L-arginine sometimes referred to just like arginine, hè un aminòcidu truvatu in parechji tipi d'alimentari è in certi supplements. L-arginine hè cunsideratu hè un aminòcidu semi-essential. Hè per quessa chì u vostru corpu generalmente si fa arginine bè per i prucessi bioquimici vitae, ci sò parechji occasioni rari induve a supplementazione puderia esse dumandata per furnisce a quantità di arginina necessaria da u vostru corpu.
L'arginina hè stata studiata in una varietà di e cundizzioni di salute, cumpresa a malatia cardiovascular, migraine, cicatrise di ferita è ansietate. I studii anu ancu amparatu chì l'arginina pò aiutà à migliurà a disfunzioni erettile, fallimentu di cori, pre-eclampsia, certu forma di malatie vascular è ancu di nivulanni di colesterol è trigliceridi .
Can L-Arginine Baaghleghju i Cundizione di Colesterol?
Ci hè solu qualchi studii umani chì anu studiatu l'effettu di L-arginine nantu à i vostri livelli lipidi. Studi à a data date chì l'L-arginine pò esse capaci di riduce i livelli di colesterol LDL è i nivuli di colesterolu totali à un 7% è i trigliceridi da un 6%. Inoltre, un paru di altre studii revelati chì i livelli di colesterol HDL anu aumentatu da 9%. Un studiu perchè ancu chì l'L-arginine puderia lipoproteinè à l'annu (a) è LDL oxidatu , ma chistu trovi ùn anu statu statisticamente significativu. In altri studii, L-arginine ùn hè micca appareciutu per significativamente u nivellu di lipidu.
I studienti d'animali anu parevanu mistichi in l'abilità di L-arginine per a capacità influenza di a LDL, HDL è trigliceridi.
In sti studii, l'individuiu cù e senza nivellu di lipidità altissima piglià entre 6 è 9 grammi di supplementi di L-arginine finu à 8 simane.
A Bottom Line
Ùn sò parechje studii chì anu investigatu l'usu di L-arginine chì diminuite i lipidi.
Eppuru uni pochi studii anu dimustratu riprisentanti risultati, ci vole à esse più rializatu per affirmà a rapportu trà L-arginine è a so capacità per migliurà u vostru lipidamente. Sì stati relativamente sani, u vostru corpu devini esse capaci di fà arginine bè. Inoltre, ci sò assai corsi di alimentu favurizatu di colesterolu, ancu i nocci, avvicinà, sardini è certi grani sani - chì sò ancu altìssimu in arginine cuntenutu. Ùn deve micca piglià supplementi di L-arginine senza cunsultà u primu sucialista di u primu mèdicu - soprattuttu se sè cunsiderate l'usu di supplimenti d'arginine per abbinate i livelli di lipidi. Ci sò altre medii chì sò più pruvedde per sminu i to livelli lipidi chì sò dispunibili.
> Sources:
> Blum, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, è Csako, G. Effetti endocrini è lipidi di u trattamentu L-arginine in i nostri femine post-menopausal. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
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