Cunsigliu Sensu Cunsumu pò fà frastu Tempiu Tempu di un Pain
Un sensu di teme ghjè vicinu à parechje artrite in l'invernu. Puderanu in i so osse - senza pun intended. O clima intempestante pode agravar el dolor articular y la rigidez articular . Tis a staghjone per esse incunificata.
Ricurdà un pocu cunsiglii di sensu cumunu pò aiutà à l'artrite cù l'artrite per sopravienta u clima fretu - è possibbilmente ancu a vista di a staghjoni invernu.
I cunsiglii saldanu accussì semplici. Puderete saldurà cun upertu "Duh!" Ma assai persone ùn seguitanu micca a più sèmplice di suggerimenti chì ponu pudè esse tollerà u clima fretu. Eccu ciò chì avete bisognu à fà per surviglià u clima fretu.
Vestitone bè è capelli
Sordinu! U so vestitariu deve cuntene una giacca ecculae o stile, sweaters, sweatshirts, sweatpants è pantaloni longi. Imbulighjate in parechji elementi chì pò aghjunghje facilmente capi di calore. Turtleccu è robba intima termale sò ideali.
Sempre aduprate un caprettu, scarf, guanti o mittens quandu viaghja fora. Ùn avete saltate i guanti solu chì ùn sò micca attaccati à i vostri ditagliati perfetti. In quellu casu, mittens sò una bona alternativa. Solu esse sicurizate chì e to mani sò cuparti.
In quantu à i stivali, scurdate di esse un fashionista: Get stivali chì sò stati imperatori. Avete avè mantenite i vostri pedichi sicchi se vai per guardà caldu.
Ùn scrimp nantu à Calatella
In questu ghjornu è età di i preziosi di gas è cunsegenu utilisazioni cari, salvate soldi da scrimping on heat ùn hè micca una scelta per i maladrini di l'artrite.
Pudete esse tentatu à sottu u termostaticu di risparmià soldi. Ma pudete pagà per questu in altri manere.
Mantene u termostatu à un paràmetu pruduttivu - un paràmetu chì stabilisci hè còmico. Pigliate un termòddu programmatu chì pudete set sette per i ghjurnati chì sò fora di casa, è si aghjusta à una temperatura più alta ghjustu prima di vultà in casa.
Mentre hè efficiendule, un termòddu programatu assicura chì avete una temperatura tèmpura quandu site in casa.
Plug In Some Warmth
Ùn face micca in i mesi di l'inguernu senza manta electricu o calefria . A manta electricu hè più efficau per mantene voi caliu mentre ponu restu o dorme. U padding calefruttive sò più utili per i spazii lucalizati chì e articuli sò stati stridi è dulcilii da u clima fretu. Tanti mantelli electrici è calefogu eccessivi sò dispunibili. Sceglite unu chì vi aiutà à rilassà in calore.
Pensate à daretu à Poze d'Adresse
Socu culpèvule di questu me. Ùn aghjunghjiu una ghjunta per esse fora per piglià u mail. Dash in u mo caru per un viaghju veloce à a tenda o l'affissà - altra volta, sans jacket. Ùn avete micca dettu ciò chì hè sbagliatu cù questu - aghju permessu di friddu. Allora, fate una regola è stà à questu: Ùn viaghjate rapidamente in u friddu senza indumenti pertinenti è indumenti superiore.
Leaf Raking and Snow Shovelling - Senza Ghjustu No!
Qualchidunu pò pensà chì una cantera moderata di raking o pate neve hè bona - in premessa chì ogni attività fìsica hè bona per voi. Ma, veramente, deve esse fisici attivu in u friddu? Conseiller: Truvate un altru modu.
Hè definitu impurtante di stà cun un prugramma di exercitu durante i mesi di l'invierno.
Pò esse chì si trova in casu chì pruvate per esse più sedentariu o fisicu inattività. Sì avete unu chì hà fattu cammellu di notte durandu e nuttane di l'estate, u clima fretu pudia dissu di l'attività. Ma avete bisognu di qualcosa di un pruttu praticatu di exercitu.
Truverete
Hè sorule chì un solu tazza di cioccolata curu o tè caldo ci pò appughjate. I beverages caliu sò calmanti, cunfortu è rinfridente. Accumincia u vostru ghjornu o finisce u vostru ghjornu cun un bevande caldo. Tè caliu o cava chjucu deve esse cunsideratu stizzi. Sempre ti detti a manu.