Un Sorsu Cumunu di U Neck Pain
Cume ogni unu, in un certu puntu hà travagliatu un "crick in u collu". Poveri chì si ponenu posti in lignu , troppu ghjorni à l'urdinatore - in particulari quandu avete u so collu in una pusizione micca neutrali - o una spina minuraria di cervina spina hè unipochi di e cose chì pò cundurre à sta cundizione.
Crick in a Neck - Un Terminu da Un altru Un altru nome ...
E zicchini di u corpu sò ancu chjamati cusciottu cù u corpu.
Indipendente di ciò chì chjamanu, i machinni pò esse assai doloroso. Ma sò qualcosa di preoccupari?
Cumpiemu prima e cose prima.
Un "crick in neck" ùn hè micca una diagnostica medica ufficiale. Invece, hè una probba pussibule cunvinta da quella persona chì ùn sia micca cunnisciuta da quì hè un modu cumuni per stabilisce un spessu tempurali, ma spessu intensu, è / o spasm muscular à a cima di u spalla, in u collu è / o à u fondu di u to cranu.
Questu significa chì u vostru duttore ùn devi micca un diagnosticamenti di cricchettu di pugnale o pientu, è ùn puderà pattaraghju a vostra assicurazione per questa problema. Ma l'affari pò cambiantà chì u vostru duttore traduce "crick" in i termini medici chì sò ricunnisciuti da u stabilimentu.
Neck Kinks da una Perspettive MD
Quandu si tratta di ghjustu ghjustu è cumbugliu, una cosa hè certa: I Persone Non-medicale, MD, i fisiculturistichi parechje chì anu diverse prisenza nantu à quelli chì sò.
Avemu dumandatu parechji splutanti fisiatori: medichi chì si spicializanu in riabilitazione fisiche - chì cumu un cricu in u collu vole à elli. I dui rispondevanu chì quelli di u 75% di i ghjuite di u collu si vedanu in i so pratichi sò dovutu à spasm muscular . Altre causa impatribibile chjamavani quelli:
- radiculopatia cervica, chì hè u dulore chì radiate da u collu in un bravu.
- Dolore intervertebrali in discu
Sicondu un studiu in a rivista di u 1993, Robert Maigne, un medico francese, metterà una spiegazione cumplitiva di u malu di u collu cumuni, è unu chì probabilizeghja cunti di corpu.
A cuntribuzione di Maigne aiuta l'esperti spieganu a natura multi-faceted è spessu misteriosa di u cuddaru.
Maigne hà dichjaratu chì una cundizioni cunnisciuta com disfunzione intervertebrala dolorosa spessu afecta a più spazi mobile di a spine. Perchè a disfunzioni intervertebrali cumprenze parechji strutture micca di una sola, pò cuntà assai tipi di u pesu di u collu è, secundariamente, i maloforte. A zona hè cunsistenti di u discu plus ligamenti à u circondu, è l'articuli facetali vicinu, chì sò situati à u spinu di a spine è aiutanu a mantene a diritta. Oghje spessu disfunzione intervertebrali ùn hè micca seriu, ma pò pudè causari dolor intensu.
Paul Ingraham, chì blog in Painscience.com chjamanu disfunzione intervertebrali "un'altra intrattenimentu intervertebrali, o MID. Ingraham define MID com un" malfunzione manca menò malattricu in a spine, causannu dolore direttamente da travagliu di traumu. "Ellu jelenka affarijiet bħal nervituri mwaħħlin, Cunsula di articugrafia spuntata (pensanu chì scherzu chì si trovani in i vostri articuli facetali, chì si trovani à a spine di a spine) è a scienza di compressione cum'è culprit cumune.
Un sprej di compresse pò esse rimpròvete per i movimenti sferessi per chì u vostru corpu ùn hè micca preparatu.
Daniel Riddle, PT, PhD è catedra in Virginia Commonwealth University, dice chì quandu u mancanti hè mancanti, assai volte pò esse attribuita à un prublema in a facet joint .
Ma u Dr. Santhos Thomas, u fisiatricu è direttore medecenu in u Westlake Spine Center à a Cleveland Clinic di "l'unicu modu per dì veramente chì u crick in u collu hè da cunvene un problema di e cunfini faciale hè di realizà una injectu di diagnostica in u zona per confirmar o scunniri a facet joint com'è l'origine di u dulore. "
U Dr Thomas hà dichjaratu chì in generale, "cricii in li colli" di i zitelli più ghjovani tendenu à esse spasmi musculi.
Riddle accunsente chì u spasm musculu hè spessu presente in i casi di cricu in u collu, ma quellu spasmimu pò esse u risultatu d'un prublema in a facet joint.
Pacienti anacquari, u duttore Thomas dice, tende à definisce u prublema cum'è un incruchju in u collu, è ghjè normalment degutu à l'artrite (un altru problema joint), senza spasmu musculu. In i figlioli anzeddi, aghjusta, una diminuite varieghja di mo moziu pò ancu essa cuntribuiscenu à u dulore.
Avete bisognu Trattamentu per u Neck Kink?
Se si svegliate cun un cricu in u collu è ùn avete micca avutu una preghjudiziu u gravellu di u collu, ci sò parechje in i terapi domiciliare pudete pruvà. Questi inclusi l'attività reduzzione è u restu, u ghjuvulu è / o u calore, u massaggio è u dolore.
Hè impurtante di fà fàssime faciule in u spaziu in i primi ghjorni almenu, per ùn evitarià agisce. Se u pughjile persiste per più di una settimana, o ùn disturbe u vostru funziunamentu, u Dr. Thomas suggerisce chì l'avete verificatu da un duttore. L'altri signi avete bisognu d'assistenza medica per u to collu . includendu esse di più di l'età di 50, chì anu traumu à u to collu, è / o doblegà u to collu, fà u sintomi agisce.
Sources:
> Ingraham, P. Salvu di u Neck Pain! Pain Science. September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Disfunzioni intervertebralai dolorosa: l'attuzione originale di Robert Maigne à u morsu di l'urighjini cervica. U studiu di u Quebec. Dolcezza. Ghjugnu di u 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, docente in Virginia Commonwealth University. entrevista persunale. Marzu di u 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. entrevista persunale. Marzu di u 2008.