U Culleghju Americanu di Medicine Sportistica (ACSM) hà liberatu l'ottu annual American Fitness Index® (AFI), ranking i 50 duminii metropuliti più grandi in i Stati Uniti in termi di "fitness", definitu da una varietà di opzioni d'esercitu è e low rates di u fumu, l' obesità è a diabetes.
Fà leva nantu à a cima di a lista ùn hè micca una petite furtuna, datu chì a maiò parte di cità è cità in tuttu u paese stannu a lotta una battaglia contru à l'epidemica di obesità.
Mentri l'azzioni individuali di i residenti in queste spazii sò impurtanti è cruciali, l'impattu di l'iniziativi di a cumunità cumuni è u disuglimentu urbanu ùn ponu esse in esità.
U mudellu di designu urbanu chjamatu New Urbanism hà sviluppatu cù i scopi di prumove a cità salutore è più eccettu favurighhjanu è i ricenti di dati anu amparatu chì questu muvimentu pò influenzarii di i tassi di soppa i obesità . Parechje di e cità sottu à puntuazione in alta in e duminiu à a viaghja di a vicinanza, facendu simplificatu d'incorpore l'attività fìsica regulare in i diliziui cumunitá di u ghjornu.
Ci sò e cinque cità cuntonu u più altu di a lista più recenti (2015) di e cità più boni:
1. Washington, DC
Per segondu annu in una fila, a capitale di a nazione cumposta per a lista di e cità più fittiti. Per AFI scopi, questu includi l'area di mette in Washington-Arlington-Alexandria, chì anu ricivutu u puntu più altu di u listinu, 79,6.
Sicondu u rapportu AFI, u 73% di i residenti di a Cittirizzate à attività fìsica o esercitu nantu à l'annu passatu 30 ghjurnati (anchi si solu u 24% si riunianu i guidai di l'attività aerobica comu ricumandate da i Centri per a Enseviglianza, cuntrollu è Prevenzione).
Residenti di a capitale di a nazione era ancu più prubabile di cunsumà more servings di frutti è di veggies, è eranu menu prubabile di esse chjappi.
Eranu cchiù prubabili di utilizà trasportu publicu per arrivà à u travagliu - un fattore chì hè statu spostatu per rinfurzà l'indigente massima di u corpu (BMI) è l'obesità.
L'AFI anu cuntatu diversi tendenzi in u District di Columbia di metri di u 2009, cumprendi una crescita in u nùmeru di parchi di cani è i merceri di agricultori, un augmentu di u gastru per i parchi, è una maiò di diminuzione in a morte di u diabetes .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Sempre distruttu San Diego (vede sottu), u Minneapolis-St. L'area metropolitana Paul hè stata trovu un percentinu per u percentuale di a pupulazione cù prublemi di salute, cum'è l' asma , a diabetes è a malatia cardiovascular, è una densità di obesità più vechja.
3. San Diego-Carlsbad, CA
L'area di San Diego era un terzu vicinu à Minneapolis-St. Paul-Bloomington. In San Diego, u rapportu hè chì i vechili anu accessu per una varietà d'opzioni d'esercitazioni outdoor, è ancu per i boni accessi di agricultori agricultori. U 75% di i abitanti di l'abitanti viaghji in un passaghju à 10 minuti à un parcu.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Quarta nantu à a lista era l'area di San Francisco-Oakland. Hè un terzu di i residenti in questa scusa sò cumpresi i guidelines di l'attività di l'aerobbricu CDC, è quasi un quartu d'uomu si riuniscenu cumpresi i CDC aerobic è forza di l'attività.
In più di i merceri di agricultori, l'area di San Francisco hà vistu un decadenza in u percentuale di i fumatori è in i morti per a malatia cardiovascular .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
A quinta u rangione metropolitana più altu hè ancu in Californie, in l'area di Sacramento, induve un quartu di i residenti cumpletani i CDC aerobic è forza di rigoru di l'attività. U 40% di i residenti cunsumanu dui o più serviti di fruttu per ghjornu, è u 22.5% cunsumanu trè o più vegetali per ghjornu.
Ùn vive micca in una di e città sopra? Scuprite induve a vostra cità si classifica nantu à a lista, è perchè. E nunda di induve a vostra cità si classifica, cuntinueghja a fà ciò chì pudete in a vostra vita di ogni ghjornu per incorpore più attività fisica per sè stessu nantu à una basa regulare è seguità un stiltu di vita sana (ancu a manghjà una dieta equilibrada è evitevuli duvule è u excessive alcohol use ).
Fonti
College Nazionale di Sports Medicine. U rapportu Index Indianu.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Associazioni entre travagliu attivu, grassu corpu è indici di massa corpusu: basatu di a populazione, studiu trasversale in u Regnu Unitu. BMJ 2014; 349: g4887.