u colesterol totali pò esse ellu, ma u vostru di colesterol LDL pò esse altu è u vostru colesterol HDL pò esse predisponentu à a malatia cardiovascular.
Mitu: U colesterulu altu solu à i più maiori
False . Puderete chì i livelli di colesterol altu sò prevalenti in i particulari anziani, ma dinù pò esse in i più ghjovani. Sì site sanu, l'Associazione Nurmale Amministrazione R recomande di uttene u vostru colesterulu verificatu da parte à 20 anni. In l'età di i fast food è i video games, u colesterulu altu hè statu nutatu ancu in i zitelli annantu à i so preteeni. Per quessa, sopratuttu se u colesterulu altu hè ereditaria in a vostra famiglia, u vostru duttore di a salute pò verificà i nivuli di lipidi più tempi di 20 anni di età.
Mite: Se u vostru colesterol hè ghjustu, avete bisognu à piglià a medicina
Micca necessariu . Sicondu a vostra storia di a salute è dinò quantu u nivellu di u colesterolu sò u vostru assistente sanitarale pudete pruvà modificazioni di stili di modu di modu di cunzzione prima di a cunsensione prublema. Questu cumprendi duvule à u cessation du fume, di dieta fatta di grassu è di l'esercitu moderatu.
In ocasioni, questu puderà diminuite i livelli di colesterol. S'ellu ùn hè micca travagliatu, questu seria quandu u medicamentu di reduzzione di u colesterolu seria cunsideratu.
Mite: Ùn aghju micca malatu, perchè sò ben
Micca necessariu . A malatia di u cori hè una monachju à pettu à a vita, sopratuttu s'ellu ùn vede u vostru meditore in una basa regulare. In fattu, assai individueldi ùn anu mancu esse cunnuscenu chì avianu malatia di u coru finu à ch'elli anu avutu u so primu catturianu o scherzu, s'ellu ùn avianu micca in una visita in rutina. Per quessa, hè assai impurtante per vede u so cumpagnu di a salute à a regula per verificà chì u vostru core hè salutu. Ùn sò micca avè mancu sintumu cù u nivellu di colesterolu altu, cum'è a pressione di u sangue è a diabetes, chì sò altre cundizione silenziu chì puderanu causà a malatia di u cori.
Mitu: Testi di u colesterulu di u situ è prucede in ghjustizia ghjustizia sò assai precisa
Sì è nimu . Questu depende di qualchai tipu di pruduzzioni di colesterol hè usatu è se u kittu hè imprudatu. Per esempiu, ci sò parechje prucessi di scrutgiu chì só pruziammi u sangue per u nivellu di colesterolu totali. Mentre chì questu puderà esse effittivu per a determinazione o di qualcosa ùn hà micca u colesterulu altu, ùn ùn detti un dislutru di i sottugruppi di lipidi chì componi u nivellu di colesterolu totali: HDL, LDL è trigliceridi.
Per esempiu, pudete avè un altu livellu di colesterol totali. Invece, perchè analizà i sottogruppi di lipidi è avete trovu un colesterolu HDL elevatu (colesterol bonu), questu hè protettive contra a malatia di u cori. Inoltre, prima di ottene u vostru colesterolu verificatu in una prughjetta di ghjustizia sanitaria o cun un test di colesterol di casa, fate dunque micca manghjatu nunda in ottu ghjorni. Se no, certi aspetti di u vostru liparculu, sopra à i trigliceridi, ponu appare più altitudine ch'elli si trovanu.
Se u vostru testate vi dà risultati altimètrici o avete avutu un cambiamentu significativu in i vostri numeri, dumandate à u vostru duttore per un test di colesterolu realizatu da u so laboratori di riferimentu.
Prughjetti di domicile è prucessi mobili sò raramente realizati da i prufessori di u labore chì capiscenu ciò chì pò causà errore. I laboratorii medichi sò certificati, inspeccionati è a qualità controlata per a precisione.
Mitu: I prodotti naturali sò buani sustituti di u medicamentu di colesterol
False . Ancu s'ellu ci sò assai arbi, vitamini, è altri prudutti naturali avianu vistu per nivulà i livelli lipidi, u so effetti hè spessu modestu. Certi supplements d 'ereti, di l'altra banda, ùn anu micca pruvucatu per nivulà i livelli di colesterol. Per quessa, se u vostru cumpagnu di a salute prestu determinatu chì avete bisognu à esse di medicazione per rinfrescate i vostri livelli di colesterol, ùn sustite micca cusì cù rimedii talati. Inoltre, essere è sicuru di cunsultà u vostru duttore di sanità chì vi vulete piglià un supplementu d'aromaticu cù u medicamentu di reduzzione di u colesterolu, postu chì una interazzione avventura pò esse.
Mite: Se iiu in una droga statina, puderia sviluppà a rabdomiolisi o dannu u mio livore
Rare. Questu ùn hè micca un mitu, ma dui sò l'effetti sekundare rari di i medicazione statin, finu à 1 in 10.000. U vostru duttore cunsigliu una statina perchè u risicu di l'attache di cori è l'infezzione sò elevati è prubabilmente di passà sopra a rata di u risicu di l'effetti principale. Statins, ancu coneguti di inhibitori HMG-CoA reductase, sò comunmente utilizati per sminerà i livelli di colesterol, perchè travagliu in ogni facette di u colesterolu: LDL, HDL è trigliceridi. Inoltre, anu avutri effetti eccezziunale, cumu a decadenza di a inflammazioni.
Mite: A dieta è l'esercitamentu solu avè bisognu di reduce u mio colesterolu
Micca necessariu . In certi casi, seguitu una dieta sana è attività fisica moderata pò aiutà à minimar u colesterulu. L'Associu Corsu Amiricanu R recomande à accuminzare cù l'esercitassi, se forse o micca di piglià una statina. In ogni casu, ma ùn aiutanu micca, senza importazione di l'esercitu o di u tipu di dieta sana seguita. In questi individueli, i livelli di colesterol altu pò esse geneticu. I scientisti sò intrigati cun questu, è anu identificatu parechji geni cum'è posseddi cuntributori à i livelli di colesterol. Ancu s'ellu esercitiu è di dietu hà prubbabbiliamente aiutà à a vostra salute in altri manere, ùn pò ùn puderanu micca chì i vostri nivulamenti di colesterol è trigliceridi si spingenu. In questi casi, u vostru prupietariu di sanità pò prescrive i medicazione per annunziendu u colesterolu per aiuta à fassi i lipidi.
> Sources:
> Misconceptions Comuni di u colesterol. Associu Americana di Corazza. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: Un Avveniu Fisicheicuologicu , 9 ed ed 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Sìnnimi musculini statin-associati: impact on statin therapy - Aterosclerosi di l'Associazione Europee Consensus Panel Statement on Assessment, Etiology and Management. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.