Cunteni nantu à a crioterapia di u corpu integratu.
In uttrovi di u 2015, u gestore di una clinica di crioterapia in Las Vegas hà decisu d'autureggiate dopu l'altru. Era stata sola, è u so trattamentu ùn hè sottumessuervatu. U ghjornu dopu si truvava ghjustu friquenti.
Per esse sicura, ciò chì successe à sta spiaggia spa hè una sfurtuna avventura. A lotta di atleti è i maladieti ghjuramentu bè cù i beneficii di crioterapia.
In ogni casu, l'usu di crioterapu ùn hè micca regulatu, è sapemu pocu quantu i so prestazioni o i so effetti avversi possibbili.
Innota chì in stu articulu, aghju utilizatu i termi crioterapi è crioterapia di u circondu intrusibule; Inoltre, crioterapia riferisce ancu à un trattamentu lucale usatu da i dermatologi.
Cosa Criulluria?
Crioterapia piglià u bagnu di ghiacciu tradiziunale in un altru urganismu tutale. Crioterapia hè cum'è l'oppostu di passà qualchì tempu in a sauna.
Nta l'anni 1970, i principianti nzè i principianti crafogliati chì anu utilizatu à u nitrogenu lituicu o l'aiutu friddiatu friquintatu per ottene e circhera sottu à 100 graus Celsius (-212 gradi Fahrenheit) - manera più freta di quellu di l'ambienti naturali in a terra. À l'anni 80 l'intervinzioni facia u so modu à l'Europa, è duranti l'ultima dècada, i spas di crioterapia anu sviluppatu in i Stati Uniti è l'Australia.
Prima di entra à una cambra di crioterapia, una persona scogliu à i so piacè è hè seccu di ogni sudore.
U trattamentu dura da dui à trè minuti. A persona sottupostu crioterapia pò ricevi unu o duie tratte in u stessu ghjornu o pussede trattamenti spargugliati nantu à una parte di parechji ghjorni.
Cosa Criullu
Invechjate cum'è un trattamentu prulnicu per parechje afflictions, a crioterapia hè aduprata per duie scopi principali: (1) per trattà aghjurnamentu musculoso tardivatu da u danni musculari induvati à l'esercitiva è (2) per trattà a inflammazioni è a soreness causata da e malatie cronica, cum'è reumatoide artritis , esclerosis múltiple , fibromialgia e spondylitis anquilosa .
Attribuzione musculosa dilettante hè una hypotizazione per riunioni di disturbi meccanica in a membrana muscular chì evoca inchizza, infjammazione è formazione radicali libera. Stu prugettu soreness unu à quattru ghjorni dopu l'esercitu. Inoltre, l'esperti credi chì in u musculu longu run, u riturnu attentatu di l'aziende pò purtà à a diminuenza musulmana, a forza di musculu di diminuite è diminuite a fluria o gamma di movimentu.
Ancu s'è ùn avemu micca idea chì cum'è crioterà di a crioterapia, i scientisti stanu st'openesi d'avè qualchì effetti spettate. Prima, crioterapii pò dimucra u metabolismu musculu cù e cresce i vetuli di u vinu in i musculi. Secundaria, a crioterapia pò calmà u simpaticu (lotta o volu) u sistema nervuu è a cuttivazzioni di u nervu lentu, cumu aumentanu a risposta di parasmpatetica. Terrazze, crioterapia pò esamina a liberazione di mediatori inflamatorias è di creatina cinea, un pruduttu di split musulmana. Infine, crioterapii prubbabbili eserciziunà un efectu psicologicu chì risultatu in sguillà di u dulore. Inoltre, i sperti in u campu chì dichjaranu chì i crioterapi di sessu result in u libru di endorfini.
Crioterapia hà qualunqui avversu?
Siccome ùn capiscenu micca cumu crioteràpia, ùn sapemu s'ellu hà effetti avversu.
In ogni modu, a ricerca limitata è di u minimu di u prugramma nantu à u sugettu sugnu chì quandu si svolgiunhe in un locu tutelatu è per i periudi curti di tempu (dui à trè minuti), a crioterapia hè salvata. Ovveramente, se realizatu per longi periodi di tempu senza guidàvulevule, cum'è succorsu cù u crioterapi in Las Vegas, l' ipotermia è a morte.
In più di l'ipotermia, certi avutri effetti prufessiunate avanti di crioterapi include frostbite, cremati di a pelle, marvaganza, perdita di equilibriu è pressione di u collu.
In ultimamente, crioterapia di u corpu sanu, cum'è qualsiasi scuperta freta in freta, pò esse preghjudiziu quandu si realizanu senza survitori o per longa.
In ogni casu, quandu s'hè esse realizatu per i scatuli curtisimu di u tempu sottu custrizzione, a crioterapia hè probabilmente sicura. In ogni casu, ùn ci hè micca chjaru sicuru chì a crioterapia ùn deve nunda.
Fonti
L'articulu di repertoriu "Criullu di Criullu di Criptazione in Atleti" di G Banfi è co-autori publicati in Sports Medicine 2010 . Accessed on 05/11/2015.
Revista di Cochrane chjamata "Cimiteru di u corpu" (esempiu di l'aire cold extremu) per prevenzione è trattamentu di soreness musculari dopu l'esercitu in l'adultu: da JT Costello è i co-autori pubblicati in u 2015. Accessed on 05/11/2015.