L'atleti femminili sò cunnisciuti di più risichi di fà per ferà u ligament cruciate precedente , o ACL, mentre participa in sporti competitivi. L'azzione di ACL in l'atturi femminili hè stata trovata di 2 à 10 volte più altitudina ca in contraparti masculi. Variations à risorse per a parte di a populazione studiale, cumpresu u sport particulari. Numerosa teorii per quessa a donna straccà l'ACL cun più cumune chì l'omi sò stati pruposti.
A ricerca più recente apiece a diffirenzii in a biomimaria (a manera chì a nostra corpu si move) di l'atturi masculili è femini. A bona nutizie, cum'è si lettu, hè chì avemu a capacità di cambià a probabilità d'ACL tear.
Teorichi di e Differenzi di ACL Inugulidii trà l'omi è a donne
Nummurusi studii anu fattu per studià i lacrime ACL in l'atleti femini, è chì sapi bè saputo hè chì in sportu chì ponenu una dumanda significativa nantu à l'ACL , cum'è basketball, football, cheerleading, è altri, e feruti di ACL sò di più dici di più cumuni in e donne di l'omi.
Ùn hè micca sicretu chì omi è donne sò custruiti diferentamente, anu schelemi cunfurmati in forma, è sò tipi di corpusculiu. Ma a raghjoni chì a tarifa di lacrime ACL hè diversu hè statu un sughjettu di gran dibattimentu.
Certi tiurii sò:
- Differenzi Anatomichi
Ci hè parechje scatuli anatomii trà l'omi è di e donne, cumprese a larghezza di pelvis, l'angolo Q, di l'ACL, è u grandu di l'inturnu interkonfinanti (induve l'ACL cresce u corpu di corpu). Studii limitati anu dimustratu una diferenza in questi fatturi, ma micca una capacità per predica e persone chì sustene un lettu ACL.
- E Differenziori
Hè cugnumatu chì l'ACL hà riconorme di l'hormone per l'estrogenu è a progesterona, è hè stata pensata chì a cuncintrazione di l'hormone puderia ghjucà à u rollu in i cicli di l'ACL. Questa era una teoria populari, ma a maiò parte di i scentifichi accunsenu chì u ciclu menstruali hà pocu effettu, se qualch'è à qualchissia, nantu à a prubabilità di ACL tear.
- Differenzi Biomecanichi
Stabbilità di u ghjinochju hè dipindenti da diverse fatturi. I dui più impurtanti sò u stabilizatori staticu è dinamicu di u ghjinochju. L'stabilizatori stati sò i ligamenti principali di u ghjinochju, inclusi l'ACL. L'stabilizatori dinamichi di u ghjinochju sò i musculi è i tendini chì circundanu l'articule. E donne hè stata trovu nant'à i difetti di i movimenti biomecanici di u ghjinochju annantu a pivotà, salta, è atterraggiu - attività chì spessu conduce à una ferita d'ACL.
L'evidenza cchiù pruclettavuli dimustrava chì e fureste di l'annullamentu di l'ACL sò più influinzati significativamente da queste diferenza in a biomeccanica d'omi è donne. Certi di e differenzi include:
- A pusizioni di u latu : Quandu e donne sò di una pusizione di saltu, tendenu di sbarcà cun u ghjinochju in una pusizioni diretta, trasfirendu a forza di l'impattu à a articuli di i ghjinochja. Omi tenden à assorveru più di l'energia di l'impattu trasfurmannu cù i so ghjinochje.
- L'allenamentu di Valgus: U donne anu un angleu di valgus crescitore di i so ghjinochje (un apughjatu in u pilatu) è i movimenti di u pusitu di l'estremità più più nantu à i ligamenti di u ghjinochju per via di questa alizzione.
A prevenzione ACL Tears in Female Atleti
U modu ch'è simu muvimmi (a nostra biomimaria) pò esse mudificate per i programmi di furmazione.
Questi programmi di furmazione "insegenu" u nostru corpu murali di più stàculu, u locu più pocu più strettu nantu à e articuli. Questi programmi sò chjamati programmi di furmazione neuromusicali.
Programmi di furmazione Neuromuscularu pò rinfriscà u risicu di a ferita ACL in l'atleti femini. A prevenzione di i lacrimi ACL hè statu dimustratu per esse efficace cù l'utilizazione di sti programmi di furmazioni neuromulugia. Questi programmi insegenu à i musculari atleti per cuntrollà megliu l'esibizioni di i so articuli. I so studii anu dimostratu quandu e donne facenu esse programmi di furmazione neuromulcule, u so riscanu di lacrime ACL abandone à u risicu di l'omi raffrinu l'ACL (circa una settima ridutta di risicu).
Sources:
"Slauterbeck J, et al." ACL lesioni in i donne: Perchè a disparità di u genere è quantu a crescenu? " Ortopedia Hoxe 23: 1 di lugliu di u 2003.
Sutton KM è Bullock JM. "Cruciate Ligamento A rupture: Differences Between Men and Females" J Am Acad Orthop Surg. Ghjennaghju di u 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "U effettu di a furmazione neuromulugia di l'incidenza di ferita in ghjucazioni in l'atleti femini: Un studiu prospective". Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.