A stimulazione neuromusculara elettromagnetale transcutanè , o TENS , hè una forma d' stimulazione elettrica chì hè stata aduprata di parechji anni comu modalità di terapia fisica per aiutà à i mio contru di u cuntrollu.
Sì avete avutu u dulore chì limita a vostra mobilità funzionale normale, u vostru duttore pudere riferite à un fisicu fisicu per aiutà à reduie u dulore. Pudete esse dumandatu à rializà eserciti o à cambià a vostra postura per aiutà a vostra cundizione.
U vostru fisicu terapeuta pò ancu aduprà una varietà di agenti fisichi o di modalità, cum'è l'stimulazione elettrica , ultrasound , o u calore è u ghjuvendu per aiutà à cuntrullà u vostru dulore. Mentre chì questi tratti sò cumunamenti usati in a terapia, ci hè qualcosa quessa à a so effikauta per aiutà à diminuà o eliminate u dulore.
Cumu hè a TENS Applied to the Body?
A unità TENS hè un petit dispositiu purtatili. Ci sò spessu dui alti di purtata chì si cunghjuntanu à u discu, è duie dui elettretti in a fine di ogni filu di purtata. L'elettrodi sò stati adattivi, per quand'elli pudemu suldati à a to pelle.
Per utilizà una unità TENS, deve circustarate l'elettrode adhesive nantu à a vostra pelle. In modu tipicu, a piazza di l'elettroditi hè direttamente nantu à o vicinu à u situ di u vostru dolore. Fate u vostru fisicu terapista induve locu l'elettrodi nantu à u vostru corpu.
Quandu l'elettrodi hà adèmpie à a vostra pelle, pudete attranu l'unità TENS è agisce a intensità di i legumi elettriali per aiutanu a vostra precisa.
Dopu, cunsiglii da u vostru fisicu terapeuta hè necessariu per assicurà chì stabilisce a vostra unità TENS à l'intensità propria per a vostra cundizione precisa.
Cume a cosa fatica?
Ci sò dui teorii chì scrivenu chì TENS aiuta à modulà u dolore in u vostru corpu: a teoria di a porta è a teoria di u opiate.
A Porta A Teoria .
Signali di u piogliu da u vostru corpu à u vostru cervu viaghjanu cù i nervi specifichi. U vostru core prumovi sti signalamenti è poi formula l'idea chì a cosa ducia; vo site avete sente u dulore.
Imagine chì i signalelli sò passate per una porta per acquistà à u core è chì questa porta ùn permette solu un sinjal à traversu un tempu. Hè teorizata chì pudete aduperà a sensibilità di zingari di TENS per passà per a porta in situ di u sensu penoso da u vostru corpu; quessa aiuta à reducesu o eliminate u dulore chì site sensu.
The Opiate Theory . Una altra teoria hè chì, à l'usu di TENS, i chimichi sò liberati in u corpu chì aiutanu à sente bè. Quessi sò simili à i sustanzi chimichi chì sò alliberati durante l'esercitu, cum'è endorfini, chì dà u sensu boni chì vennu cù attività fisica. Cusì, l'usu di a TENS nantu à u vostru corpu vi aiuta chì si senti cusì, è u dulore chì sìate u sensu hè riddue o eliminatu.
A ricerca nantu à TENS
Assai studiusi sò publicati nantu à l'usu di a TENS per i diagnostichi specifichi. Da a fibromialia à u doru di colpu, se cercate per un studiu di TENS, truverete trova unu. Parechji studienti ponanu esse rispunsevuli à u malu di l'usu di a TENS, anche altri indican vinu pocu pusitivu cù TENS.
In u 2001, i pratichi di praticatu basatu di evidenza per u dulore à u collu, u so spinu, u spalle à spalle è di u dulore in ghjinochju sò publicati in u Journal of Physical Therapy . Questi studii analizà l'efficacità di l'intervenzioni cumunamenti usati in u fisicu fisicu per e cundizioni specifichi.
Nta sti messagi, TENS hà ricivutu un qualificatu di C (senza benifizzioni identificata) per u trattamentu di u so dorsu, u dolore di colpu è u dolmenu post-operatore di u ghjinochju. Ùn truvava micca assai datu dispunibuli per fà una determinazione per l'utilizazione di TENS per u spalle sulè . Per u dolore di u ghjinochju, TENS hè ricivutu un gradu d'A (beneficiale) solu per u trattamentu di l'articulu di u ghjornu.
Ùn hè micca degnu per voi?
Solu perchè assai studii nantu à a TENS indican chì hè probabilmente micca u trattamentu più efficace per aiutà à riduce o eliminate u dolore, ùn deve micca discounted it in altru. Certi pirsuni piace à aduprate a TENS, è parechje persone ci trova aiuta à gestisce u so dulore.
Hè impurtante chì ricurdà chì, si viaghjate à a fisica fisica è a TENS hè aduprata, ùn deve esse u solu trattamentu per a vostra cundizione. A più evidenza indicarà chì avete da esse attivamente involuctu in i vostri cura, è questu esercitu hè a vostra strumenta principale per aiutà à trattà e assai cundizioni.
U megliu cursu di l'azzione hè di parlà cù u vostru duttore è u fisicu fisicu per truvà l'ottimisimu modu di gestisce u vostru dolore per aiutà à ritornu à l'attività normale è funzionà a più rapidu.