Finding Support è Living Well
Infezziunidi urinarii (UTI) pò disturbà a vostra rutina ghjurnata, ma ci sò assai manere di mantene a vostra infizzioni da mette in prumesse di voi. In seguitu da seguitu u prugramma di trattamentu prescrittu da u vostru duttore, pudete spinta u vostru benessiri fisicu è fisicu, facendo aiutazione simplici per i vostri habite di u ghjornu.
Emottiva
Per parechje persone, u dolore è l'incomutioni di l'UTI pò purtà à u stress emocionale o avè un impattu negativu in l'umore.
Per guardà u vostru dolore à u cuntrollu, cunfirmate aduprà i tecnichi di u corpu per aiutà à trattà.
Per esempiu, ricerca recenti suggerisce chì a meditazioni praticanti pò esaltà l'animu in i persone cù u dolore crunulariu. Pudete ancu pruvà a calmà a vostra tensione cù esercizii in profonda, o simpaticamenti escocia a musica chì eldu ghjustu u vostru spiritu o si calmite.
Fisica
In più di mantene cun u trattamentu prescrittu, ci sò parechji modi per migliurà a vostra benessia quandu si tratta una ITU. Eccu un circhendu parechje strategie chì pò aiutà aiutu à u so pianu di trattamentu.
Aumèntu a vostra ingestulita fluidi
Ancu s'è bundificazione di fluidi hè sempre essenziale per una bona salute, hè particularmente importante à u trattu di una UTI. L'acqua guzzling, vi aiutanu à scumpete u so vinu urinarii di bacteria à un ritmu più veloce. Ciò chì dispunibile, bè u bè di l'acqua hè cruciali in u trasportu di l'antibiotici à u passa di l'urintu, perchè chì a medicazione pò fà u so travagliu è scappa l'infizzione.
Per una hydrazzioni ottimali, una ricunniscenza cumuni hè di mira per almenu ottu vetru di acqua per ghjornu. Ci sò qualchì persone bisognu di più, è parechji menu (sicondu u funziunalu di l'età, u pesu di u corpu, è e cundizzioni medica), perchè deve dumandà u vostru duttore quantu hè appruvatu per voi.
È cumu cresce u cunsumu acqua, tagliate in i prudutti chì puderanu irrità a to vaghjuma, inclusi u cafè, l'alkoħolu è a soda.
Pientu a to voglia più spessu
Pranzu di più acqua volenu chì senti una freccia più frequente di urinate. Mentre chì u dulore di i UTI pudete tentà per elli in u so, hè megliu à seguità à quellu impetu. Hè per vogliu a to vaghja aiuta u vostru corpu elimine l'infizzioni chì infundia, chì puderanu aiutà a ricuperazione più veloce.
Ease Pain Con Un Calefactor
Per calà l'incomutioni di un UTI, pruvate cozying up with a pad in calore. Quandu s'apica à u so abdomen finale, i paltifunati di coghju pò aiutà à amuzzu u dolore o pressione di a buca. Puderete ancu attruvà salvezza in imberni in un bagni calde.
Un Parlendu di Cranberry Juice
Hè moltu di pretensione chì cerveza di ciuviera (o piglià suplementi cranberry) pò aiutà aiutà i UTI, cù parechji proponenti chì suggerenu chì a vitamina C in u cranberries pòt limurtà u crescente di bacteria infectiva.
In ogni modu, studienti pruvati à l'ETI chì facenu effetti di i cranberries anu cedeu e risultati mixedu finu. A quellu fine, una ricerca recente (cumprendu un studiu publicatu in a Journal of the American Medical Association in 2016) hà trottu chì u cranberry pò esse senza beneficiu per a reducione i UTI. Sì ùn sò micca sicuru d'esse pò vi benefizi à voi, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.
Suciale
Sutoni à a pneumonia, iUTI sò unu di i tipi di infezioni più cumuni.
In fattu, alcuni statìstichi ammanenu chì u riscu di a donna per cuntrastà almenu una UTI durante a so durata pò esse più di 50 percent.
Questu significa chì ùn ci hè micca scassatu di persone chì capiscenu u dulore è a frustrazione di i UTI, è chì pudete offerte assistenza à travaglià cù i vostri sintomi. À quellu fine, i supporti di supportu in ligna si ponu esse un risultatu immensu per quelli chì lotteri cù iTU recurrenti.
Practical
Sì avete u soffrenu di i UTI recurrenti, circannu l'attenzioni medica à u primu sigmentu di una nova infezzjoni hè una di e migliori modi per piglià u cuntrollu di a vostra salute.
Per a ghjente chì incarcerani cundizione chronicu chì pò intarfiriscia cù l'esercitu (cum'è l'esclerosis multiple), cercà aiutu di sustegnu per l'ighjene pò ancu esse utili in u trattamentu è a prevenzione di l'UTI.
> Sources:
> Hickling DR, Nitti VW. "U manighjà di i infezzjonijiet recurrente di u ventu urariu in e donne adulti sani" Rev Urol. 2013; 15 (2): 41-8.
> Hilton L, Hempel S, Ewing BA, et al. "Meditazioni di Enricu per Dolunu Chronicu: Reviżjoni Sistemiche è Meta-analisi". Ann Behav Med. 2017 Apr; 51 (2): 199-213.
> Juthani-Mehta M, Van Ness PH, Bianco L, et al. "Effutimu di Cranberry Capsules on Bacteriuria Plus Pyuria in tra Manate Olderi in E Nursing Homes: A Randomized Clinical Trial". JAMA. 2016 Nov 8; 316 (18): 1879-1887.
> Istituto Naziunale di Centru di ricerca di l'Infurmaziunità è u sviluppu umanu. "Quante donne anu influituatu o in riscu per UTI è UI?" Dicembre 2016.