Una Dieta Sàlvia Diminisce I Risk di NAFLD
L'Enfermedad Grassa No Alcohólica, o NAFLD, hè in l'aumenza in i Stati Uniti, grazia à un grandezzu enormi di i tassi d'obesità duranti l'ultimi trè dicennii. In i paesi industrializati, u 20 à u 40 per centu di a populazione generale hà qualchì forma di malatie di grassu è di e crescita di u so avance progressu incù l'età.
Uffizionalmentu ricunnisciuta com'è una malatìa à l'anni 80 anni, a malatia di u friddu grassu non alcoolicu perplexed a comunità medica.
Pazienti obese è diabetiiani anu stimulatu l'enzimi liveri è i foglie dilate casi idèntici à quelli chì sò vendu in alcochismu, ma a maiò parte di l'insistia ch'elli ùn eranu micca pagliassi.
Funzii di Fibra Basics
U fegato hè u vostru urganu internu più grande. Fetta centu volte funziunalità cumpresi:
- trasfurmassi tuttu ciò chì manghjate è bè
- piglià tossini di u sangue
- luttà infrute
- cuntrolla i livelli di zuccaru sangu
- aiutanu à fabricà i hormone è a prutea
Sintomi
U fegatu normalment pesa circa trè lotte. Quandu più di 5 à 10 per centu di u pezzu di u so pene hè grassu, avete un "fegatu fatty". Mentre l'excrementu di grassu di u fioccio, o steatosis, ùn prupone micca prublemi per quarchi, pò causà sintomi di disfunzione fatale, cumprendi:
- fatigue
- nausea
- u dolore abdominal
- azzurru giallu o ochji (cum'è in ictericia)
Inflammazione chì prupone i cicati hè un sintimu di qualchì preghjudiziu in leceziu liveru in a malatia avanzata di u friddu di grassu non alcohòlicu, chì pò causà a cirrhosi.
Quandu avete dannu u fieru, u vostru corpu fenda colagiu per riparà. Fibrosi o ingrossu di u tessulu di u fegatu seguitori.
Quandu a pratica di u malnutu di u grassu fatta non alcohòlicu averebbe circa un 10 per centu di i casi sviluppassi annantu à i deci anni chì fà in u NASH fermu seriu o steatohepatite non-alcali.
A NASH pò cumportà à:
- cirrose o indurizeghja di u furu
- fallimentu in u furu
- cànceru di fegatu
- morte
Diagnostu
Un diagnostichi precisi di e malatie di non-alcoolicu hè u primu passu per trattà questu, à qualchì volte, u statu di salute. U vostru mèdic accadarà di diagnosticà a malatia di grassu fatale per:
- prucessi amministrativi per detectar i enzimi liveri elevati
- urdinendu un ultrasound per determinar si avete un fegatu dilate
- realizà una biòpsia di u vinu per a determinazione s'ellu hè NASH o livante grassu simplice
Risc Factor
Eppuru e certezza precintanti di NAFLD sò micca cunnisciuti, i pazienti anu qualchì preghjudizzioni in a cumuni, cumpresi:
- obesità
- 2 diabetes
- avemu un diagnòstru di i sindromi metabolicu
Ciò chì hè più, a gravità di NAFLD aumenta cù u gradu di obesità, è u latru addominale o di ventre hè chì avarà da aumentà u risicu di NASH d'altru, ancu in pacienti cù un indimu di massa di u corpu (BMI) in un intervalu normalu.
Dietetica
Ciò chì manghjate è a nutrizione chì furnisce cuntene à u principiu, a prugressioni è u trattamentu di NAFLD. Fatturisti dietetichi chì aumentanu u risicu include include:
- una dieta alta in caloria
- una dieta rich in petroleum hydrogenated (trans gracies)
- troppu prutetta da i risorsi animaliali, risultatu in un ingranimentu di saturatu di grassu è colesterol
- troppu manciari cunghjunghjini cù u siracusa di fruttu di fructose
Fatturi dietetichi chì reduzanu u risicu di u NAFLD include:
- cunsumanu calori
- manghjendu a proteina di u silo di pezzu o vegetale, inveci di carne è furmagliu
- Perde un 3 à 10 per centu di u vostru corpu
- aghjunghje fibra, tè verde, è caffè à a vostra dieta
Sources:
Angulo, Paul e Lindor, Keith. Chjesa No Alcohólica. Journal of Gastroenterology and Hepatology (2002) 17 (Suppl.) S186-S190.
Fatty Liver Disease. Stampa di l'Uffiziu di l'Infurmazioni Canadian Liver. Accessed December 10, 2012.
Lazo, et al. "U malatie di u friddu di grassu non alcohòlicu è a morte entre l'adulti USA: studiu prospectu di cohort". BMJ. 2011 Nov 18; 343: d6891.
Ludwig, et al. Stuatohepatite non-alcali: A Clinica Mayo si spiuneghja cun una malatie mai innata. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Chjesa di u Cicferratu Noiricolo (NAFLD). Fundazioni di l'American Liver Foundation. Accessed December 10, 2012.
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