Quandu pensemu chì u zuccaru impera a nostra salute, hè spessu perchè avemu a voglia a nostra cintura o sò preoccupati per cavities. In ogni modu, i nivimi di zuccaru in i nostri cimi pò ancu influenzà in i nostri sapori.
Capisci l'Hypoglycemia
Per capiscinu megliu cumu u zuccheru pruvate i maloforte, avemu prima parra di l' ipogliu . L'Ipoglicèmie succede quan u glucosu di u corpu (o zuccaru) ci allargate sottu 70mg / dL.
Questa ùn pò micca solu daveru un dolore di cache, ma dinò di causari confusione, mareosità, timidez, famu, irritabilità è debule.
Sì i vostri livelli di glucosa ùn sò micca rimettutu à un nivellu entre 70 à 100mg / dL prestu, allura i sintomi pò aghjustatu di cumprà annu, pocu cuncentrazione, poca coordination, passendu è ancu cunse.
Ci sò parechji motivi di ipogliu. Una causa hè di sdegnu, cum'è u corpu hè micca capacitu per piglià in bassa pruvedimentu per mantene u nivellu adattatu.
L'Ipoglicemia hè ancu cumune in i ghjente cun diabetes è pò esse quannu quarcunu duvita a medicazione insulina o diabetes, pò piglià a medicina à un altru tempore di l'usu, aspera bellu à manghjà o ùn manghja micca, eserciziunamenti in un altru ghjornu di u ghjornu , o li spiritichi.
L'Ipoglicèmie pò ancu esse senza diabetes. Puderia vènninu di u cunsumu eccessivu, malati crònii cum'è a malatia di rina, a pruduzzioni di l'insulina da u pancreas, o da altre problema di l'endocrine.
Migdi di Hypoglycemia
Pruprietà di l'ipogliu: sò spissu chjamati cum'è un sintimentu tristu è piacè in i tempii. U pardonu pò esse cun altri sintomi ipogliucimu, cum'è visione borulosa, crescente di a frebba, nervosa, fatigue, irritabilità è confusion.
L'Ipoglicemia à l'urganizazione pò ancu avè una gargarella a migraine .
In fattu, certi migliori cuncreti anu craving carbohydrates prima di i ciclichi, chì pò esse a manera di u corpu di regularii u zuccherinu in sangue è impediscenu u dolore di ras .
Curiosamente, i migracei di i malfattiti causati da l'ipogliuemia ùn sò micca esse accumpagnati da sintomi tipichi di migraine cum'è nausea, vomiting, è sensibiliità à u lume è u sonu. Invece, a migraña hè più prubabile di esse accumpagnata da i sintomi ipogliuichi sintumuti supra. Ancu s'ellu ùn hè micca una regula dura è veloce.
A prevenzioni di i malamenti indubiti di l'Ipoglicèmia
Per prevene a cecità di u so ingeratu induve u hypoglycemia, hè megliu per impedisce i vostri zucure di sangue.
Se tenete diabetes, hè impurtante di seguità u pianu di gestione medico stabilitu da u vostru duttore. Assicuratevi di verificà in modu rigulari cù u vostru duttore, perch'ellu potte monitorà per qualsiasi cambiassi chì affundanu à u vostru pianu di trattamentu.
Se u vostru ipogliu ùn hè micca impurtatu da a diabeti, da chì hè impurtante cambiate a vostra dieta per prevene u zuccaru in sangue. I medichi in generale suggerenu chì e persone chì soffrenu per l'ipogliu cumu manghjatu, più frequenti è pranziati in u ghjornu. Inoltre, hè cunsigliatu per esse più di trè ore trà e manciari.
Una dieta equilibrada ricca in proteini è di fibra pò aiuta ancu à mantene i vostri livelli di zuccaru sangu.
Infine, l'alimentarii chì cuntenenu u zuccaru è l'alcooldu deve esse limitatu, in particulare in u stomacu vacanti. L'attività fìsica regula hè una altra tecnica di gestore impurtante.
Treating a Headache induve iperoglicemia
Hè impurtante per i persone cù l'ipoglicemia per avè u so monitoru di l'azucera di sangue è un fucili cun elli in ogni momentu. Sì u zuccherinu in u sangue, hè impurtante di ricercà u vostru glucose à risorse entre 70mg / dL è 100mg / dL, u più prestu.
Eccu alcuni mètudi chì pudete pruvà à piglià u vostru glucose rapidamente:
- Eat 15 grammi di un caratteru di caratteru veloce, cum'è candu duru, zucchero di fruttu, melu, zuccheru o zucchero.
- Pigliate una pastilla di glucose o gel
- Eat un bocca di carbuidrati è di prutezione, cum'è crackers è di furmagliu o di manufa di manufa
Sè a so preoccupatu di i vostri sintomi o di i malfattura di caghjunhe ùn sottuviani cun una di i rettili rapidamenti quì, cunsultate cù u vostru duttore è avè un passatu à l'uspidale. Hè assai impurtante ùn mancà si avè un episodiu ipogliucile. Sì ùn ci hè nimu chì puderà guidà, dopu chjamate 911 .
In spessu, l'ipogliuemia causarà una persona per passà o perde u sensu. Assicuratevi di ùn pruvà à nutriscia una persona inconsciente cù l'ipogliuemia, perchè pò esse affucchiari. Mantene e vostre amici è a famiglia infurmati nantu à modi chì ponu accede rapidamente per aiutà cun un episodiu ipogliucile.
Un Verbu da
Sì avete avete diabete è anu avè episodii d'ipogliuemia, hè necessariu per vede u vostru duttore. L'Ipoglicemia hè seriosa è pò esse a vita mortificante. U vostru duttore pò evaluà a causa di a vostra ipogliuemia è cambia u vostru planu di trattamentu in stu modu.
Sì ùn avete micca u diabetes, ma suspettate chì l'ipogliu hè una causa di i vostri morri, vede u duttore per un diagnosi propiu. Sì stu casu, cambià i vostri stili di modi è i nutizie di nutrimentu vi trattà i vostri dritti.
Sources:
Candan FU. EHMTI-0229. Un casu di migraña cum'è a malatia di caccia cù l'ipogliuemia postprandiale trattatu cù vita di vita. J Headache Pan . 2014; 15 (Suppl 1): G39.
> Comu di Classificazione di u Capu di u Società Intallocu Internazionali. "A classificazione internaziunale di malatii di raspberry: 3a edizione (versione beta)". Cefalarchia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Testa di fasting: una rivista di a literatura è nova ipotesi. Dolcezza . U 2009 di maghju; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Tinglado di fasting. Curr Pain Headache Rep . 2010 Ago; 14 (4): 284-91.