A maiò parte di a ghjente ùn curreva micca à u duttore ogni mumentu di fate un friddu . Ma sapendu chì fà in un locu ùn hè micca sempre fàciule. Sta guidazione vi darà unipo di idee di ciò chì vi puderà di travaglià per voi è aiutà à sentite è megliu à u vostru vechju (sana), prima di sapè.
Scatola di Resto
Puderete ridicule per ottene dorme extra da un friddu, ma hè veramente impurtante.
Quandu dormi, u vostru corpu pò ancu pattu contra l'infizzioni cù più efficaci, ancu i zitelli chì anu rifreddi. Allora andà in dorme un ora o duie prima hà uttenutu aiutà u vostru corpu più ricumpienta.
Cumpete assai fluidi
Questu significa e persone di l' acqua è di u sports . Nimu alcolu, sodas o cafè. L'acqua è e sports drinks rehydrate your body and help clear congestion and enable your body to fight off the infection. I beverages cù a cafeina è l'alcoòlge in elli só didividi u vostru prublemu. L'alcoholice pò ancu interazzione cù qualchi medicazione friddi in vaghjime, solu una ragione maiò per evità quelli mentre è stanu malati.
Pigliate i Meditazioni Countergiammi pè esaltà i sintomi
Nisun medicazione curarà u friddu cumuni . Ci sò parechji chì facenu stu pretendimentu, ma nessunu anu pruvatu effettue. I medicazioni friddi in generale sò generalmente aiutanu à sullivà i vostri sìntimi, in modu chì pudete funzionà è sienti megliu, anche si hè solu per un pocu tempu.
Ma ricurdate, ùn sò micca tombu u virus, chì ghjustificà à copre cù i sintomi.
Usannu Ogni Rimeddi à Relieve Sintomi
Aduprà e cose cum'è umidificatori è ancu soppa di ghiaia pò andà di una longa pratica per fà fà sienti megliu. Standing in a steamy bathroom puderà aiutà à a congestione è ancu calma a tezza.
Certu, nimu di sti rimedii si trovani cura a to freta, ma puderanu aiutà sienti megliu, chì di sicuru hè l'ughjettu principali di quandu sò stati malati.
Sapendu quandu a visità u duttore
A maiò parte di noi ùn deve micca bisognu à un duttore quandu avemu un friddu. In ocasu, ancu, i sintomi aghjaranu più o agisce, è pudete avè principiatu à preoccupari. Forsi quellu friddu hà causatu una altra infezzjoni, cum'è a pulmonía o ùn era micca friddu à tuttu. Sapendu quandu di chjamà u duttore pò esse l'infurmazione più impurtante pudete avè.