L'Aloe vera hè un tipu di piantazioni nativa à l'Àfrica meridionale ma hè issa crescita in più in tutti in u mondu. In fatti, hà bisognu dipoch'ellu staghjunata questa pianta à pocu grassu, di mantenimentu di qualchì mantenimentu à pusà nantu à un patio o in un tabbenu di a finestra. Chì puderebbe bisognu ùn sanu chì sta pianta pussedi diversi possibili benefiziè di salute.
L'Aloe vera hè stata aduprata in a medicina tradiziunale durante i seculi è hè ancu largamente usata per trattà parechje cunfrontu di salute.
A polpa chjuccula, gelata chì si trova nentru à i foglie hè cumunimenti appiicata à a pelle per trattà e ferite, a ardenti è l'infizzioni. U forru internu di a pianta hè usatu per trattà una varietà larga di e cundizzioni medica chì varieghja da u strettu à i pedichi di rinu.
I pupi di Aloe Vera sò venduti in parechji magazzini, è i so cumpunenti sò include in certi loci di pelliccia, cosmichi è salute. Ci hè parechji studii chì suggerenu chì ingestà l'aloe Vera pò esse aduprate per a diminuite i livelli di colesterol è trigliceridi - ma hè veramente travagliatu?
Aloe Vera è i vostri Liviu Lipidi
Parechji studienti chì fighjenu l'effetti di l'aloe vera nantu à i livelli di lipidi anu anu anu anu à circà l'effetti di a pianta in i nivoni di glucose in i persone chì anu a diabetes di tip II. In sti studii, a ghjente vinia un extractu di u gelettu di l'aloe vera in forma di una càmpera, chì varieghja trà 100 mg è 1000 mg di alive. A ghjente hà pigliatu a dosa di aloe à l'estratti per un periodu di entre 3 simane è trè mesi.
In certi studii, ùn pare micca esse un cambiamentu significativu in u colesterol o nivellu di trigliceridi in qualchissia pigliate l'extracte di l'aloe Vera - questu duie anu da u dosi più altimaghji è inferidii di l'estrattura. In ogni modu, certi studienti anu seguitu chì piglià l'extracte di l'aloe vera puderia influene à i vostri livelli lipidi da:
- Diminuite i livelli di colesterol totali per ogni parte di u 10 percentu è u 15.5 percent.
- A rivolta di u colesterolu LDL da almenu 12 percent.
- A rivolta di i nivelli di trigliceridi in qualchì u 25 percentu è u 31 percentu.
A maiò parte di l'studii ùn anu micca vistu un impattu significativu in u nivellu di colesterol HDL. In ogni casu, un paru di studii amparati chì i livelli di HDL eranu elevati trà u 7% è u 9%.
Una issue note in issi studii hè chì a preparazione di l'extracte d'aloe vera varii assai di studià per studià. Ùn si cunnosce chì i metudi di preparà l'extracte d'aloe vera puderia avè un impattu annantu à a so capacità per sminu i livelli di lipidi.
Cumu hè l'Aloe Vera Cheste di colesterol è trigliceridi?
Ùn si veramenti saputo micca chì l'aloe vera espansioni i reduci u colesterolu è i niveli di trigliceridi in questi di sti studii. L'Aloe Vera cuntene fitoesturili , chì anu vistutu in altri studii à nivuli modestly lower LDL di colesterol. Un altru componente di aloe vera, glucomanane, hè un tipu di fibra suluzione chì hè statu ancu statu dimostratu di nivulà i livelli di colesterol in certi studii.
Aduprà l'Aloe Vera Extract per abbandunà i so lipidi?
I studienti chì viranu l'abilità di l'aloe vera per miserabbili di u colesterolu è i nivuli di trigliceridi sò misificati. Ancu s'ellu ci sò qualchi studii chì suggerenu chì l'usu di l'alu vera pò esse efficau à mantene i vostri lipidi altri sani, ci sò altre studii chì stanu chì piglià l'aloe vera per sottumessi lipidi ùn sanu micca.
Cusì, finu à più studienti sò capaci di stabilisce una relazione entre l'aloe vera è i niveli di lipidicali, vi puderete adopru mètte più affidàbbili per mantene u vostru colesterolu è trigliceridi in un livellu sanu.
In sti studii, ùn ci era micca assai effetti effetti pitturati di piglià l'extracte d'aloe vera. L'effettu effetti principali cumuni sò più dirizzioni è di i malati addominali.
Sè decide di pruvà l'estrattura di aloe vera per abbandunà e lipidi, pudete parlà cun u so assistente di a salute. Ùn hè micca cunnisciutu da sapè chì l'aloe vera pò interagisce cù certi medicazione chì site o quarchi situ affligiunale chì pò piglià.
U so cumpagnu di a salute pò monitorà a vostra salute mentre prene stu supplementu.
> Sources:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA, et al. Millione di l'estatus di u glucose è di u lipidulinu cù Aloe vera in subjecti prutubidiètiques: un testu cuntrullatu aleatu. J Diabetes Metab Disord 2015; 14:22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Hypoglycemic and hypolipidemic effect of Aloe vera L in non-insulin dependent diabetes. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Standard Naturale. (2015). Aloe [Monographie]. Recuperata da: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang W, Liu W, Liu D. Eficacità di supplementu di l'aloe vera nantu à i prossimi anni di tempesta è i primi pazjenti di diabeti ùn anu trattatu: una rivista sistematica è metanisi di studienti randomizzati. Nutrienti 2016; 8: 388.