U Periculu Potenziale di cunsigliu da a vitamina è di i salute L'alimentariu di l'alimentazione
A donna chì a soccintà annantu à a so tenda di nutrimentu alimentariu lucali, à circà d'aiutu per dui sintomi di tiroidi cumuna: fatica è diffiultà per pente pesu. Turnatu in casa cù un saccu cumpletu di varii supplimenti, tutte "ricumandate" da u vignaghjolu à a salute di i salute.
Ci era solu un prublema: qualchissia di i supplementi chì u sughjettu avia ricumandatu puderia fècenu i sintomi d'amichi sìmichi, o ancu esse periculosi per a so salute.
Ùn dicenu micca chì ùn sò micca persona savurante à a vostra vitamina o salute di salute. Alcune di e persone chì travaglià in queste stasotti hà studiatu apprussia avale è naturali per anni, è pudendu discète discussione di vitamini, supplimenti, erbe è altre rimedii per e diverse situazioni.
Ma tu, cum'è u mo amicu, anu pigliatu una gran chance cù a vostra salute si camianu in una salute di salameria o vitamina, è dumandate à un vende di vendatore: "chì deve aghju pigliu per aiutà u mio tiroide?" o "Cosa supplementu me piacè sienti menu stancu"? o "Aviu bisognu di qualcosa per a perdita di pisu".
Fighjemu. Certi di i persone chì dispensanu cunsiglii sò adulescenti per i so primi travaglii. Puderanu puderà chjama una vendita, o stale di prestiti, ma ùn sò micca qualificati per dì ciò chì piglià pè i vostri problemi di salute. E ancu se u persone persone hè longu fora di a scola suttana, ùn ci hè sempre una guarantiscia chì vi manca cù qualchissia chì hà alcuni sapè o sapienti.
Ricurdativi: sò quasi postuli salarii minimamente minimamente - micca u tipu di travaglii chì sò staffed by medicina medicina medica, maestri aristucratici, o cunsiglieri nutrizionale.
Allora per què hè chì avemu vulutu usà a nostra salute in i mani di e persone chì pò avè pocu idea di ciò chì avete, o quale chì pò ancu avè cunsigliosu periculu?
In u casu di u mo amicu, u misturu "hà diagnosticatu" cù un prubleu supranale, dicendu: "tutti quelli chì sò stancu, ani manciata di l'adrenali". U mistru di dettu ancu "avete bisognu di iodu, perchè tutti cù u problema di i tiroidi hè bisognu di iodu". U mistru in seguitu "prescrittu" i risultati di a tiroïde è supplite glandular adrenale, una cumulazione di supplementu di iroidisula, supplii di kelp, seleniu è un multivitaminu d'alta putenza.
Chì era u prublema?
I supplimenti glandularse ponu accade l'hormone di tireoidu, è parechji ipiditruidi in a presetta di l'articulu di tiroïde sò diventate periculosamente hyperthyroid after adding glandular thyroid. Ci hè ancu una preoccupa spressione da parechji medichi holistichi nantu à a salvezza di i supplimenti glandulari da l'animali. Ùn avemu micca sapendu induve l'animali chì sò per pruduce estes supplements venenu, cumu si trattavanu, o quale malatii puderanu purtà. In teorica, ci sò cuncernamenti chì i supplimenti di animali di e vacche puderanu esse risposta di l'esposizione di a malva di e vapeur. Cunsigliu di i Cunsumatoghji hà ancu mette supplementi glandulari nantu à i so "Twelve supplements you should avoid" lista.
Dopu ci hè u prublemu di i deficientu di iodu, è a recommandazione di quessi. Certamente, certi pirsuni sò i deficienti di iode - cumprendi parechji pazienti di tiroïde, è puderanu prufittà di iodine.
Ma i studii anu dimustratu chì un 20-25% di u pianu americanu hè ibluffiu per iode. È di quelli chì ùn sò micca deficienti in iodine, È ùn fighjenu micca chì, se u mancamentu di iodine, u kelp ùn hè micca cunsideratu cumplementu fiduciale per u cumpletu i nivuni di iodu, cumu pò varà da quantu à u 50% da i livelli stati. I supplementi di iodine / iodure, cum'è solu di Iodorale o Lugol, sò cunsiderate assai più affidate è efficace.
U seleniu hè un minerale chì hè necessariu per a funzione immune propria, è pò esse un aiutu à certi persone cù malati tiroziusi. Ma u seleniu si trova in parechji alimenti, è i prezzi cunvincerenu chì u seleniu da l'alimentariu è i supplimenti ùn deve esse micca di 200 à 400 mcg - questu microgrammi - un ghjornu.
Sìntimi di l'esposizione di seleniu tosca inclui una perdita di coghja significativa, cramps di musculus, nausea, vomitu, diarrea, u gule, fatigue, cambiamenti di uce è biscali di a pelle. L'effetti tòxici di u seleniu pò esse vistu cù concentrazione di u seleniu di u sangue chì currisponde à una ingesta di pocu di parechje pilloli à ghjornu. U mistieru v'hva urdinatu chì u mo amicu piglia 2 200 mcg. pezzulli seleniu à u ghjornu, cusì stà sicuru ch'edda sia "vene selenium abbastanti".
E a multivitamin di alta putenza? Hè ancu avutu 100 mcg di seleniu in questu. Plus 150 mcg di iodu. Oh, è ùn fighjenu micca u 800 mcg di ferru, chì, si avete fattu solu 4 ore di u medicamentu tiroïde amicu, pò impedisce l'assicuranza propria di a so medicazione tiroïde.
Cusì, induve avete i cunsiglii di u nostru salute di u lavurariu di u salottu u mio amicu?
- Pigliate trè i diversi fonti di iodu - è s'ellu ùn hè micca iodine deficiente, ella puderebbenu trova tuttu ciò chì iodine causendu u so goiter per agrandà, è a so fatigue per agisce per l'aggravamentu di a so inflammazione thyroid.
- À risicu di a tossicità di selenicu di a sobrerexposure crònica à u seleniu
- Piglià una multivitamin chì, se cù u so mediastru di tiroïde, pudia impedisce micca di averia a so medicazione a tiroïe è a ferà più di iuropeu
- Piglià i glanduliani chì ponu fà a so iperpiastru - o puderanu attruisce un risultu sanitarie per salutariu in a strada di a malatia di u centru
Vitamini, erbe, minerali è supplimenti nutrizionale pò esse una parte impurtante di a vostra salute, è ùn ci hè micca una quistione chì per qualchì parechji pazienti sò integrali per viaghjate bè cù una cundizione di tiroide.
Però ricordate chì, si avete un cundimentu di salute cròcu cum'è a malatia a tiroïde, ùn vogliu micca esse cugliunzià cù a vostra salute. Se vulete piglià suplementi, cercate un acquistader holistique / nutrizionale o à aereta - è micca un mistieru di a tenda, ùn importa micca questu sensu - per i vostri cunsiglii di salute.