Se avete mai avutu niacin (l'acidu nicotinicu) per aiutà à reduie u colesterolu , pudete esse familiarite cù i so effetti sekondarji. Questi include ruborbu, prucidi, è lampadi. Ancu l'effetti sulitariu sò assai cumuni, ponu esse intollerábli à u puntu chì certi persone si dete u piglià.
Mentre chì l'effetti spicifici generalmente subitanu di parechji simane, pò esse assai molti in u tempu.
Ci sò parechje cose simplici chì pudete fà per reduce l'annullamentu.
Facilità in a Full Dose
Sè stati avè pigliatu una forma di liberazione immediata di niacina, pudete vulerete aghjustà a vostra dosi . Per esempiu, se pensate à piglià 500 miligramma à ghjornu, pigliate 250 miligrammi i primi ghjorni finu à chì pudete tolerà l'effetti secundari. Allora, anu aghjustatu a so dosina finu à truvà a dosa ricanusata.
Inoltre, puderete pruvate di dividinu a vostra dosi duranti u ghjornu. In questu casu, puderete piglià 250 miligrami duie volte à ghjornu, invece di 500 miligrammi una sola ghjurnata.
Questu solu opara per prodotti di liberazione immediata. Ùn avete mai tagliatu pidani sostati o estensi alluvili in meza.
Aspirina Prima Niacin
I so studii anu dimostratu chì piglià l'aspirina prima pò diminuite e sbuffu e prucessu assuciatu cù niacina. Sè avete avè risicu incù questi effetti effettiali, pudete pruvate à piglià una dosa d'aspirina di 325 miligrami almenu 15 à 30 minuti prima di piglià a niacina.
Avissi Drink and Drink
I cali com'è u cafè è u tè, è l'alkohol puderanu aumentà a prubabilità di ruborbu. Pruvate per esse di avè esse drentu di queste vicinu à u tempu chì piglià a vostra niacina.
Traspendu a Naziunzione Liberazione
Sì avè cuntinuatu avè u prublema senza u tolerante di a naziina di liberazione immediata di u niacin, pudete avè da vulete dumandà à u vostru attuali di a salute d'una furmazione esterna o liberata.
Queste forme di niacin allargate l'acidu nicotinicu in u corpu gradualmentu è poia ridduce l'effetti secundari.
- I forma di libertà sustenevule sò dispunibili nantu à i counter . In ogni casu, sò stati trovati induve l'hepatitis in certi casi.
- Niaspan hè l'unica forma di liberazione allargata di l'acidu nicotinicu. Solu solu dispunibili per prescription.
Pruvate Niacin à Flush-Free
Ci hè ancu altri formi di niacina, cum'è a nicotinamida è l'inositol hexaniacinate, chì sò diticuti "formule scaricante" di niacin . Ancu s'ellu ùn pudere micca pruducia l'effetti secundari chì l'acidu nicotinicu pò causà, certi studi anu dimostratu chì ei forma di niacina pò esse efficace à a dimissioni di colesterol.
Un Verbu da
Prima di pruvà qualcosa di sti cunsiglii, assicuratevi chì u so cumpagnu di a salute hè cunsigliu chì tù pigliate un pruduttu d'acidu nicotinu. Certi individueldi anu bisognu à esse monitoratu più da quassu per e cundizzioni di salute o à l'altri meditazioni chì si trovani.
Sources:
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