7 Cose À tutti Quelli Con Asthma Ne Cundite Conoce

L'asma hè una malatìa cumplicata chì deveria bisognu di capisce ciò chì desiderate i vostri sìntimi, in modu chì pudete evità l'affare chì pò esse exacerbate. Inoltre, avete de vigilate a vostra malatia è esse capace di seguitu un pianu di accionu detallatu per mantene sintomi d'asma à a badia. Allura, quì sò sette cumpagni impurtanti per fà chì vi aiutà à ottene un bon cuntrollu di a vostra asma :

1 -

Pathophysiologie di Asthma

Molti pazienti ùn capiscenu micca a pseudofisiologia di l'asma o perchè i so duttori prescriben diverse medicazione cum'è parte di u trattamentu. Quandu u vostru asma empeoranu, sò trè primi cambiamenti in i vostri pulmoni chì facenu i vostri vetri più chjucu:

1. A produzzione d' muvimentu a magu è a produzzione Mucus ponu a irritazione è a inflammazioni. Ci clogs u estregece e vostre vetrina, purtendu à a pruduzzione di più sintomi.
2. Inflammazione è inghjilazione -Amuntia in quantità à l'inghjulazione di e vente a risposta in rispettu à tuttu ciò chì hè causatu u vostru attaccu d'asma.
3. Muscle stretching -Musculi di tinte stetenze in rispondenu à un attacheti d'asma è stretchjate i vaghjile, facenu per rinforà.

A capiscitura di ciò chì passa in i pulmonate aiuta chì capisce chì u vostru duttore prescriva certi medicazione è per quandu avete bisognu di fà parechji cose per piglià u cuntrollu di l'asma.

2 -

Sapete a vostra Medicazione

Sì avete l'asma eritema intermittenti, pudete bisognu solu un inalatori di salvata . Ma, i maladieti cù l'asma più severi chì anu pussibule u steroidu inalatu .

Inoltre, utilizandu un spiacere vi aiutà à risponda di i prublemi chì vi pudete sperimentate da a pratica tecnica. Un altru fattore impurtante per l'entendre a vostra medica hè cunnisciutu l' effetti effettiali di i vostri medicazione .

3 -

Monitor your Asthma

Per scopu di ottene u cuntrollu bellu di l'asma, hè bisognu chì vi monitoreti cumu site. U seguimentu è a riunioni sintomi d'asma o flussu più altu hè una manera di ottene questu.

"Questu chì ùn pò micca esse misurata ùn pò esse cambiatu" hè un discorsu spessu discussioni in l'affari è altri prucessi complexi. A to asma ùn hè micca diversu. Sì senza monitorà i sintomi di l'asma, ùn pudete micca fà i cambiamenti avè bisognu à ottene un bon cuntrollu .

4 -

Capisce l'Asma cuntrollu

Circa trè de quattru astmati anu persuportatu di notte senza almenu di simana è dui di trè pò aviri sintomi di a notte è tri o più volte per simana. A astmatichi spessu sottu ricunnosce parechji sintomi cumu un segnu di praticu cuntrollu di l'asma . Inoltri, parechji pazienti chì scrive l'asma com'è "minuciosa" anu rializatu ancu simbulìzii comu scegli, spuntinu di pettu, tezza è shortness of breath alliances.

Un modu simplice per sapè se u to asma hè micca cuntenutu bè da u Regulu Baylor di Twos . Se utilizate a so alivio inhaler più di duie volte per simana, svegliate cù sintomi di l'asma più di duie volte à u mesi, o rinfreschi u so inhaler chì currisponde à curretta più di duie volte à l'annu, a vostra asma hè pocu cuntrullata.

5 -

Pone un Pianu d'Accionu

U vostru prugettu di azzioni di asma o un pianu di gestisce l'asma hè un pianu scrittu chì vi aiuta à voi cura l'asma. Sviluppatu da u vostru duttore cù u vostru articulu, u vostru pienu di azzioni di l'asma vi pò aiutà u cuntrollu di a vostra cundizione.

U prugettu vi rende a dosi è a freccia di a vostra medizionazione di cuntrollu, quandu si usa a vostra medicine rescue basatu nantu à a vostra monitorizazione, è quandu avete bisognu di circà cura. Inoltre, u prugettu vi pò esse spugliate è cunniscite ciò chì faria se stà in un situazione induve elle s'effaran.

6 -

Sceglite l'animali bè

Pruponà à a to casa per dorme cun puderebbe purtà à l'asma pocu cuntrullata. Malgradu questu, hè un raportu cumuni chì i malatie à l'asma pòrtanu a so asma sottu un bon cuntrollu.

Pudete un gran numaru d'oghji in u vostru alcuna ogni annu è ani allistensi di carni animali di trasportu, cum'è u polu, u polistirinu, è di u molde, intornu à i so corpi è à u vostru lettu è in a vostra camara. Più di più tempu chì a ghjovana passa in a vostra camara o in u so lettu, l'espansione di l'allergenu più grande chì sperete.

Un altru sbagliu cum'è pienu è crede chì pudete cumprà una petite hipoalpérinique. (Qualchì parechje animali stimulantici per esse solu un mitu.) Tutti l'animali di l'animali imbarcate i prutezioni di i flocculati di a pelle, l'urina, u feu, è a saliva cunnisciuta com'è caspa. E la banna di a vostra petdicula accumula a pseudofisiologia di l'asma . Sì una petite hè una bisogna, cunzidira chì ùn hà micca pane, cum'è una tortuga.

7 -

Puderaghju a Dumenicu

Per pudè obtene u più benefiziu da i vostri medicazione d'asma, bisognu à piglià regularmente. Mentri questu puderebbite esse belli evidenti, parechji pazienti di l'asma ùn anu micca rigulari i medicazione.

Qualchì parechji pazienti cumincià à sentu megliu, hà sviluppatu menu sintomi o disfunzioni funzionanti, è ùn fate micca di cuntinuà a cuntrollà i so medicatori. L'asma mai si veramenti si va, malgradu u vostru sintimentu improvatu. Trumbetta, tene, a tezza , è a mancanza di respira ùn saranu distanti annantu si vi manca a piglià e vostre meds.

> Sources:

> Sutherland ER. Asma Nocturnal. J Allergy Clin Immunol. Dicembre 2005 (6): 1179-86.

> Sistema di Salute Baylor. Reguli di Dui.

> Istituto Naziunale, Pulmuni è Sangue. Panificador Expert Report 3 (EPR3): Linate per u Diagnose è Management of Asthma.