U cori hè un musculu megliu chì pòpulu in circa 100 000 volte à u ghjornu. Hè essenzalmentu una pompa cumplessu chì pò esse regulate a pressione di sangue, u flussu è u voluminu in modu di furnisce u vostru corpu cù tuttu u sangue chì necessite. U vostru core hè constantemente ajuste à ciò chì site per esse u statutu di u vostru corpu. Quand'era età, u vostru core si mette à i bisogni di un corpu più vechja.
Questi rigulamentu vènenu cù i scambi, allughjò u cori più vulnerable à a malatia è àutri prublemi.
U travagliu di u vostru corpu
Ogni ghjornu u vostru core hà bisognu di più di 100.000 volte per sparghje 1.800 galloni di sangue per più di 60 000 mila (se stinzati end-to-end) di i vini. U vostru core avà dettiru di regulari a tarifa è a forza a quale pruvene in basa à u vostru livellu di attività. Mentre avemu in età, cambiassi in u corpu necessanu ca u cori agisce cumu funzione. Per esempiu, a buildup di grassu in l'arteriu, chjamatu arteriosclerose , pruvucarà à u cori à travaglià più duro per pump all that blood through narrower tubes.
U Catu Cattivo
A malatia di u cori hè una causa di morte. Mentre avemu in età, u nostru coru cumpensani per artigliuli sfracculati per travaglià più forte è cresciute a pressione di sangue. Questi muderni pusonu u cori à u risicu è l'impattà a nostra qualità di vita:
- U 40% di i morti per i 65 a 74 sò da a malatia di u cori (60 per centu per quelli più di 80).
- Da l'età di 20 à 80, ci hè un decretu di u 50 percent in a capacità di u corpu per l'esercitu vigoru
- In u 20s, a freccia di u core da entre 180 è 200 beati per minu. À 80, hè 145.
- U core di 20 anni pò esse 3 a 4 volte a crescita di cuba di u cori. Un annu di 80 anni pò esse 2 volte di qualità di ghjornu.
Ageri arterii
L'arterii pigghianu sangue riccu à l'ossigenu fora di u cori è u liberallu à u corpu. Mentre avemu l'età, i nostri arteri sò stiffer e menu ligne. Questu hè a nostra pressione di sangu a criscenza. U core deve esse agitucimentu à l'aumentu di a pressione di sangue cuminciannu assai e cambiendu a timing di i so valute. Queste l'aghjustate abbandunarà u cori più vulnerable. Per mantene ghjovanu à core , prutegge e vostre arteriasi da:
- Exercise
- A cuntrollu di a vostra pressjoni
- Vede u colesterulu
Ameggiamentu di u ventriculu in u ventu
L'investigatore anu avutu chì u muru di u ventrizu u latu di u cori diventa più densu cù età. Stu glandu permette u corpu per pompà più forte. Quandu i nostri vini in i vini sanguini, si sò più stretchi, causannu à a pressione di u sangue. U cundumu cumpensà per questu per esse forte è bumbugliu cù più forza.
Mitral Valve Chjine più lento
U valvula mitali chjaru più pianu da u crescente. Questa hè perchè u ritmu di u sangue di u ventri à u ventricu minimizza mentri lastazione più lentamente. Hè relaxate più lentamente perchè a crescita di crescita cù l'età (vede sopra).
Cumpagnia di Esercitu Shrinks
Cum'è l'età di u core, diventenu menu capaci di risponde rapidamente à i missaghji chimichi da u core. I sternienti ùn sanu micca propriu perchè u cori ùn ùn risponde micca quantu rapidu à i missaghji per accelerà è agisce cù attività aumentata.
U risultatu hè chì u corpu ùn pò esse exercitu duru o quantu più intensu cum'è prima. Quì si vede com'è una mancanza di respirazione - un signu chì u sangue riccu à l'ossigenu ùn viaghja veloci abbastanza attraversu u corpu perchè i pulmoni prupone di respira in più oxygen.
"Sitting" Heart Rate Lowers
A ritenza di u citatinu di una persona anziana mentre chì si senti hè più lenta ca una persona più nova (ma a stessa quandu si chjinò). Ci hè pensatu chì sta via più lenta hè di una decadenza in a cumulazione di u cori di u culu, chì u tessuti fibrui è di ipositi grasi anu accunciatu nantu à i nervi chì cunnessanu u cori è u core. Per cumpensà, u core aumenta u vulume di circulu sangue cresciute a pressione dighjetariu.
U Chjubbatru ùn Pudite micca Spirazione Comu Strana
A causa di l'aumentu di a pressione di lignu diastolicu, u cori ci stinza mai più cume suletta, dannu una bomba più forti per avè una cuntrazione più forti di pompa in u voluminu di u sangue (chjamatu Mechanismu Frank-Starling). Perchè a causa di a prissioni diastolica più grande, u cori ùn pò micca esse cusì impastu.
Cori agrandi
U core di una sana à 70 anni d'età hà un 30 per centu crescente di cèl·lula chì u cori di 20 anni. Quandu i cori di u cori murenu, l'altri cellule ci deve stretchè è crescenu per stà cunnessu. Un cielu di cori di e crescente in persona maiò pò esse à 40 per centu più grande ca una persona più chjucu.
Mantene a vostra corti di u Corazzu Sanguine è Inversa
U vostru core hè sola solu per l'arterii. I travagliate dura per guardà i vostri arterii sani da:
- A cuntrollu di a vostra pressjoni
- A migliurà u colesterulu
- Exercise
- Relaxing
- Nutizie di crescere in cori
> Source:
> Istituto Naziunale in Aging: Aging Hearts and Arteries