Ci sò parechji prestazioni per a salute à l'esposizione di u sole è à l'umore cunfitto è a vitamina D, à u calidez. Ma tanti pirsuni ùn anu cuntu chì a radiazzioni di terapia, ancu a chimioterapia, pò causà sensibilita à u sole. Ci hè parechje cose chì vi pudete sappiutu di sughjarià in u suli dopu à u trattamentu di u cungu.
Certi chimiotherapi sò cunnisciuti di cresce u danni chì i raghji di u sole pò fà à a vostra pelle.
Durante a quimiòtta, hè megliu per esse diretta à u soli direttu à u soli quantu puderete per esse micca ardenti di a pelle. Ch "ùn significheghju micca quì stà in casa o evite micca l'altru, perchè un filtru di solversu cù un SPF di 30 o più altìssimu, un scheletru in l'estiu, o coghju di a pelle, robba protettiva à marchjà in a spiaggia, per esempiu .
Inoltre, nota chì i effetti di i medicamenti di chimioterapia pò durà duranti un à dui mesi dopu a rimirazione di quimiera. E listessu precazioni si applijanani per i zoni di a pelle chì ricevi u radioterà. A peddu affucatu pò creà più faciule è esse prutesta.
Run the Sunscreen Checklist
- Aduprate un pruduttu di soluzione cù almenu SPF 30.
- Verificate a data di cadenza nantu à a lotione.
- Reapplicà spessu, almenu ogni dui ore, o più spessu si chjappà o sudatu.
- Aduprate à un'unzzu, o un palme integral di paleta, di u filtru solitu per coperà i cose sposti d'un adultu.
- Apply sunscreen before makeup or bug repellent.
- Ùn vi scurdate i vostri ochji, faccia, pedi, mani, è a spalle di u to collu quandu anu da appiecà.
- Apply a lip balm with SPF.
Enjoy the Golden Hours
In a fotografia è in Hollywood, l'ora d'oru, alcuna cunnisciuta com'è l'ora di magia, hè un periodu pocu dopu a sunrise o prima di u sole durante u ghjornu di l'annu hè più rotore è più suave chì quandu u sole hè più altu in u celu.
Ùn avete micca dubbiu eccu sti tempi, in a vostra vita prima di u cancru . Grass brillava un più profundo, più virtu mare amarillo, faccia brilde, è ancu un capelli friddi di l'oru. Eccu a vostra licenza per sforzaru ogni minuti di l'urariu à u guvernu di u guvernu.
U corollary hè, se u pussibule, per pruvate micca u solidu in quelli ghjorni di u ghjornu chì i rai sò più forti, solu entre 11 et 4 pm Si ci vole à passà duranti questi tempi, fate dunque vistimentu per l'occasioni, o parco a vostra couture in un spaziu bonu ombrezu.
Solu una ricordia è brusgiata durante l'inguernu è sopratuttu in i ghjorni nuvole hè una pussibilità per tutti, micca solu di quelli chì anu da a pelliccia sensitiva . Puderanu a sunscreen nantu à a pelle expuesta hè una bona idea per tuttu l'annu.
Cosa da Usse
- Prudutti in braccialetti cù tela respirable. Se pudete vede a luci à u tela, i rai di u sole u puderanu penetrarà.
- Long pants, faldidi, e manichi si serebbe da quandu u soli à u so splendore
- U capelli cù un speditu largu (2-3 inch) o un cascu sport cù u fabricu chì cuglitanu a dorsu di u collu sò una bona scelta.
- Sunglasses cun protección UV
- Rucumpulazione cù u fabricu SPF.
Sprays vs. Rays
Sì avete sfruttu u viulente di l'estiu, ùn erate micca tentatu da i beddi cunzunzanti. Sunlamps pò causà u listessu danni à a vostra mugla di tela chì u soli pò, per questu ùn sarà micca una bona opzione.
In ogni casu, i spray tans e sunanning tanning technology hà vinutu assai in u passatu anni. Ci hè parechji prudutti grandi di quì chì ùn vi mancanu a voglia è u sensu di una scorcia aranciata.
Dusting your skin with a light polishing in bronze and wearing bright colors can give women and men a pick-up. Damasci pudete puru sceglie un lipstick colore o glossa cù filtre solare per affirmallu.
Summa di u Dimensione
Mentre chì nuddu pudia nigà chì un ghjornu bonu in u sole pò sensu grande, i consegwenzi negattivi à a vostra salute pò sopra i beneficii. A sensibilizazione di u pelle à u soli hè un effettu bisatu cumuni è ghjè normalment tempuraneu dopu a quimioterapia, ma pò esse permanente dopu à radicàterapia.
Mentri hè megliu per evitari u soli quandu hè quì sopratuttu, cù un filtru d'alta SPF è a ropa addattata pò aiutà à reduie u risicu di l'exposizione riesgile.
> Sources:
> Prevention of Skin Cancer. Società Americana di Cancer. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Sunscreens. Accademia Americana di Dermatulugia.