Ciò chì sapemu (è ùn sapianu) À prupusiziuni Cognitive di gluten Ingestion
U nebbia di Brain hè ricunnisciuta com'è un sintimu di fibromialia è di sindromu di fatigue crònica. Inoltre, e persone cù e celiaquia è eterna cundizione autoimmune, cum'è l'esclerosis multiplica è l'artrite reumatoide, anu da rapportu di prublemi cù a nebbia di u moffè, cum'è e persone cun sensibilita di gluten senza celiac.
Ma chì hè esplicemente "nebbia di u centru"? Chì u glutine pruvucalla a nebbia di u centru
E persone cun una nebbia di cervu sò spessu sienti stanchi, ancu s'elli sò ghjunti da u lettu. Puderanu fumble in cunversazione o sughjettu di u bloccu di u scrittori, ancu s'elli sò normalment creati è boni parrati. I so pinsamenti parevanu più lento chì anu da normalment, è a so creatività hè sorgiunamente fiscatu.
I travaglii cumpletu, ancu i travaglii simpatici, ponenu sfida, è puderanu purtà in l'impiegazione o in situ situali per u circondu, In i casi severi, qualchissia cù neve di u moveru pò ancu perdiri à a strada di casa.
Ùn ci hè micca una definizione medica ufficiale di nebbia di u ceutru, ma l'avete u bisognu. A maiò parte di u persone focuses nantu à i sintomi digestivu di a malatia celiac è a sensibilità di celu senza glutine, è cun boni ragiunà: diarrea, stinata, calda è u dulore abdominal chì pò cumplementari l'ingestionu glutine accidenti sò quasi disgrazia. Ma a nebbia di u centru chì si trova in cuncerta cù i sintomi di u digestivu pò esse cusì debilitatante.
Signs of Brain Fog
U nebbia di Brain hè una cundizzioni chì hè sbagliata di quantificà, ma a mo guess hè chì u sapete quandu u mo cervu ùn hè micca funzionatu à u so puntu.
Signs specifici di nebbia di u funeru pò include:
- Difficultà cuncentrazione
- I prublemi cun attentiveness
- Avà in memoria corta
- Dificulta à truvà e parolle ghjusti mentre parlava o scriva
- Spensità
- Pénzu temporale d'agudezza mentale è creatività
- Confusion o disorientation
I sintomi di a nebbia di u ceutu pò appare unipulu o per separatamente, ma spessu suverevanze. Per esempiu, un scritturi puderia avè difficiliate di scrive quan a so nera di u focu di u centru, perchè ùn pudere micca esse scrittu cumu, è a so creatività pò esse compromettita.
Comu Comu è Brain Fog in Celiac è Sensu di Glutina?
Ùn pudete micca truvà a nebbia di u centru in a lista curta di sintomi di a malatia celia cumuni, anche ancu chì assai persone cun a celiacea t'hanu rapportatu. Certi celiacani chì anu diagnosticatu avè dicitu chì hà patutu da a nebbia di u tisorulu per anni, ma ùn anu avutu capitu finu à ch'elli cuminciaru à manghjonu senza glutine. Ma ma chistu, ùn hè chjaru se u gluttu pruvucalla nebbia di u centru, o quale hè u mecanicu.
Nu deficiencies in funzioni cognitiva in verità pò esse misurati. Infatti, studii di e persone diagnosticatu novi cù a celiachia cunnessione dimostranu chì e carenzi deficiente, chì implicanu impeghjinu di u mumentu à a memoria, l'attinzioni, a funzione executiva, è a velocità di u prucessu cognettuu, in veramente a più di u primu annu, cum'è quelli novi diagnosticati comenzan à manghjà senza glutine.
"In modu cusì, incapacità cognitivi assuciati cù a nebbia di u funziunamentu sò psicologichi è neurologicamente reale è migliurà cù l'aderenza à una dieta di glutine", disse un investigatore a Monash University in Melbourne, Australia chì hà guardatu à questa mena.
In ogni modu, l'investigatore anu ancu avà chì ùn hè micca chjaru se u prublema hè veramente gluten è: «Ùn ci hè micca pruvvidenza pruvistà per prupone un compte definitu di u mekanismu da quandu l'ingegnu di glutine pruvucà i disgrazia à a funzione cognitiva assicurata da a nebbia di u ceutru, ma l'evidenza attuale suggerisce chì hè più prubabile chì u fattore causale ùn hè micca direttamente ligatu cù l'esposizione à u gluten ".
Indipendente di a causa, a nebbia di u centru pò esse ancu più cumuna in quelli chì sò cun sensitivi di celuti di glutine chì in questi da malati celiac: u Dr. Alessio Fasano, direttore di u Centru di u Centru di u Centru di u Celiac Research, hà dettu in una entrevista cù quellu cervu a nebbia afecta circa un terzu di i sughjetti di sensibilita di gluten.
In quelli chì sò stati diagnostiuti di un certu tempu, a nebbia di u centru avà stemmatu direttamentu da l'ingegnu di qualcosa chì hà u glutina in u so solitu dissipate cum'è l'altri effetti di un putere glutine. Quelli chì anu diagnosi sò ricenti-quale perciò pudere micca più erroni nantu à a dieta di glutine, prublemi di rapprisandà più frequentore di i veterani multi-anni, anche pò succede à qualcunu.
Little Research Available on Brain Fog
Ùn truvate micca scrittu assai da i prufessori medichi nantu à a nebbia di u ceutru in a malatia celiac in a letteratura medica, ancu s'ellu pò avè un impattu nantu à a vostra qualità di vita, sopratuttu quandu hè primu diagnosticatu.
In certi casi, i vostri fuzzy-headedness puderà esse ligatu à a fatigue è i prublemi di u sonu chì pò esse cù celiac; Dopu à tuttu, s'ellu si esse aghjustatu ma ùn pò micca ottene un santu di vaghjime di notte, ùn avete improbabile di funziunà à u vostru livellu megliu o fisicu. Pò esse ancu tandu cù a crescenzi nutrizionale; parechji mancanza cumuni per i celiaviani novi impliranu vitamini ligati à a funzione cerebral.
Ci hè chì qualchì evidenza chì a malàzia celiaca pò esse ligata à a decadenza cognittiva longa, ma ùn hè micca chjaru se u risicu possibbili hè in relazione à i prublemi mentali à curretta mumentu chì pudaria sperienze quandu accidentamente avete ingutu u gluten.
Un Verbu da
Cusì ciò chì pudete fà per aghjà u vostru pensamentu? Cu celiac disease and brain nebbia, a vostra better bet is to stay strictly free of gluten, senza ingannà nantu à a dieta.
A maiò di novu diagnosticati i celichi anu sperienza da u so sensu di u foglie di u circondu perch'elli abbastanza rapidamente, è truverete chì a so cuddana fuzzy staghjene fora s'ellu ùn inghjuntanu ingest gluten.
Sì avè accidutu à entra in un pocu glutina, pudete sentenu sensu fuzzy-headed per un ghjornu o dui. Per ricuperà, a vostra megliu scelta hè di riciviri bellu restu, ritenuto i vostri attività, s'ellu hè pussibule, è simpaticamenti aspittà chì a nebbia di u centru per passà.
> Sources:
> Jericho H et al. Manifestazioni Extraintestinali di a malati celiabianu: Eficitività di a Dieta di Glutina. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition . 2017 Jul; 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Deterjoration Cognitive induciutu di glutine ("Brain Fog") in a malati celiac. Journal of Gastroenterology and Hepatology. 2017 Mar; 32 Suppl 1: 90-93.